“做到下面这些，你的人生将改变”“厉害了，这种干果别买了”“学会这些，你能活百岁”……这些都是微信上的标准鸡汤文，是不是看着眼熟？

“空气流动，风有万条路，人潮涌动，吹不过去年的春风”，“云海分明，人与人相遇又分别。一个在夏天驻足，一个在秋天打听消息。一个只是喜欢，一个觉得麻烦。总有一份甘愿的经历。我知道你不怕困难，只是别睡得太晚”……这些是微博和畅销书上的流行语录。

题目很美，版面华丽揉捏，胡言乱语如流水般让你喘不过气来。是不是有点让人无法抗拒？读着读着有没有一种快感，心灵被按摩了一下？但读完仔细思考，又会觉得自己什么都没读到，字字空洞。这是更高级的，叫“鸡汤”。

在很多热门书店里，除了商业畅销书，最吸引眼球的还是那些包装精美、风格类似的励志类图书，它们摆在店里最显眼的位置，封面照片清新、文艺、精美，版式布局精巧。

但如果你逐一翻看，对比一下，就会发现它们有很多相似之处。主题、内容、讲述的故事、得出结论的案例，都是类似的。它们的出处也大致相同：网络上点击率“10万+”的热门文章。这种从网络到实体出版的励志书，往往都是超级畅销书。

这让人很好奇：心灵鸡汤类书籍一方面被批评为语言苍白、廉价、浅薄、矫揉造作、浮夸、粗俗，另一方面却又是热销书籍；一方面很受欢迎，另一方面却听起来品味低下。

到底是怎么回事？心灵鸡汤书是怎么制作的？鸡汤不是坏东西，可以滋养身心。心灵鸡汤什么时候开始变味了？

心灵鸡汤原本是一句赞美之词

本义：“充满知识和情感的话语”

如今的励志书籍中充斥着很多“罪过”，但其实它们一开始并不是这样的。

十年前，心灵鸡汤绝对是褒义词，《读者》、《Maxim》、《译林》等杂志上的暖心故事，文笔朴实，故事感人，励志有说服力，柔和温暖，充满正能量，犹如一碗滋补的人生鸡汤，抚慰了无数中学生的心灵。

即便是现在，如果是真诚、震撼人心的文章，还是值得一看的。震撼人心的文章善于对很多生活问题，尤其是感情案例进行细致的分析。一些真实的经历其实很有可读性。甚至有可以与自己对比的地方，提醒自己反思自己。

“心灵鸡汤”一词是以其现代意义使用的，它最早的起源可以追溯到一系列名为“心灵鸡汤”的书籍。

1993年，美国人杰克·坎菲尔德和马克·维克多·汉森策划了名为“心灵鸡汤”的六本系列励志书籍：《激励女性》、《致全世界有情人》、《家庭记录》等。

这些书的内容来自美国各地投稿的文章，语言简洁凝练，讲述着充满哲理的故事。至今，《心灵鸡汤》在美国已出版100多本，被翻译成40多种语言，在许多国家和地区出版发行，全球总销量已超过8000万册。

随着这套丛书的热销，一个词也深入人心——心灵鸡汤。

鸡汤一词在欧美常用来指代营养丰富又价格实惠的食品，尤其是补品。

《心灵鸡汤》一书的策划人是这样解释的：“充满知识和情感的文字”。这些短篇小说和文章，浸润着爱和真诚的文字，犹如一碗香喷喷的热鸡汤滋润着饥肠辘辘的肠胃，滋润着那些在生活风雨中被划伤、被冰冻、被灰尘覆盖、被玷污的心灵，恢复了原有的光彩和活力。

由于心灵鸡汤系列图书的巨大成功，《心灵鸡汤》已经成为此类治愈励志作品的代名词。

随着时代变迁和社会变迁，励志类书籍变得越来越庸俗和商业化，营养价值也越来越单薄，不再着眼于提供可靠的知识，更多的是奉承和暂时安慰人们脆弱的心灵。

很多人都有这样的感觉，我刚看完一篇鸡汤，感觉自己像被注射了鸡血一样：一个崭新的生活即将开始！从明天开始，我要做一个美丽、优雅、勇敢的人！

结果不出一个星期，你又会故态复萌，说到底，那不是求知的正确方式，也不是你想要的。

哪怕是一篇制作精良、营养丰富的鸡汤文，但它毕竟不是文学，不能代替文学，我们要形成自己的审美和人生判断意见，不轻易接受灌输、情绪引导，避免陷入商业赚钱的分母中。

鸡汤最好少喝，尤其拒绝假鸡汤，多读真正有深度的作品，读一流的经典，养成优质有品位的读书习惯，让心灵长出骨骼和力量。

名作入侵

鲁迅等人的作品被称为“心灵鸡汤”

女性传记题材历来是心灵鸡汤类图书最受冲击的题材，读者对此早已不再感到意外。

如《一个人的繁华，两个人的寂寞：张爱玲的时光地图》、《张幼仪：只有爱到了极致，灵魂才会反扑》、《我贪恋这泥沼中的温暖：萧红传》、《用一生陪你看花样年华：周璇传》、《我的每一天都是精彩的处女作：胡蝶传》等。

如今，这股风潮也蔓延到了名家的名作中。“我知道你会来，所以我等待”、“用冷眼看世界，用热情活下去”、“一切幸福都离不开人间”、“在最美的风景里，陪伴心灵”、“人生就这样”、“别忘了此生的优雅”、“脚步无法到达的距离”……

你能猜出这些书是哪位作家写的吗？ 他们是沈从文、鲁迅、林语堂、屠格涅夫、梁实秋、周作人、雨果。

但这些书都不是冒名顶替者，书中的文章全部出自作家本人。比如《我知道你会来，所以我等待》其实是沈从文的短篇小说集，包括《边城》《萧萧》《龙珠》等代表作；《脚步无法到达的远方》收录了雨果在科隆等地的游记、著名的《克伦威尔》序言，以及在各种重要场合的演讲。

强行给文学经典、文化类图书冠以文学化、清新化、心灵鸡汤化标题的现象，与当下图书市场心灵鸡汤类图书泛滥息息相关，旧瓶装新酒，重新命名，以吸引庞大的心灵鸡汤读者群。

有书评家批评这种现象：读者被书名吸引，看似走近名著，却用尝鸡汤的眼光去读，实际上离名著越来越远。而且强行把内容和书名割裂开来，也是对作者和传主的不尊重。

通常有惯例

先讲故事，再得出结论

不过，有些人可能会感到疑惑：有些心灵鸡汤文章写得很好，抚慰心灵。

所以判断什么是鸡汤是需要一定的辨别力的，看过很多鸡汤文章的读者会发现，鸡汤文章一般都遵循一个套路。

常见的套路是：先讲故事，再给出结论。讲故事时，为了逼出结论，会刻意透露某些方面的事实，从一个有机整体中提取必要的部分。

比如，同一本书里有两个故事，第一个故事：一个年轻人去一家公司应聘，老板告诉他，在公司里不要推门，大家都同意了，然后老板也没解释，只是说自己有事，马上就回来，就剩下一群人在那里等着。

一位年轻人忍不住打开了门，里面有一张纸条：“你被录用了。”这个故事告诉我们，不要被条条框框束缚，要勇于尝试。

第二个故事：一个小伙子帮一个老人看管东西，老人说不能打开，也没说原因，小伙子就乖乖的没打开。

老人回来后狡黠地对他笑了笑：“你没打开？你真是个好年轻人。”这个故事告诉我们做人要诚实。

那么，问题是：什么时候开放它，什么时候不开放它？

另一个常见的模式是，鸡汤文章擅长将技术问题简化为费力问题。比如有人问这个螺丝为什么拧不进去？正常的反应是看看这是什么螺丝，什么扳手，什么材质的，搞清楚问题出在哪里。然后给出的答案可能是你搞错了方向，这个材质拧不进去，需要先打个洞，然后塞上木头，然后就能拧进去了，等等。

但励志语录给出的答案是，如果有人打来电话，你要做的就是努力尝试！

鸡汤文为何会充斥朋友圈和出版界，并如此火爆？是不是微信公众号和自媒体利用鸡汤文的风格，将鸡汤文风格发挥到极致，用爆款吸引粉丝、赚取广告费？

本质上还是因为受众的需求，在现代匆忙的社会节奏中，人们非常喜欢轻松阅读，在快餐化、碎片化阅读的时代，短小精悍、通俗易懂的鸡汤文很符合很多人的胃口。

而且，鸡汤用讲故事的方式，把人们在现实生活中遇到的问题和情感经历形象化，普及深刻的道理。特别是当一个人感到迷茫、缺乏奋斗的力量，或者感情不顺的时候，一碗看似柔和、温暖、充满正能量的鸡汤，会鼓励他积极向上，给他勇气面对困难，重拾信心和希望。

华西都市报-封面新闻记者 张杰