相信很多人都知道心灵鸡汤这个词的含义，也接触过很多这方面的书籍、影视作品、名人自传等。

作者接触最多的是励志和传记作品。 具体来说，有哪些名人传记、励志传奇等等，这里就不一一列举了。

当然，市面上还是有大量这样的作品，无论是书籍、电影还是短视频，供我们学习和体验。

确实，当很多人失意、遇到困难、遇到挫折时，上述作品所带来的启发、反思、感悟，可以建立我们的信心和灵魂。 舒适度可以发挥很大的作用。

但笔者认为，我们不要太盲目崇拜任何东西，而应该根据自己的实际情况吸收好的营养，学习好的方法。 心灵鸡汤也是如此。

比如，你现在遇到的困难、面临的环境，可能类似于《心灵鸡汤》中的一个主角，或者别人的某个经历。 你可以学习他们当时解决问题的勇气和方法，但是你在我们生活的时代，面对的人和情况肯定不完全一样，所以我们一定要结合自己的实际情况，不要生搬硬套，这样才能更好地解决我们自己的问题。

“授人以鱼不如授人以渔”。 我相信这也是大多数心灵鸡汤希望我们在学习中能够达到的态度和效果。 作为学习者，我们一定要结合自己的实际情况，了解道理，汲取教训。 如果方法过于笼统、片面，你的心灵鸡汤可能会变成“心灵毒药”。 只有用心去理解，才能学到真正对我们有帮助的东西。

2021年4月19日写于深圳龙岗