本文作者 | 容止

本文编辑| 董女士

值班编辑 | 知识无边

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今天的介绍

《心灵鸡汤》曾一度是人们的热门读物。 但你是否相信充满正能量的心灵鸡汤也能变成毒药，成为诱发抑郁症的罪魁祸首呢？

今天的故事是关于一个从小被父母灌输心灵鸡汤的孩子。 在没有任何人的引导下，他逐渐对世界产生了误解，逐渐中毒到抑郁自杀，最后成功拯救了自己。

她的故事再次提醒我们，这些所谓的心灵鸡汤，有精华，也有糟粕。 年幼的孩子无法辨别是非。 作为父母，我们应该进行正确的引导，否则孩子很容易出现认知问题。 误解。

而我们不需要要求自己活得像心灵鸡汤里的人物那样高尚，更不用用道德标准来绑架自己或他人。 人性是一件美好的事情。 与其要求自己成为圣人，不如敞开心扉，接受真正的自己。

大家好，我是荣智，一名大学生。 我治疗抑郁症已经五年了。 经过一段时间的治疗和自我调整，我的抑郁症变成了双相情感障碍，现在基本没有症状了。 今天，我想与大家分享我的经验。

无法忍受自己的“道德败坏”，我自杀了

2015年7月10日星期五下午两点，我自杀了。 其实我有一个详细的计划，但是为了防止别人效仿，我就不说出来了。

我没有任何理由自杀。 我出生在一个自由主义家庭。 我的父母很少打我或骂我。 每当有事情发生时，他们都会召开家庭会议。 我的亲戚也很文明。 我是独生子，所以没有父母的偏爱。 我的成绩非常优秀，从幼儿园开始就一直名列前茅。 我和我的老师关系很好。 同时我还会弹古筝、画画。 除了不喜欢运动之外，我的爱好也很健康。 我没有恋爱，也没有理由为了一个人放弃自己的生命。

最重要的是我有高尚的品德。 当我两岁的时候，当我看到奶奶哭的时候，我会擦眼泪。 我在小学和初中一直都是尖子生。 初中时，我被全班同学和老师一致认为是班上最优秀的学生。 这一点也不夸张。

但我还是自杀了，因为我坚信自己“不善于做人，品德不好”。

我从小就被心灵鸡汤毒害过

心灵鸡汤是我从小就埋在心里的一颗种子。 父亲小时候走过很多弯路，也多次碰壁。 当他第一次看到《心灵鸡汤》时，就被其中概括的哲理所折服。 为了不让我走弯路，他给我买了很多进阶书籍。 自从我会读书以来，我就一直在读寓言。 小学低年级读教育案例、幽默技巧，高年级读心理学，初一读哲学。 当然，心灵鸡汤仍然是主打。

各种小故事、大道理、禅语、智慧秘诀……就像一场饕餮盛宴一样推到我的面前。 家里随处可见心灵鸡汤的书籍。 感谢他们，我获得了很多知识，我也变得像故事里说的那样高贵。

然而，心灵鸡汤也有其缺陷。

首先是对富人的仇恨。 故事里，穷人的孩子总是最聪明的，而富人的孩子却很胖。 富人家的孩子去穷人家，回来后说：我们有灯，他们有星空； 我们有墙，他们有朋友来保护他们。 我们是穷人。 我家的收入属于中等以上，算是比较富裕的。 就是这样。

然后就是对独生子女的厌恶。 只有孩子就像温室里的花朵。 他们只能伸手要衣服，张口要饭。 他们不可能成为伟大的人。 我是独生子，一切都结束了。

还有，我们要尽量压缩自己的利益，不能像孔融送梨那样自私，把最好的东西给别人。 我有点舍不得把东西给别人，就完了。

而情绪会干扰理性思维，应该予以消除。 你不能为打翻的牛奶哭泣，你不能抓住过去； 快乐是自满，悲伤是白费力气，生气是狭隘，恋爱简直是罪过。 我考试不及格，感到悲伤和完蛋。

我就是在这些渣滓中长大的，以为世界就是这样，人人都像心灵鸡汤里写的那样高尚，唯独我是反例，品德不好。 我感觉班上每个人的品德都比我好，连社会上的小偷都比我好。

当我自杀时，父亲赶紧把我送到医院，并在路上告诉我：“那只是几个人，我以为你知道这一点！”

我惊呆了。

当我读到仇恨富人的内容时，没有人告诉我富人有选择的权利。 他喜欢看星星就可以，喜欢就开灯。 当我读到有关独生子女的可恶内容时，没有人告诉我，独生子女可以拥有高份额的资源，可以得到更好的教育，成功的机会也不小； 我想当兴趣减少的时候，没有人告诉我要帮助别人，首先要照顾好自己，否则没人会照顾你； 我想，如果你失去了感情，那个时候，没有人告诉我，喜怒哀乐是人类正常的生理现象，根据喜好做出选择，才是最简单、最适合自己的方式。

直到我中毒自杀了，才有人跳出来告诉我，心灵鸡汤是错的，心灵鸡汤只针对少数人说话，那些标准是写给人们欣赏，因为它们是常人无法企及的。 一个没有涉足世事的孩子怎么会懂得辨别呢？ 鸡汤有毒，还需要一双辨别毒品的眼睛。

认真对待疾病，放弃道德标准

如果您生病了，请就医。 这是我的机械规则。 不管你愿意不愿意，只要是“道德上适当”的事情，就必须去做。 这个想法至少对我有帮助。 我开始吃药，强迫自己吃东西，因为我感到头晕，不想吃东西。 后来，由于强烈的厌学情绪，我辍学住进了医院。

我住的是儿童少年区，那里人少，玩具多，不用穿病号服，可以玩手机，还可以做理疗。 我在那里结识了很多朋友，并意识到我并不是唯一被留下的人，而且我不需要感到羞耻。

在那里度过了一段美好的时光后，我开始去看精神科医生。 由于我无法用语言表达我的感受，精神科医生取消了治疗并用沙盒疗法代替。 一开始我还是不习惯。 我不知道如何选择“我喜欢什么”，我只知道我“应该”做什么。 心理医生说我的自我意识很弱，需要锻炼。 经过十几次的治疗，我的病情有所好转，我能够通过沙盒谈论我喜欢的事情，描述我的感受。 “抛开道德标准，只考虑自己喜欢的事情。” 心理治疗师说道。

接触先进理念，拯救自己

休息期间另一个给了我很多帮助的人是坂口安吾。 他是一位被归类为“流氓派”（又称“反秩序派”）的现代日本作家。 他的作品主要以战后的日本为背景，描写日本人民战后的颓废、希望的幻灭、失去信仰的空虚。 他反对民粹主义和传统武士道，主张呼唤人性。

这种想法对于我来说是非常切合的。 我曾经站在传统的非人化一边，这与他的观点是相反的。 坂口安吾所说的“圣人和英雄都会陨落”，与父亲所说的“每个人都在成为圣人的路上”完全相反。 这太让我震惊了，让我哭了。 虽然我还是觉得自己是个渣，但是我对生活还是有一些信心的。

此外，坂口安吾还因歌颂人性而闻名。 他肯定人性，包括传统道德中“错误”的部分。 即使我辍学了，我的父母仍然希望我像往常一样努力学习，不要感到学习疲劳。 只有坂口安吾告诉我，有负面情绪是可以的，因为这是人性。

结论

被道德绑架是一直困扰我的问题。 它折磨我至死不渝。 但经过长期的治疗，我有了一些思想上的感悟： 1、不道德的人也可以活下去，不管那些道德。 标准。 2、人性是美好的，自己的感情是宝贵的。

最后祝大家都像我一样慢慢好起来。

-结尾-