走进自己的内心，

创造幸福生活。

2019年12月19日下午，《压力与情绪管理》心理健康培训在合肥师范附属小学教育集团万磁小学举行！

作为国家二级心理咨询师，合肥继航社会工作服务中心主任白一丹先生为万磁小学六年级学生和全体老师奉上了一碗营养丰富的“心灵鸡汤”。

心理健康是在成长发展过程中认知合理、情绪稳定、行为得体、人际和谐、适应变化的完整状态。

这次活动中最有影响力的名言有哪些？

壮观的图像？

快来和小编一起看看吧！

“教育意味着

一棵树摇动另一棵树，

一朵云推着另一朵云，

一个灵魂唤醒另一个灵魂。 ”

培训伊始，白老师就强调，教师的心理健康更重要。 如果教师心理不健康，就无法正确理解学生的行为，更谈不上巧妙地处理学生的问题。 这轻则影响师生关系，重则伤害学生的心灵。

一个优秀的教师应该处理好两方面的关系——不仅关注学生的心理健康，还要关注自己的心理健康。

培训中，白老师展示了几张心理图片，用形象思维了解参训老师的心理健康状况，科学地讲解了什么是压力，以及如何将压力调整到适当的范围才能使人保持积极的状态。 。

随后，白老师对与会教师进行了更为详细的压力成因分析，并针对教师如何减轻压力、控制情绪提供了方便实用的技巧。

一起来画《雨中人》吧！

为了帮助教师更好地运用巧妙的心理学知识了解学生的心理健康状况，培训过程中，白老师向参训教师介绍了《雨中人》的实际案例。

《雨中人》是一项绘画心理测试，考察人们在压力情况下的反应。 利用非语言工具，教师可以呈现潜意识中压抑的情绪和冲突。 白老师通过绘画帮助老师们解读他们的精神密码。 剖析深深困扰教师的“症结”。

老师们都很感兴趣。 画完自己的《雨中人》后，他们迫不及待地与邻桌分享。 他们表示将学以致用，将所学带到自己的教育中，更好地走进学生的心里。 ，倾听孩子们的声音。

爱充满善意和正能量

“怎样才能让孩子感受到快乐？我们需要全面了解他们真实完整的生活，让他们有机会充分表达和倾诉。” 活动最后，戴晓敏老师分享了她对心理健康教育的理解。

万慈小学历来高度重视师生心理健康。 学校在积极开发利用校内心理健康教育资源的同时，也积极引进校外专业机构，充分发挥其专业力量，使教育效果更加显着。

“白老师的心理活动课教会了我，生活是丰富多彩的，当我们在学习、生活中遇到压力时，要学会放下包袱，正确认识自己、调整自己。” 本次毕业班团队心理辅导结束后，六（2）班学生黄锐兴奋地表示。

只有师生安全，校园才安全。 万磁小学立志把学校打造成孩子们心理健康的摇篮，积极向孩子们传递心理健康知识，让每一个万磁人都充满正能量。 在万磁这片沃土上，你可以快乐学习，快乐生活，快乐工作，热爱万磁，做一个健康的新时代人。