（一）

《山呼我巡》这首歌很有意思，一个小妖精，勤快聪明懂事，巡山、玩乐，还抓了个和尚解决晚饭问题，悠闲自得，不羡鸳鸯不羡仙。他的生活如此危急，让人不羡鸳鸯不羡仙，只羡这个小妖精。

为什么这么让人羡慕呢？肖遥说，打鼓敲锣，生活就是有节奏的。这就是重点，这种有节奏的生活才是让人羡慕的。

大家有没有发现，我们大多数人的生活都缺乏节奏感？要么太快，要么太慢，就是不着边际。哈佛大学李欧梵教授在《人文六讲》中说，现代人的生活，应该有快有慢，而不是一味地与时间赛跑。什么是快有慢？在音乐里，就是节奏。一首交响乐如果从头到尾都演奏得很快，听完就会气喘吁吁、不耐烦。所以，大多数交响乐都有慢乐章，每个乐章的速度也是有快有慢。日常生活中的节奏、韵律，也应该如此。

这个道理是真的，不用解释得太详细，大家都懂，但是活得有节奏感，真的不是一件容易的事。

想加速却不能加速，想减速却不能减速，人生就是这么尴尬。

比如在工作中，本来可以按时完成，但没想到总是事与愿违，只好加班延长工作时间，以求更快完成。可刚完成，下一个任务就突如其来地出现了。你越想快速完成，就越是无法完成，就越不可能实现真正的速度。

我们很容易发现，工作总是会自行扩展，实际上需要的时间比预期的要长。这适用于所有事物，就像一条死规则。

再比如旅行，有的人报名了15天的旅行团，游历20个国家，平均下来，在每个国家呆的时间还不到一天，除了拍照、撒尿，真不知道有多少时间可以欣赏风景、体会旅途之美，旅行本该是一个慢慢体验人生的过程，但为了节省时间，去更多的地方，就放弃了美好的体验。

很多人把这种生活管理不善归咎于缺乏时间管理，于是各种时间管理方面的书籍应运而生，人们渴望通过时间管理找到生活和工作的节奏，从而获得高质量的生活和愉悦的心理体验。

我们所谓的时间管理真有那么有用吗？《强化》一书中提到的观点很有说服力：

所谓时间管理，是一种技术手段，只干预问题的表面，而忽视问题的深层根源。其结果是，表面问题短暂消失后又会再次出现，甚至愈演愈烈。很多管理手段并非是为了让人们逃离现代环境所建构的牢笼，而是在技术上强化它，教会我们将生命时间划分得更细、更严格。

过去，我们因为速度太快而受苦，但时间管理可以帮助我们变得更快。

所以，别把时间管理当成生活的灵丹妙药，它可能是毒药，如果你想更深刻的理解这一点，建议你读读《努力进步》这本书，书中不仅提出了问题，还提供了解决方案。

（二）

难道我们在生活中就无助了吗？

至少还有心灵鸡汤。

有一位心理学家做过实验，发现当人们读到类似鸡汤的东西时，心情确实会暂时舒缓下来，心跳也会减慢下来。

看到一位作家的微信签名：“写作是我在这世上的疗愈。”文字的魔力就在于此，它们提供的药，可以麻醉你，也可以治愈你，关键看哪种药适合你，哪种药更有效。

“形而上者谓之道，形而下者谓之术。”天道不可违，而术法千变万化，既然如此，我们也需要从书中寻找方法，不仅让表面的问题暂时消失，更要让背后的问题永远消失。

当然，别听我吹牛，不是所有的书都这么有效。不过，有些书确实能帮助我们找到生活的节奏，提高我们个人的生活体验。以下这些书或许能帮助我们慢慢修行、慢慢学习，解决快慢问题，实现平衡的生活。

日常生活中的思维导图

关于思维导图的书太多了，你想看都不知道该怎么选。相比那些故作高深的书，这本书打破了思维导图只是工具的难题。也就是说，思维导图不再只是工作或学习的工具，而是一种可以帮助你整理生活中的图景、提高生活质量的方法。

思维导图的应用不应该局限于生活中的某一领域，它的最大意义在于思维导图可以成为一种沟通交流的工具，一种相互分享的解决方案，可以通过思维导图实现人与人之间的相互理解、事物的沟通、人与人的沟通、人与自己的沟通。

例如书中提到，一对夫妻在抚养孩子的问题上产生严重分歧，他们通过共同绘制思维导图找到了问题症结，并成功解决了问题。

比如，一个人可以通过绘制思维导图来分析自己，了解未知的自己，了解真实的自己，从而获得更广阔的内心世界。

另一方面，这本书对思维导图的形式也有不同的看法。只要掌握了层次、一枝一线、一字一句和颜色区分的原则，剩下的就看你发挥想象力了。这是一个探索的过程，那些未知的发现足以让你乐在其中。

如何有效地读书

如果说经典著作《如何阅读一本书》提供了太多理论的话，那么这本书则给你提供了许多实用的方法。

这本书的特色是系统地剖析了阅读这个活动，从选书、买书，到阅读、运用，完整地告诉你如何“有效”地阅读，里面整理、总结了很多技巧，内容丰富，实用性强。

本书的核心内容，也是最有价值的部分，就是读书笔记的方法：“用笔记，把读过的书变成精神财富”。如何做笔记，如何选择笔、如何贴标签、如何使用书、如何书写……都有详细的标注重点、摘录句子的说明。所有这些都是为了帮助你以后重读读书笔记，而不是再也不看。

正如作者所说，“这种记下摘录和书评的过程，绝不是简单的‘日常日记操作’，写完就可以扔掉。这些宝贵的内容，正是你未来某一天所需要的知识储备。”

事实上，即使很多人在读书时做笔记，也很少有人会在读书后再读一遍。这本书也许能帮助你克服这个问题。

“聪明人使用网格笔记本”

这本书和《日常生活中的思维导图》很相似，都是帮助你整理思绪，但是使用的方法不同。

与《如何有效地阅读一本书》的联系在于，通过书中提供的方法，你的读书笔记会显得整洁、方便查看，并且你能快速找到有效的信息。

这本书最大的特点就是划分，书中提到用“事实、解释、行动”的黄金三位一体来划分你的笔记本，可以让你的笔记更加有条理，而你的笔记恰恰是你当时思维的最好体现。

你会发现，格式限制其实可以帮助引导你的思维，让你从简单、密集的文字笔记中解脱出来，快速提高笔记效率。

最后我想说，在实际运用上，这三本书都需要人拿起笔，坐下来，静下心来，思考一会儿，整理一下思路。

如果你想放慢生活，掌控生活节奏，你首先必须在形式上刻意寻找一种慢的方式，这样做的目的是让你更快。节奏会慢慢掌握在你自己手中。

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