我觉得一篇心灵鸡汤的文章是否值得一看，取决于写这篇文章的人是否具备相应的资质。

如果作者经历了很多艰辛，用心去写，那么这碗鸡汤绝对是营养又健康的。

当然，理解内容的时候还要结合作者的经历来看。

比如方励因为在易烊千玺的直播演讲而出名，点击率百万。标题是《感谢大家给我上场的机会》，听说很多年轻人听了都辞职了。我还在想这个方励是谁，这碗鸡汤是不是激素或者毒素熬成的，这么浓。当然心里也有疑惑，以为他是来炫耀各种大道理的。结果我百度搜了一下，找到了这个方励，结果是这样：

我一看是1953年的，不对，一定是同名，不是唱《谢谢你给我机会》的方励，现在流行的鸡汤都是年轻人卖的，不信你去看《辩手》，都是90后二十多岁的菜鸟。

我按照“感谢给我机会参赛”这个标题再搜了一下，哇，真的是这个人。

这次演讲的开场很精彩，他给大家展示了一幅画。

问一下大家这是什么。

开场的问题就引起了大家的兴趣。这个开场白很棒。我非常喜欢。

他说，1990年他在美国自驾游时曾去看过，它是由2万至5万年前一颗重约7万吨的陨石撞击地球而形成的，陨石坑宽约1.4公里，深约174米，内壁平直陡峭，位于亚利桑那州。

从这个坑出发，讲人生的偶然性，而且说了一句很爽的话：珍惜生命的方式不是养生，而是折腾，如果每天只是翻日历等死，那这没有激情的人生就毫无意义了。

然后他讲起自己人生的挣扎，从读书，到工作，再到创业。每次改变的理由都很任性：不喜欢了，觉得没意思了。人生太短，三万天，不能浪费。于是他离开现在的位置，出发去下一个好玩的地方。

当然，那些听从他讲话而坚决辞职的年轻人是否过得更好，我无权评论。我只想说，方励根据自己漫长的人生经历（他今年已经 60 岁了）说出了心里话。看他那饱经风霜的面容和下垂的肚子，就知道他已经不需要为了鸡汤而鸡汤，也不需要装腔作势，假装自己什么了。

另外我想提一下的人是周国平教授，很多文科生可能都认识他。

吴晓波还在微信文章中提到，周国平的《尼采：在世纪之交》一书对他影响很大，他表示，周国平用优美的文字、流畅的表达，让每一个哲学门外汉都能理解这一深刻的思想。

我接触周国平教授的著作，是通过研究生时期在书店偶然看到他的另一本书《人生的哲学思考》。

这本书是周国平写的，围绕生活主题展开，以段落、小主题的形式，向读者介绍了简单、热爱生活、超脱、人生境界、生活品质、享受、苦难、情感体验等，每个主题都写得简短却深刻。我很少看文科类的书，却一口气看完了，感觉像是心灵按摩，很舒服。

今天有同学可能会觉得周国平先生的这本书也是心灵鸡汤，里面有些安慰的话，这些文章在公众号上很受欢迎。

我只能说，这取决于作者。

后来我又看了周国平的其他书，比如《岁月与气质：我的心灵自传》《妞妞》。他自己也经历过社会的动荡，经历过人生的苦难，同时他也是一位致力于哲学研究的学者。我完全不懂哲学的内容，但读着他的文字，感觉很舒服。

所以，关键不在于这篇鸡汤文章是否值得一看，而是这鸡汤是谁做的，放了什么食材。如果食材是党参、黄芪、枸杞等营养丰富的补药，对人体还是有好处的。如果食材是鸡精、地沟油等粗制滥造的调味品，那喝了只会三高。

比如有很多鸡汤，看似放之四海而皆准，但实际上却充满矛盾、肤浅。

当男友出轨时，心灵鸡汤不仅能帮你骂渣男、发泄愤怒，还能挖掘出更多比你更惨更痛的故事。

找不到伴侣，心灵鸡汤陪你说“单身万岁”，单身的种种好处让人惊叹。

如果你的工作不尽如人意，而鸡汤又给你提供了各种工具、技能、方法，你一下子吃掉能变胖吗？

我感觉这种鸡汤文章更像是灵丹妙药，哪里疼就涂哪里，但其实是心理作用，涂了之后感觉疼起来没那么厉害了。

但作者本人若没有深刻的人生体验与感悟，很难写出真正打动人心的文章。一般只是看完就忘的短暂止血贴，只能暂时止住伤口的流血，这种方法治标不治本。要防止受伤，还是要靠自己获取真正有营养的东西，让自己坚强坚实，才能刀枪不入。

一篇文章有​​没有营养，取决于作者是谁。

曹雪芹写的经久不衰的《红楼梦》，也描写了婆媳争吵、儿媳争小三的家庭闹剧；福楼拜写的《包法利夫人》、托尔斯泰写的《安娜卡列尼娜》，也描写了女人背叛丈夫的情节。

读书本质上是一种寻求心灵慰藉的过程。现实太过惨淡贫瘠。在黑白文字的线性世界里，我可以暂时逃离现实生活的苦难，让自己跟随作者穿越时空去体验不一样的人生，探索生命的意义，聆听人类文明的伟大与独特。

这是一个静谧的孤独世界，也是一次自我对话的奇妙旅程。

陪伴你踏上这段旅程的人是谁很重要。

如果他经历过很多磨难，但是却很睿智、心胸开阔，那么经过这次旅程之后，你会变得更加平和、安详。

如果作者只是在胡言乱语而没有足够的人生阅历和领悟来支撑他所有的叙述，那么这无疑是一次可怕而无趣的旅程，并不能真正抚慰你人生底线的躁动，解答你的困惑。

所以，鸡汤是可以喝的，但是要正确地喝。