当我打开手机时，里面全是励志语录。

放下手机，面对生活琐事。

关掉手机并清理混乱局面。

几乎所有的跨年演讲都是心灵鸡汤。心灵鸡汤为什么这么受欢迎呢？也许是因为大多数人都不赚钱——股票、房产、网络、培训、电影……想了半天，大概是心理咨询行业，所以心灵鸡汤才登场。

那么问题来了，这些毫无意义的励志故事为何如此受欢迎呢？

据考证，“心灵鸡汤”一词最早由美国人杰克·卡菲尔德和马克·汉森兄弟二人提出，1993年他们创作了一系列同名世界级畅销书。

我们知道，这个世界上一切影响技巧都是作用于人的认知框架，而《心灵鸡汤》让人信服的技巧就在于，它很容易让人把自己代入故事中，通过建立似是而非的联系来利用和确认自己原有的认知。比如杰克·卡菲尔德和马克·汉森的每一本书的书名都是那么的醒目，《心灵鸡汤：献给天下所有有情人》、《心灵鸡汤：让全世界为我鼓掌》等，绝对抓住了读者的心理，很容易让人产生错觉，以为读完这本书，自己就会成为人生赢家。

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我们知道，一旦框架模糊，没有准确答案，预设的潜在框架，也就是锚定效应就会发挥作用，符合我们认知的部分，会在这个模糊的框架里被轻易证明和解释，与我们的认知形成高度一致，所以，我们会觉得这句励志语录真的戳中人心！

为此，一本名为《升维》的书非常有哲理地指出：“即便选择的框架符合现实，或者能够产生真正的效果、带来长期有效的改变，它也并不是心灵鸡汤；如果选择的框架只能暂时转移话题，或者提供一定的心理安慰，那么它就是心灵鸡汤。”

这也是我们对待心灵鸡汤的态度的艰难之处，因为有些心灵鸡汤确实能给我们带来启发，超越我们的认知。

所以，不得不说，山高路长，处处有流氓。面对人欲横流的世界，心灵鸡汤能明显缓解甚至麻痹短期的困境和心理上的困境，的确有积极意义。但正如上文所说，由于大多数廉价的心灵鸡汤并不符合现实，或无法改变现实，从长远来看，必定会对人产生不良影响，甚至会严重误导人，因为人终究还是要回归现实。一旦面对现实，难免听一万句心灵鸡汤不如自己摔下去。

俗话说，有多少个心灵创伤，就有多少个心灵鸡汤；而许多心灵鸡汤最终都变成了心灵砒霜。

说到这里，我想起了一则故事。

有一群鸡喜欢在山顶上玩耍，后来有一只黄鼠狼看见了，就在悬崖边立了一块牌子，上面写着：如果你不展翅高飞，你永远不会知道你是一只鹰！于是，黄鼠狼每天在悬崖底下捡死鸡……这个故事告诉我们：如果你没有智慧，就不要抄心灵鸡汤！

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