春节合家欢乐的时候，我拿起《幸福实验室》这本书，仔细地读起来，不禁沉浸其中。

当我读完最后一页，合上书时，我忍不住转过头，看看周围的人。 这个陪我和孩子回老家过年的男人，已经和我结婚很多年了，转眼就已经活得很长了。

婚姻中，两人有过幸福甜蜜、互相安慰、互相扶持，也有过吵闹、互相嫌弃、互相抱怨。 最终，他们现在走到了一起。 曾经存在的激情逐渐被亲情所取代，两人的关系在不知不觉中显露出了家人的默契。

那么，什么是爱？ 什么是婚姻？ 什么是亲密？

茫茫人海中，是什么让两个陌生人相遇、相知、相爱，最终要么分开各奔东西，要么携手结婚继续前行？

01

我们真正能把握的爱情和婚姻，往往只有一次机会。 他们是错过了彼此还是找到了对的人？ 我们不一定能预测未来的结果，也不能像科学实验那样一遍又一遍地测试和重复事物。

然而，在心理学中，我们可以设计并反复进行一些关于爱情和幸福的实验，让我们看到自己在爱情和婚姻中的各种可能性，也看到很多我们身处其中时可能没有意识到的问题。 。

《幸福实验室》这本书来自一个有趣的同名程序。 和那些明星出场、传播各种八卦的综艺节目不同。 而是以专业严谨为基础，设计了多项心理实验来探索幸福。 它邀请了许多业余爱好者和情侣参与，并作为主体来体验和亲身体验。 体验这些实验并分享你自己的感受和经历，并让心理学专家来解读。

本书收录了节目中的五个心理实验，包括：车牌实验、失恋实验、36个秘密问题、吊桥实验、情侣箱实验。 运用实验过程记录、专家点评、理论讲解等图文并茂的方法和内容，向读者展示参与实验的被试如何探索幸福与爱情，以及如何面对亲密关系中的各种问题。

这些对象都是像我们这样的普通人。 她们不高富帅，不白不美，没有明星光环，也不完美。 他们的很多言行，以及面对爱情和亲密考验时的心理反应，其实和我们每个人没有什么不同。 也许当我们置身其中时，类似的情况也会发生。

因此，在读这本书的时候，我的内心不禁受到感动。 我对实验和被试有着强烈的同理心和共情感，就好像我自己经历过一样。

02

第一次“车牌实验”给我们带来了灵魂拷问：如果爱情可以明码标价，结果会怎样？

我们都经历过。 当我们准备结婚的时候，我们会考虑，我们要寻找什么样的伴侣？ 你想要一个又帅又漂亮的人，一个有才华的人，还是一个有财力的人？ 各种条件都会影响我们择偶时的判断和选择。

实验将这些条件具体化为一系列规则，用车牌设定条件限制，并将其分配给男女受试者两队。 不同的数字对应不同的现金奖励，匹配成功即可获得奖金。 在金钱的刺激下，受试者的行为表现被实验放大，结果出人意料。

尽管我知道这只是一个实验，但它所表现出的残酷的本能反应和对现实的反映却让人感到毛骨悚然。 这是一个什么样的实验？ 这显然是我们的人性！

如果自己条件不好，怎么能赢得女神的青睐呢？ 为什么有些条件优越的人却找不到对象？ 为什么有人愿意当“备胎”？ 为什么会出现“牛粪里插花”的情况呢？ 坚持要求门当户对合理吗？ ……

通过受试者在实验中的表现以及心理学专家的评论和理论解释，我们可以更深入地了解这些问题的本质和心理原因。 而这些情况，我们通常会不自觉地忽视或者不明白为什么。 如今在这次实验中，他们的答案终于找到了。

03

第二个“失恋实验”让我们看到了恋爱对人的影响和伤害。 人在恋爱后会有什么样的行为和心理状态？ 我们该如何面对和介绍谈恋爱这件事呢？

第三次“36密题实验”。 有心理学家发现，男人和女人只需要互相询问并回答36个具体问题，最后互相对视4分钟，他们就很可能产生亲密关系并坠入爱河。

就像真心话大冒险一样，男女在这些问题上进行交流，由浅入深地暴露自己，逐渐增加亲密感。 是不是很神奇呢？

第四部还原了经典的“吊桥实验”，无情地向我们揭示，一见钟情可能是爱情的幻觉，而这份“心动”可能是人为制造的。 但我们也可以通过制造心跳，让对方心跳起来。 除此之外，还有什么可以增加你对对方的吸引力呢？ 不同的人会有不同的答案。

第五个实验“情侣盒子花园实验”，不是玩“过家家”，而是采用心理治疗盒子游戏，让情侣一起完成玩具的摆放，然后回顾、​​交流，从中了解双方的性格。当事人可见。 特征、心理状态、情绪模式等。

几对情侣有不同的游戏方式和相处方式。 谁能想到，游戏中有一对针锋相对的情侣，现实中他们却能和谐而又不同，接受彼此的差异和攻击性，在碰撞和冲突中获得维系爱情的火花。 双方能够互相信任、合作，婚姻满意度很高。 可以说，他们是“婚姻的掌控者”，而不是“灾难的制造者”。

看完这五个实验以及被试者的表现和结果，我想这对他们来说是一个实验，但对我们读者来说，这是一堂关于婚姻和爱情的课。 每个“学生”在这里学到的、收获的、成长的都会有所不同。

实验结束了，但我们从中学到的东西可以帮助我们面对和改变婚姻和亲密关系中的问题，让我们离幸福更近一些。

04

节目专家组成员、知名心理咨询师陈海仙也出版了新书《爱需要学习》。 我个人认为非常适合和这本书一起阅读。

陈海仙老师曾在节目中指出：亲密是一次值得的冒险。 所有的冒险旅程本质上都是自我成长的旅程。

他还在新书中指出：爱需要不断学习，需要有真正恋爱关系的能力。 你必须成为人际关系中的积极学习者和改变者。

爱情是一门人生课题，需要一生去研究。 幸福实验是我们学习、提升爱的课堂。

我们可以通过实验学习别人的经验，反思自己，然后勇敢地进入一段亲密关系的冒险，与对方一起学习和成长，共同追求属于我们双方的幸福。

这就是幸福实验室给我们带来的意义和启示。