文字| 洪胜鹏

前几天写了一篇《新手程序员，3年从月薪1500到项目经理》的文章，引起了同行的共鸣和认可。 非常感谢您的支持和鼓励。

今天看到一篇类似标题的文章，比如职场新手如何突然变身，也讲了励志事迹，但阅读量少得可怜，只有一百多。 我并不是吹嘘我的文笔比别人好。 我想，要想用心灵鸡汤打动别人，最好用我自己的亲身经历。 请不要犹豫去拜访我的一位朋友。 以前是什么样子，经过努力，现在是什么样子，多么辉煌。 这有点不现实。 你怎么知道你朋友的痛苦挣扎？ 你能理解他的辛苦吗？ 你看到的只是结果。

现在的心灵鸡汤近年来逐渐引起了越来越多的人的厌恶。 主要是大部分鸡汤都是先问一个问题，然后举个例子来解释一下，然后给出一些通用的原理，让人一看就知道有这么个东西。 有些文章最后有点良心，提供了一些学习如何学好英语的“方法”，多读、多写、多说，细节、怎么读、怎么练，都没有提到。 至于具体如何解决问题，就不详细说了，就过去了。

全文强调，一定要努力，努力，努力，直到不能再努力为止，一定要坚持。 如果你坚持下去，你就会有成功的希望。 优秀的人都在努力，你为什么不呢？ 牛人都这个时间了还在工作，你为什么要安心休息呢？

前天晚上，我坐公交车回到了家乡。 全程在高速公路上行驶了4个小时。 车里的环境不太好。 如果你看看那些关于某某如何在车上利用时间和密码的鸡汤故事，会很鼓舞人心。 抱歉，我没有感冒。 这个时候我确实该休息了。 如果我当时想写代码，就算你拿刀架在我脖子上，我也做不到。 当人们在车上写字时，表明他们的精神状态良好。 看看自己，看看自己处于什么状态。善待自己，不要打败自己。

心灵鸡汤也不是没有优点，而且这里的好处并不多。

首先，确定你的心灵鸡汤是针对谁的。

这篇写给程序员的文章主要是针对那些即将成为程序员的人。 如果定位不合适，可能会乱七八糟。 你不会请一些中年人来看你的心灵鸡汤。 抱歉，他们走过的桥比你走过的还多，所以根本没有必要。

如何喝心灵鸡汤。

有人利用业余时间来学习，这其实是一件好事。 不过他们参加的活动很多，比如微课等等，每天都很忙碌。 他们觉得自己很努力。 他们认为自己非常勤奋并且善于利用时间来学习。 听了之后，生活还是一样。 其实我没消化多少，一直都是跟着别人的想法走。 怎么，是的，发生过一次，然后我就完全忘记了。 我也想过改一下，但是无从下手，因为博主鸡汤没有给出细节。 缺乏独立思考，就是我看了那么多心灵鸡汤还是一样的原因。

你看人家都是堂堂正正的，认真听讲的。 你也应该保持正直。 下课后，你一定很累。 您对课堂上的大部分内容不太了解，因此同样的方法可能不适合您。 你需要根据自己的情况制定适合自己的方法。

学会为自己设定阶段目标。 至于你想要什么目标，如何定制，那是你自己的事。 如果你连下一阶段想要实现什么目标或者如何实现都不知道，而你需要请人帮你定制，那么你就得付费。

我也知道努力很重要。 关键是怎么努力，入口在哪里。

《心灵鸡汤》之所以这么受欢迎、引起共鸣，有一部分是因为我自己也在推广它，而且比你们做得多一点。 分享给各个团体。 你会说，我推广了，分享给各个群了，但是没有人看到。 抱歉，我把文章的要点提取出来发给各个群，加上我的描述，看看能不能对你有帮助。 您只需分享该群组的链接即可。 您只是希望其他人为您打开它。 如果别人这样做，你会打开吗？

遵循别人的意见很容易。

刚毕业的时候，我去了一家初创公司工作，是做在线教育项目的。 整个公司包括经理和前台只有6个人。 他们都在同一个房间工作。 公司规定早上9点上班，下午6点下班，但经理每天要到7点多才下班。 我们四个开发者经常下班，看到他们还在那边工作。 我们狼狈地下班了，还没人走。 即使有时候手头的工作完成了，我们也会整理自己的代码，尽可能的优化代码，或者学习一下开源框架作为充值的方式。 一直等到7点多，他准备走的时候，我们才离开。 这样的情况逐渐持续了半个多月。

有一次，他见我们下班还没走，就说：“我住在附近，回家也没什么事，就想在公司多呆一会儿。你们下班了，没事的话就早点回去吧。” 啊！”听了这话，我感动得流下了眼泪。

其实这种情况下，如果当天的任务完成了，按时下班是正确的。 没有必要这样做。 走之前就跟领导打个招呼，汇报一下今天的工作。

拍摄于香格里拉县独克宗古城

二十几岁的我们，可能还在上大学，也可能刚刚进入社会工作，也可能已经工作多年。 与其说心灵鸡汤，不如说我们更需要给自己定位。 二十几岁的我们想客观地认识自己吗？ 说起来容易做起来难。 认识自己，不一定要客观，但也不能太离谱。

影响我们对自己的认识的因素：

01.物质条件

物质决定意识，经济基础决定上层建筑。 有时候人的自信是需要建立在物质基础上的。 如果你拥有丰富的人脉资源，事情自然就会顺利。 你不必受此阻碍。 要看别人的脸色才可以勉强去做，这势必会损害你的信心。

如果你很穷，即使你多才多艺，有时你也不得不在残酷的现实面前低头。 理想很美好，现实却很骨感。

02.自我意识能力

对自己的正确认识实际上是进化的产物。 随着我们不断学习和理解，我们的技能不断提高。 就像我们读传记一样，我认为最终的目的不是了解别人，而是通过别人了解自己，进一步了解自己。 比如，读《拿破仑传》时，如果看到拿破仑的情感史后就放弃了，那就太可惜了。 拿破仑传奇一生中最精彩的部分是第二部分。 毫无疑问，拿破仑的军事指挥能力是很强的。 他的战斗多以少胜多，以弱胜强。 他的战略战术运用得当。 这正是他的智慧所体现的。从一个炮兵中尉到帝国的皇帝，他是多么的光荣啊。 保卫国家、指挥作战时，哪里有危险，他就出现。 至于他后来的失败，我认为原因是他后期的自我认知出现了错误，而且他参加的战争具有侵略性。 它侵犯了欧洲许多国家的独立，掠夺了各国人民的财产，鼓舞了各国的民族主义，反抗斗争风起云涌。

接受相互矛盾的观点并意识到认知偏见。

著名认知心理学家费斯廷格提出了“认知失调理论”。 每个人都有自我，并且倾向于认为自己是对的。 当我们认为自己是对的，得到别人的肯定时，我们会感到更加欣慰。 但当别人发现我们有问题时，尤其是有明确证据表明我们错了时，

当我们坚持“我们是对的”却是错的时候，我们就会产生“认知失调”，我们的“自我”就会破碎，我们就会非常焦虑，严重的时候我们就会患上精神疾病。 有时我们会忽视别人的意见，仍然坚持自己是对的。 当然，如果你成功了，你就会成为国王。

03. 情绪化地看待自己很容易偏离对自己的理解。

从心理学的角度来看，情绪是指个体因需求得到满足而产生的心理体验。 当需要得到满足时，就会产生喜悦、兴奋、幸福等积极情绪； 当需求得不到满足时，就会产生焦虑、怨恨、痛苦、悲伤等负面情绪。

情绪在心理学中有两个术语。

德国家庭治疗大师海灵格曾说过，初级情绪是事件发生时产生的最初感受，衍生情绪是为了逃避初级情绪而发展起来的各种感受。 初级情绪是最自然的情绪，如喜、怒、哀、恐等。 其特点是：随物而生、随意产生、不夸张。 让这种感觉自然地流动和表达，它就会有其自然的结局，从而导致建设性的行动并感染他人。 因此，接受并遵从原本的感觉并不会导致失控。 当存在时，眼睛是睁开的。

原始的情感总是短暂的，并且有其服务的目的。 衍生情绪往往是压抑原始情感的病态表现。

常常会有夸张的表演，却没有任何伴奏。 衍生情感消耗的能量让我们感到虚弱，引发抱怨和暴力。 这种感觉表达出来后会变得越来越糟，衍生出的情绪无法转化为行动。 因此，我们必须停止处理这种感觉。

04.知识水平不够

虽然说“人要认识自己”。 人们很容易看到自己好的一面，却很容易忽视自己的弱点和缺点。

孔子与子贡谈话时，孔子问子贡：“你和颜回哪个更好？” 子贡曰：“吾何敢与颜回相比？他能知十，我闻一，只能知二。”

我们都知道，子贡的自知之明是明智的，他的冷静更是心胸宽广。 虽然他并不无耻，但他独特的人格魅力却会流传千古。

诚实地向自己敞开心扉，问问自己，你真的有吃苦、受委屈、攀登更高山峰的愿望吗？

反省一下自己，如果你朝着这个目标前进，你还缺少什么？ 如果能根据具体情况进行相应处理，那将是生活中一道亮丽的风景。

[结尾]