如果你随便翻翻朋友圈，总会发现很多人乐于转发各种心灵鸡汤。 “控制男人的绝招”、“好男人上哪儿找”、“拒绝做傻女人”等等，都被女孩们奉为金科玉律。 看来只要按照鸡汤里说的去做，就能成为幸福的女人。

但事实上，并不是所有的心灵鸡汤都是有营养的，有的其实是披着美丽外衣的情感毒药。 他们往往看起来很有道理，但事实却很可怕。 他们要么麻醉大脑，要么找借口，要么似是而非，要么颠倒黑白……

生活如此复杂，而爱情则是千百年来难以解开的谜团。 女性在面对情感困惑时需要“智者”的指导，这是可以理解的。 然而，在鱼龙混杂的网络世界，如果任由“毒鸡汤”肆意传播，迷惑公众，很容易让人放弃自己的判断和成长动力，越走越远。远离幸福。

爱的真正意义是什么？ 那些扑朔迷离的毒鸡汤，到底“毒”在哪里？ 本期我们精选了朋友圈最流行的5大心灵毒汤，并邀请情感专家、心理学家为您解答，告诉我们这些鸡汤到底有哪些“毒”，以及如何排毒。 “毒药”。

第一碗“毒”汤：

女人是公主，就应该受到男人的宠爱。

毒性指数★★★★★

戒毒专家：关美琳（中国科学院心理研究所北京函授心理学院副院长、国家二级心理咨询师技能考试评审专家）

有毒鸡汤样本

这样的男人才值得嫁：见了你就拿走你的东西； 他买水的时候打开了才递给你，等你喝了他才喝； 你吃火锅、烧烤，他给你做饭； 他不在乎你什么时候咬他或打他。 他不会生你的气； 当你无理取闹时，他会微笑着亲吻你的额头，用温柔的语气说，宝贝，别闹了，我不想让你哭。 您可以随意浏览手机...

找一个这样宠你的人：愿意吃你不能吃的东西； 永远不迟到，你迟到他也不会生气； 记住你说过的一切； 他会喜欢你给他买的一切； 任何时候都可以发现他会一直保护你，生怕你受到一点委屈； 他会经常给你发信息，告诉你他突然想你了； 无论走到哪里，他都会牵着你的手……

女人正确的择偶观：女人遇到好男人，人生就不需要成熟。 当一个女人变得更加成熟、坚强的时候，证明她还没有遇到一个好男人； 聪明的男人会让他的女人如此娇惯，没有哪个男人能忍受她的坏脾气。 如果一个人真的爱你，无论他如何忍受，他都不会和你分开……

毒在哪里

此汤堪比《飞狐外传》中的七星海棠。 中了这种毒的人，首先是心智败坏，然后是身体腐蚀，最后化作一堆白骨。

这碗“毒”汤定义了“爱”：真爱是无限的宠爱。 不可否认，热恋中的人常常会出现鸡汤里提到的“高烧”症状。 这是完全正常的，并且值得钦佩。 但问题来了：如果一个人发高烧不退，他会死吗？ 如果一个男人总是以你为中心，以你的需求作为他的需求，那么他基本上就不是一个独立的人，而更像是一个奴隶。 而你得了这个公主病之后，你的心智就会变差，你会迷失自己，你会失去爱与被爱的能力。

当你离开家后，你会发现别人不把你当作公主，你适应社会的能力也会下降。 久而久之，离开他你就什么都做不了，到最后你可能连家都不敢出门了。

因为他长期容忍你的坏脾气，你会慢慢发现，原本温柔甜美的你，变成了一个面目狰狞的女人。 这时候，你家外面就有很多温柔、优雅、大方的女人。 ，你确定男人不会“从黑暗走向光明”吗？

他会宠你、宠你，让你的心理年龄倒退到幼儿的水平。 在外面你会处理不好与人的关系，在家里你会处理不好事情，你会缺乏生活智慧。 你还能真正拥有来自能力感的快乐体验吗？

最可怕的是，这个世界上没有一个男人会无条件地爱你。 这些都是被韩剧洗脑后产生的幻想。 当你带着不切实际的幻想去寻找这样的男人时，你只会失望； 当你向伴侣提出这些条件时，只会引起对方的厌恶和抵触，这是别人做不到的！ 最终只能和都敏俊一起离开地球。

谁会中毒

这碗鸡汤对于把幸福寄托在别人身上的女性来说，尤其具有诱惑力。 这类女性不仅在婚姻中坚信，在职场中、在人际关系中也坚信自己对自己生活的掌控力有限，自己的成败更多是由环境和外在因素决定的。 因此，她们认为，只有找到一个好男人，自己才会幸福，而找不到一个爱自己的男人。 一个人的一生必然是不幸福的。

解毒剂

每个人对自己的伴侣都有期望，这是可以理解的。 有些期望是合理的。 当对方不能满足你的时候，你可以主动表达出来，让对方知道，然后共同努力去实现； 而有些期待则是没有底线的幻想。 你必须放弃这种不合理的期望，并学会应对它们。 对自己的生活、自己的情绪负责。

有人会说，我只是有一个公主梦，我怎么了？ 但谁说公主必须有衣服才能伸手、有食物才能开口呢？ 前几天看到日本公主爱子跑步上学的杂志照片！ 真正的公主一定是一个拥有独立内心和高贵精神的女人。 她有独立的思想，有独立生活的能力。 她自己的价值从来不会因为男人的宠爱而倍增。 女人可以在没有男人陪伴的情况下独唱； 如果她有喜欢的男人，她也必须能够把自己的爱给他，这样她才能更好地享受来自男人的爱，与他上演音乐与芝麻的和谐。

第二碗“毒”汤：

爱情是一场游戏，谁先爱上谁就输了

毒性指数★★★★☆

戒毒专家：张丽（北京温馨斋心理咨询中心高级心理咨询师）

有毒鸡汤样本

谁先受试探，谁就会失去一切！ 这句话是古龙说的。 我认为这是男女爱情场上最合理的。 我始终认为，女人应该被追求、被宠爱。 除了这更符合女性的天性之外，男性也很容易因此而产生一种征服感。 如果恰恰相反，后果就是男人逃跑、逃跑、逃跑、逃跑，再也不会回来。 因为男人总是喜欢征服女人，而女人也喜欢有征服欲的男人，这样才能更有男人味。

就像心理医生给女性的建议一样：“无论你多么喜欢对方，恋爱中男人一定要主动，如果男人不主动，宁愿错过。” 《飘》中多种风情的郝思嘉，不费吹灰之力就能做到。 很多男人跪倒在地，而她却对他们毫无感情，呆呆得连看都不愿意看。 遇到这样嚣张的女人，男人本该放弃、退却，但不，男人们纷纷涌向这样的女人，加大攻势。 有时候，你之所以在他心里失去了价值，就是因为他知道你喜欢他。 如果你轻易让一个男人得到，他就不会珍惜。 只有经过这样反复的考验，男人才会觉得来之不易，以后当然会更加珍惜。 毒在哪里？

此汤堪比《射雕英雄传》中的爱情花。 中了此毒的人，心中若动了情志，毒就会向外蔓延。 情不动则毒不动；情不动则毒不动；情不动则毒不动。 情动则毒来。 这样无色无香的毒植入心间，无情无爱，不留生机，等待的只是冰冷的死亡。

之所以说这种“毒”汤“不留生命”，是因为这种汤是不折不扣的阻滞剂，阻断了情感的流通，阻断了权力斗争中的男女关系。 爱本身就是一种多层次的情感体验。 阻拦者带领着寻找恋人的人们进入武侠世界。 爱就像进入这个世界。 规则是“谁先受诱惑，谁就会失去一切”。 中了这种毒之后，恋人们不再关注爱情的流动，而是关注谁控制了谁，谁比谁更重要，以及一种虚荣感和至高无上的感觉。

其次，这汤中含有强烈的麻痹物质，使意识麻痹，让中毒者认为，只有一个男人不顾生死地认识他、喜欢他、追求他，才能证明他有资格被爱，他才是被爱的人。值得被爱。 因此，此汤限制了中毒者尊重自己内心情感的能力，并沉迷于伪装自己。 即使他遇到了自己的真爱，内心充满了激情，他仍然假装不为所动，等待着对方的热烈追求。 再这样下去，等待中毒者的恐怕就只有错过真爱了，只剩下独自一人品尝心中的失落和悲伤，叹息着，“这世上哪有真爱” ？”

谁会中毒

1.自恋的人。 自恋的人比较以自我为中心，喜欢指导别人，要求别人为自己服务； 他们希望得到别人的特别关注； 他们缺乏同理心，忽视他人的情感和需求，认为自己应该享有别人没有的特权。 自恋的人出于自己内心的需要而寻求这种毒药。

2、缺乏自主权的人。 他们往往外表自豪，但内心却害羞和自我怀疑。 在生活和工作中，很多属于自己的事情都需要别人去催促或者提醒。 在爱情中，你没有足够的信心去追求真爱。 你只能被动地等待别人的青睐，才能获得一点自信和优越感。

3、习惯于把自己的责任推卸给别人的人。 不愿意承担责任，不愿意交出选择权和追求权，放弃权力，然后理直气壮地指责别人，“谁让你追我？谁让你是贱人！”

4、控制动机强烈的人。 他非常重视人际关系中的控制，尤其是亲密关系中的控制，而且是被动的控制。 “你主动追求我，把我放在至高无上的位置，你就得听我的！”

解毒剂

不想主动追求男人的女人，就放弃你的努力吧。 如果别人不是你肚子里的虫子，怎么能知道你的想法呢？ 毕竟赌在别人身上风险太大，所以你应该为自己的幸福负责！ 主动并不意味着丢面子，而是有主见、坦诚、敢爱敢担的表现。 对方也能准确读出你喜欢他的信息，避免你无休止的猜测、相思、嫉妒。

那些看不起主动女性的男人该醒醒了！ 如果一个女孩主动追求你，说明她真的很爱你。 如果你感受不到爱，却充满了轻蔑和蔑视，那么你一定要警惕：你已经中毒太深了！ 你需要的是放下自己高傲的身材，才能看到这个女孩的可爱和勇敢，发现更多的优点，才有可能收获美好的婚姻。 等待你去追的女孩不一定是好的，尤其是当你经历了艰苦的追求之后，你内心对她的期待就会不断增加。 一旦你最终抓住了她，发现了她的缺点，你心里的落差就会更大。

第三碗“毒”汤：

男人出轨，女人要么忍，要么闹！

毒性指数★★★☆☆

戒毒专家：谢继春（北京布谷鸟心理咨询中心高级心理咨询师）

有毒鸡汤样本

聪明的女人不会在意男人偶尔的花心。 如果他还记得回家的路，把工资都给你了，就让他玩吧。 男人就像个孩子，玩够了自然会回家。 最讨厌的就是哭闹、上吊的女人。 这不但没有解决问题，反而把男人推开了。 你的大惊小怪惹恼了男人。 如果你的使用权被撤销，你想回头就来不及了。 男人出轨的时候，就当他去了厕所，蹲下自然就回来了。

我告诉你，要么你不闹，有损形象，要么我们闹，把一切搞得天翻地覆。 有一位知名女主持人得知自己的丈夫出轨了。 她指责她的丈夫在面向全国观众的直播中作弊。 这很棒。 最牛的是，看过视频的人不但不觉得这个女人讽刺，还觉得她很聪明。 因为她的话绝对是理智有力、正义的。 后来她的丈夫诚实了，请假反思。 直到今天，夫妻俩仍然和谐地生活在同一屋檐下。 所以当你的丈夫出轨时，你要么闭嘴，要么大声喧哗，震动世界； 你要么潇洒地扔掉用过的抹布，要么让他服从你，让你成为神。

毒在哪里

此汤堪比《倚天屠龙记》中的七虫七花膏。 服用后，眼前就会出现七彩的色彩，并且会发生奇妙的变化，就像七朵花飞走了一样。 给人一种升天的错觉，但实际上下一秒就会坠落。 去死吧。

这道“毒”汤料丰富，是一道颜值极佳的鸳鸯火锅鸡汤。 不管怎样，都会在你心里插一把刀：忍吧！ 此汤用黄连小火熬煮，每日服。 难以下咽，痛苦不堪。 或者，它强烈而炽热，鼓励你翻滚并做任何你想做的事。 看似贴心、多样的选择，让很多面临丈夫出轨、心碎、内伤困境的女性得到了自己所需要的。

“忍耐”其实是给处于忍耐边缘的女性注射的安慰剂：原来其他女性都像我一样忍耐，那我就安心； 原来男人都是用下半身思考的，只要我床上功夫好，他就一定会回来。 女子哈哈大笑，以为自己找到了解药，一次又一次的忍着，直到没有底线。 男人以为出轨是理所当然的事，四、五、六情妇也纷纷跟了上去。 本来，爱情里最重要的就是嫉妒。 如果丈夫出轨了，但看不到妻子的任何反应，他就会怀疑你对他是否真心。 故事的结局往往是很多女人“忍”成了患有抑郁症的黄脸婆，或者是屡遭不幸却无人同情的祥林嫂，一生都活不了真实的自己。

“闹腾”给那些想和另一半分手的人壮了胆：你看，知名主持人都闹腾了，还这么成功，那我也一定没事吧。 事实真的如此吗？ 尽管大吵一架，还能过上好日子，绝对是特例。 如果在婚姻中，一方让另一方没有尊严，那婚姻还能继续下去，简直就是天方夜谭。 这碗汤的毒就在于它以偏概全，只举了一两个成功的例子，却忽略了无数因使用这一招而倒下的人和婚姻。 更何况，女主所谓的“成功”，表面上看似和谐，但背后可能存在利益妥协，千万别上当。

这种非黑即白的命题，堵住了无数夹在两个极端之间的幸福之路，只用最极端的方式，将婚姻逼入死胡同。 如果你选择任何极端的做法，你只会有短暂的美好幻想，随之而来的可能就是你婚姻的最终毁灭！

谁会中毒

极端的做法自然是极端的人做出来的，而这汤最容易让两类人着迷。 一类是宽容部落。 他们要么是胆怯、自卑，要么是固守传统、忍辱负重。 最常见的借口是他们为了孩子而忍受。 其实就是因为没有自我，没有能力，不能独立，不能依靠别人，或者是懒惰、害怕。

另一类是极端、偏激、情绪化的女性。 他们通常过于情绪化、缺乏理性，容易因小事而激动，喜欢通过吵闹、吼叫、威胁等方式来处理问题。

解毒剂

每当极端的观点能够激起你的情绪或引起你的共鸣时，你就应该提醒自己：无论世界大事，还是男女之间的情感纠葛，如果过于黑白分明，就难免带有偏见。

男人出轨的原因很复杂，不是简单的“隐忍”或“闹事”就能解决的。 在这两种极端的方法之间，存在着巨大的灰色地带、过渡空间和无数的可能性，比如这个男人有问题——他是个花花公子，或者你们的关系有问题，甚至可能是你的问题间接导致他作弊等等。

当事情出现问题时，情绪自然会受到影响。 但处理问题，需要的是冷静与理性、理解与沟通、协商与妥协、承诺与宽恕，以及追求每个人承担自己的责任、共同成长。 出轨需要具体分析每对情侣的具体情况，因地制宜，对症下药。 世界上没有包治百病的良药，也没有适合所有人的鸡汤。

第四碗“毒”汤：

当男人出现这20种行为时，就表明他变心了！

毒性指数★★★☆☆

戒毒专家：谢继春（北京布谷鸟心理咨询中心高级心理咨询师）

有毒鸡汤样本

他已经不习惯你的口味了，他做的饭菜很美味，但他总是发现一些莫名其妙的问题；

睡觉的时候我不再抱着你，背对着你躺着睡觉；

床上不活跃，甚至把婚姻生活当成一种负担，对性不再对你感兴趣，被迫时也会应付，但再也找不到刚认识时的感觉；

当你让他告诉你“我爱你”时，他只会说“你很无聊”；

当你在他耳边低语时，他不再认为这是浪漫的表现，他只认为你很烦人，偶尔会回应“你能大声点吗”或“你烦吗？”

他的记忆慢慢褪去，那些曾经铭刻在他生命里的数字开始慢慢消失；

当你走在街上，不小心撞到电线杆时，他不再像以前那样安慰你。 反而会加上“你瞎了你”，没完没了地责怪你；

他开始挑剔你的衣服，关心你的妆容，他也开始变得漂亮。 他开始注重自己的外表，会剪短头发让自己看起来更帅气，穿高品质的衣服让自己看起来更年轻；

……

毒在哪里

此汤堪比《笑傲江湖》中日月神教的三尸脑丹。 丹药内有尸虫。 一旦进入大脑，就能使人行事嚣张、本末倒置。 看似是有心人写的，言辞雄辩，一尝就停不下来，但实际上危害性很大，破坏性很大。

这汤把你的注意力吸引到20种行为的识别上，让你忽略它预设的男人变心的结论。 你不知不觉地接受了这个信息，却忘记了挑战它，带着先入为主的态度。 眼镜，看到任何动静都可以归因于内心的改变。 它发挥了一种狡猾的注意力分配心理技巧。

但事实上，人总是会变的，你很容易就能在其中列出的20种行为中找到一两个真实或似是而非的行为。 如果一个女人每天都起疑心，探查情况，发现线索，循着它预设的陷阱，得出丈夫变心的结论，然后伤心、吵闹，甚至离婚，你觉得是吗？伤害别人？

这里最大的逻辑错误是，改变并不意味着心意的改变——它改变了概念，并且每一个行为改变背后都有很多解释的可能性。 例如，工作压力太大而缺乏耐心； 注重衣着可能是升职或财务状况带来的好处； 而热烈的浪漫逐渐变成平淡的亲情，人们说话直接、随意、像亲戚一样毫无顾忌，也不再像以前那样恶心和温柔，这本来是结婚的必要过程，却叫变心。 。 是可恨吗？

谁会中毒

成熟的人应该不会被骗。 他们看到都会嗤之以鼻，不屑一顾，更别说浪费时间去一一检查了。

相反，那些还没有长大、天真、孩子气、没有主见、没有安全感、以自我为中心、认为对方一定要宠着自己、或者把爱情看得高于一切的女孩，幻想婚姻中保持高温状态。 ，常常热衷于这类鸡汤。

我遇到了一个可以说是才貌双全的女孩。 她秉持爱情至上的理论，对男友的要求严格，类似于以上20条，但又不仅限于此。 男友人气一下降，她就无法忍受立即分手。 在与无数男友约会后，她得出的结论是“任何没有长期恋爱关系的男人都不是好东西”。 是不是很难过？

解毒剂

经验告诉我们，第一个感觉到伴侣是否变心的人肯定是他自己。 那些“妻子被蒙在鼓里，最后才知道”的谣言，大多是因为不敢面对事实，欺骗自己。 也就是说，其实不需要任何外在的鸡汤来帮助你做出判断。

女孩们谈及此事时，通常不接受爱情必然会转化为亲情和亲情，或者用它来对伴侣提出要求。 事实上，亲情和亲情的力量和深度并不弱于爱情的浪漫。 爱情更多的是一种生理化学反应，前者才是婚姻的正常状态。

不过，我们想提醒您，不要轻易将变化解读为变心。 这并不意味着您不关注变化。 当一段婚姻变得过于平淡无光时，即使没有人改变主意，也需要添加一些适当的调味料。 比如制造一些浪漫、旅行、约会、烛光晚餐、给对方小惊喜等等。但是，维持婚姻是平等的、共同的责任，我们不能盲目地要求男方这样做。

第五碗“毒”汤：

不能上升到金钱层面的爱情就不是真爱！

毒性指数★★★☆☆

戒毒专家：张丽（北京温馨斋心理咨询中心高级心理咨询师）

有毒鸡汤样本

别以为男人把爱情看得很重。 对于男人来说，只有女人和金钱才是最重要的。 所以，当你成为他的女人之后，只有两种情况：一个男人愿意为你花钱，说明你比钱更重要；如果一个男人愿意为你花钱，说明你比钱更重要；如果一个男人愿意为你花钱，说明你比钱更重要。 如果一个男人不愿意为你花钱，说明你不值钱。 那么，你是哪一种呢？

女人不一定要花男人的钱，但一定要让男人愿意为你花钱。 因为一个男人为你花多少钱，代表着他有多喜欢你。 你赚的钱是你的，男人愿意为你花的钱也是你的。 这不是对金钱的贪婪，而是男人表达爱的方式。 所以男人爱你的方式千变万化，但真正的爱只有一种，那就是慷慨。 小气的男人只是不够爱你。 别以为老婆不花钱就是好事。 男人真正要感恩的是女人的“花钱”。 女人对男人最大的贡献其实应该是“爱花钱”。 因为只有女人花钱了，男人才会有赚钱的动力。 只有女人给男人施加压力，男人才会成功。 所以女人的欲望有多大，就能给男人带来很高的地位。 如果女人梦见别墅，这个男人可以为你赚到3栋别墅。 所以，一个成功的男人一定要感恩他背后那个爱花钱的女人。

毒在哪里

这鸡汤堪比《连城诀》中天竺出的金波寻花。 这朵花的花瓣黄如金，闪闪发光。 花香的气味会使人头晕目眩，四肢酸软，浑身无力。

这种“毒”汤中含有大量类似金霸舜花香气的解毒剂，让人失去认同感，将自己与金钱进行比较，物化为“男人为你花多少钱，就意味着多少钱”。他喜欢你”在男人的感情中，金钱成了衡量爱情的标尺。 一个中毒​​的女人似乎在不知不觉中被放在了体重秤上。 一方面是她自己，另一方面是男人可以为自己花的钱。 为了证明自己的价值，她们必须让男人为自己花更多的钱。

我曾经听到一个女人抱怨：“他不爱我，不想在我身上花更多的钱。” 当被问到“他在你身上花了多少钱，才能让你感觉到他爱你？” 她抬起头，道：“他兜里有钱。” 他可以为我花多少钱，他可以为我花多少钱。 这就是真爱！”在追求爱情的情感体验中，迷失的女人把金钱提升到了至高无上的地位！中毒的男人在用金钱说话的模式中越来越迷失，一切都用金钱来解决，爱情也随之而来。他心里的爱人变得更臭，更不尊重。

谁会中毒

虚荣心强的人，可能曾因金钱而感到尴尬，也可能经历过被姐妹们冷落、嘲笑的经历； 功利主义较强的人习惯以物质的方式衡量个人的贡献和收获； 本身就特别爱钱的人，他认为自己要的就是钱，但仔细观察就会发现，他要的其实是钱背后的符号。 比如，有钱就有尊严，有钱就可以掌控人际关系，有钱就可以证明自己的成功和重要性等等。

解毒剂

完全用金钱来衡量真爱无疑是荒谬的。 毕竟，爱情的伊甸园并不是一个明码实价的享乐之地。 男人不是买笑的春天，女人也不是卖笑的小姐。 舍不得花钱，并不一定代表你不爱一个人。 比如，他对自己非常节俭、小气。 这只是一种习惯。 同样的道理，愿意花钱并不一定意味着你有爱。 如果他只是毫无节制地为你花很多钱，那他很可能对金钱和爱情是同等看重的，或者说，他理解的并不深刻。 “爱”的意义。 随着你们的关系越来越稳定，你可能从他那里得到的钱越来越多，但爱却越来越少。 再说了，如果那个愿意为你花钱的男人不是你爱的人，你还愿意和他浪漫吗？

当然，你可以考察一个男人对你和金钱的态度，是否能和你一起努力挣面包。 但这绝不是衡量真爱的唯一标准，它只是一方面。 一个人对另一个人的美好感情，必须建立在精神和品格契合、相互信任、相互理解、相互尊重、相互包容的基础上。