让你的身心轻松自在，离幸福更近一步。

患有焦虑、抑郁、失眠的朋友一般智商都比较高，喜欢学习，动力也比较足。

平时读了很多心灵鸡汤，大部分都相信功夫不负有心人。然而这个社会并不公平，努力不一定能得到相应的回报。好运和良好的出身往往比天赋和努力更重要。

例如，农民种田。一个人的积极性很高，工作也很努力。他相信，只要努力，就会得到回报。他在黑暗中努力工作，早起种植十英亩土地。他希望收获后，一英亩的土地足以养活他的家人。九亩地的粮食可以卖掉，然后就有钱装修房子，买家具，改善居住环境。经过十年、二十年的努力，全家一定会翻身的。

对方很懒，不想进步。他认为一亩地里种的粮食足够一家人吃。不管住什么房子，都不够住，千间房，晚上只能睡八尺。现在的房子还能防风防雨。没有必要因为建造新的而让自己疲惫不堪。最多种两亩地，储存一些粮食。

所以，勤奋的人为了自己的理想早起、夜耕。安于现状的人到处闲逛，每天睡到自然醒，高兴的时候除草喷洒农药，不高兴的时候却懒得出门，日子过得十分安逸。

大家都认为努力工作的人一定会比懒惰的人有更光明的未来。

然而，这个世界上有很多事情是我们无法预测或控制的。

比如天气，比如市场。

干旱、洪水、雪灾都可能导致颗粒无收，之前的一切努力都将付诸东流。

或者可能粮食丰收，但粮价暴跌，连卖掉粮食的农药钱都拿不回来。

这个时候，努力的人心态就会不平衡。他们可能会因为自己的理想无法实现而责怪他人、指责别人，可能会出现焦虑、抑郁、失眠等症状。

选择一个愿意平庸的人，因为你通常不会付出太多，你的期望也没有那么高。你的心态会更好。你只要找到渡过灾难的方法，就不会焦虑、抑郁、失眠。

我们需要改变我们的认识

1.这个世界是不公平的

2、努力不一定会换来相应的回报。

3.很多事情是我们无法控制的。我们只需要做我们能控制的事情。

4、不要把自己的期望定得太高，这样即使因为意外的原因没有达到期望，也不会太失望而导致焦虑、抑郁和失眠。

5. 奋斗并没有什么错。错误的是，当你奋斗的时候，你只想达到目标，而没有享受奋斗的过程。

6、好运和良好的出身往往胜过天赋和努力。

我们焦虑、抑郁、失眠的人太聪明了，就像手里拿着一把双刃剑。

如果你用好这把剑，你就会前路平坦，成为高手。

然而，遇到阻力时，剑会反弹，误伤自己而死。

如果人不聪明，他们就不会犯聪明人经常犯的同样的错误。反正我没见过哪个傻子会焦虑、抑郁、失眠。

心理学家已经弄清楚了为什么聪明人不快乐。

首先，聪明的人会过度分析他们生活中和周围发生的一切。他们很敏感，喜欢探究错误的事情，这可能会导致悲观情绪。

其次，聪明人对生活水平的要求更高，这会导致不满。

第三，聪明人喜欢自我反省、自我批评，这会导致缺乏自信。

第四，聪明人野心太大，理想太高，会导致迷茫和沮丧。

第五，聪明人往往不被别人理解，这会导致性格内向、封闭，过于在意别人的看法。

上帝给了我们比常人稍高的智商，体力消耗可能比别人少，但也有很多副作用。如果我们不小心，我们可能会出现焦虑、抑郁和失眠等症状。所以从另一个角度来说，老天爷其实是公平的。

我是老石，祝大家身心舒畅！

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