传记一直是我们最好的精神慰藉。

看着别人从低谷一步步走上高山，我们也会获得前进的勇气和力量。

本期书单下载关键字：传记书单，10本高评价名人传记，帮我们走出人生低谷。

1. 苏东坡传

苏轼、苏东坡、铁冠道士、东坡隐士……

提起苏东坡，我们自然会想起他的名句：“大江东去，浪淘沙，一代枭雄”“虽相隔万里，但能共赏月，何其美好”……

然而苏东坡虽然才华横溢，但他的一生却充满坎坷。

他一生中数次被流放，一次入狱，如今已62岁高龄，依然居住在国外。

尽管如此，他始终保持着无比豪迈的心态，面对生活的艰辛和世事的变幻，始终保持着内心的平静和坚定。

他的人生哲学是：无论顺境还是逆境，都要保持心态平和，不为得失所动摇。

这种超脱、豁达、包容的心态，使他在人生的道路上始终保持清醒和理性。

2. 伊隆·马斯克

每一个拥有梦想的人都值得我们尊敬。

那些拥有梦想并且能够实现梦想的人更值得我们敬畏。

埃隆·马斯克无疑就是这样一个人。

在南非长大的他，童年时曾遭受过学校欺凌和来自原生家庭的情感创伤。

正是他童年时期渗透的人性使他成为一个坚强而又脆弱的人。

2008年，SpaceX的火箭在前三次发射中均发生爆炸，特斯拉濒临破产。

在马斯克一生中最艰难的时期，他的襁褓中的儿子不幸去世。

面对人生最黑暗的地狱般时期，马斯克从不谈论痛苦，没有放弃自己的坚持和梦想，而是以更大的热情投入到工作中。

直到15年后，马斯克才成为地球上最富有的人。

人生真是奇妙，历经风雨，历经波折，只要坚持到底，挫折和困难终会过去，这或许就是人生最大的幸运吧。

3.唐代李白

李白的诗气势雄浑，气势磅礴。

然而，李白的人生历程远没有他的创作道路顺利。

李白的前半生都在江湖浪迹，作为当时社会地位最低的商人之子，他持剑进入长安。

李白为了步入仕途，嫁入豪门，花了30万块钱才获得一个官职。

但因他心灰意冷，骄横自大，得罪权贵，被革职。

李白的后半生，无家可归，遭遇了很多挫折。

他终于以为自己得到了雍王的赏识，结果却因为雍王的叛乱而被流放，人生从此被永远玷污。

当时李白想要成就一番大事业，却一事无成。

他一生追求权力，却无功而返，却没想到，与朋友饮酒闲聊后留下的几句话，竟使他成为了一位伟大的诗人。

4.曾国藩

一个人如果真心致力于自我提升，那么他的能力可以增加十倍，他的知识可以增加十倍，他的心胸可以扩大十倍，他的性情可以纯洁十倍。

曾国藩便可以称为这样的一个人。

30岁之前，他还是一个普通的凡人，参加了七次科举才考中。

30岁以后，他迈着稳健的步伐，一步步取得了惊人的成绩，成为清朝中兴时期的一位名臣。

清末，国家内忧外患、积贫积弱，曾国藩身为士人，高举儒家正义旗帜，聚集全国英雄豪杰，创建湘军。

曾国藩率领湘军军纪严明，所向披靡，帮助清朝平定了太平天国起义，使这个岌岌可危、腐败不堪的王朝继续存活了几十年。

同时他高瞻远瞩，胸怀开阔，极力提倡洋务运动，促进中国的近代化。

5.维特根斯坦

1889年4月26日，维特根斯坦出生于当时属于奥匈帝国的维也纳，他的父亲卡尔·维特根斯坦是欧洲钢铁业巨头、亿万富翁。

维特根斯坦小时候并没有任何读诗的天赋，也没有任何音乐或艺术方面的天赋，甚至直到四岁才开始说话。

19岁之前，维特根斯坦终日被天才包围，而他自己却没有展现出丝毫的才华，直到遇见了人生导师罗素，他才开始研究哲学。

接触哲学之后，维特根斯坦找到了生命的脚注，并开始第一次认真地对待生活。

无论是参军参加第一次世界大战，还是在被他视为疯子的偏僻村庄担任小学教师，维特根斯坦都过着苦行僧的生活。

他的一生看似充满痛苦，但却是美丽的一生，不是因为他征服了痛苦，而是因为他没有被痛苦征服。

人生虽然只有几十年，但维特根斯坦却始终停留在这个世界上，在现实世界中理解、体验哲学。

其实每个普通人的人生都是这样的，找到最爱的人，用一生去亲近，去爱，去付出，去感受。

无论生活有多么艰难，无论现实有多么残酷，我们都要心怀爱意，满怀希望地前行。

6. 走出戈壁滩

人生就是一个复利积累的过程。

有的人在客观不利的环境中随波逐流、自我抱怨，而有的人在困难面前却不放弃希望，不断积蓄力量。

浪费时间是对自己的一种犯罪，但珍惜时间带来的复利，会让很多人一生幸福。

20世纪六七十年代的混乱埋葬了很多人的生命，但也有很多人从中走出来。

《走出戈壁》的作者单建伟，原本是一个富裕家庭，但因时代潮流，作为知青来到内蒙古戈壁滩，并在那里工作了6年。

戈壁滩，一个看似贫瘠、荒凉的地方，却孕育了单建伟不屈不挠的精神。

食物短缺、水资源匮乏、恶劣的气候是始终伴随他的挑战，但正是这些困难激发了单建伟内心的力量。

他勇敢面对困难，以坚定的信念和决心踏上了走出戈壁滩的征程。

最后，我上了大学，出国留学，在沃顿商学院任教，并在世界银行工作。

但正是戈壁的艰辛和挑战激发了他追求美好生活的勇气和信念。

7.史蒂夫·乔布斯

史蒂夫·乔布斯是一位极富创造力的企业家，为个人电脑、动画电影、音乐、手机、平板电脑等六大行业带来了颠覆性的变革。

然而乔布斯的脾气比较暴躁，总是我行我素，这导致他与员工的关系很不融洽。

这也直接导致他作为苹果创始人，被苹果董事会踢出局。

虽然他的性格常常让周围的人感到愤怒和绝望，

但它所创造的产品，比如iPhone，已经深深融入了每个人的生活。

最后，面对苹果逐年下滑的业绩，乔布斯被请了回来。

可以说，作为一个改变世界的天才，乔布斯凭借着敏锐的触觉和过人的智慧引领了全球电子产品的潮流，使得电脑和电子产品变得更加简单和普及，使得曾经昂贵而稀有的电子产品成为了现代人生活的一部分。

乔布斯的故事既鼓舞人心又具有警示意义，充满了激情、渴望、完美主义、艺术修养和商业哲学的混合与重生。

8《你应该像鸟儿一样飞向你的山》

比尔盖茨说：“这是一个令人惊奇的故事，当我读到她极端的童年故事时，我开始反思自己的人生。”

《你应该像鸟儿一样飞向你的山》既不是一个励志故事，也不是一碗心灵鸡汤。

但作者度母的人生经历启示我们，当困难或挫折来临时，我们应该像小鸟一样飞越重重障碍，最终到达光明的彼岸。

幼儿园、小学、初中、高中……这似乎是我们大多数人的人生轨迹。

但塔拉的成长却伴随着原生家庭的层层枷锁。

塔拉的童年没有读书的声音，也没有学校的影子。

因为她的人生无法由她自己选择，所以她偏执的父亲认为学校就是在洗脑，送孩子上学就是把他们交给魔鬼。

此类疯狂言论在现代美国社会并不少见。

为了揭露这一可怕的现象，塔拉韦斯托弗将自己的人生经历以文学作品的形式写成了一部名为《像鸟儿一样飞向你的山》的作品。

这本书的英文名可以说直击人生真相：“Educated”。

正是教育让塔拉——一个在废料场长大、精神上受到父亲严厉控制、十七岁之前从未踏进过教室的人——实现了人生的转变。

正是教育帮助度母走出了大山，打开了另一个世界，赋予了她人生无限的可能性。

9. 相信

京东副总裁蔡磊在41岁时，收到了这两张人生试卷。

因为蔡蕾所患的是ALS（肌萎缩性脊髓侧索硬化症），这种病无法治愈，也无法治疗。

蔡蕾从患病初期的怀疑、崩溃，到一瞬间接受、面对现实，进而对ALS展开了全面反攻。

在蔡磊的《相信》一书中，全面而真实地记录了蔡磊治病的经历、对人生的感悟、对忙碌的前半生的回忆与思考，对亲情、生死的深切感受。

为了对抗ALS，蔡磊从阅读文献开始，随后联系医生、药厂、科学家等，一次次失败、失望，一次次被拒绝、否定，但他还是坚持了下来。

“世界上只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相之后，依然热爱生活。”

蔡磊虽然身患ALS，但他根本不需要任何人的同情和惋惜，因为他生命的深度，是常人无法企及的。

命运给我们带来好与坏，唯有接受生命的无常，时刻做好临危不乱的准备，才能从容面对生活。

我们从不歌颂苦难，我们歌颂的是一个人在面对苦难时所表现出的大无畏精神。

正如蔡磊所言，“我可以被毁灭，但绝不会被征服”。

10.成为波伏娃

“你不是生来就是女人，而是后天变成女人的。”

即使那些不认识波伏娃的人也听过这句激励全世界女性的名言。

《成为波伏娃》是迄今为止最好的波伏娃传记。

西蒙娜·德·波伏娃是法国存在主义作家，也是女权运动的创始人之一。

她激励了全世界的女性并改变了许多人的思维方式。

作者凯特·柯克帕特里克通过全面梳理波伏娃晚年的评论、日记、访谈，让我们重新发现她丰富多彩的一生。

人生每一件事都要自己去做，迈出的每一步都会展现出广阔的风景。

人生很长，需要我们一步一个脚印，但只要我们一直前行，就没有跨不过的火山，也没有趟不过的流沙河。

相信读完《成为波伏娃》之后，我们会有勇气突破层层束缚，活出真实的自己。