韩寒曾经说过：“我听过很多道理，但是我依然不能过好自己的生活”。

此后，这句话被反复使用，甚至成为一句流行语。今天我们就从心理学的角度来分析一下由这句话衍生出的一切。

理性不是情感，也不是心理学。

为什么人们会有这样的感受：原则只是原则，生活毕竟是生活，光讲原则是没用的。

这是因为我们从小就听过太多的道理，但这些道理都是表面的。

它可能只是一个定义或结论。通常，听众左耳进右耳出，说话者可能只是用这个理论来发泄他或她压抑的焦虑。当父母谈话时尤其如此给他们的孩子……

也许在生活中，我们很少有机会听到真正的真理——那些充满情感和经验、深深触动灵魂的结论。

比如，一位老太太在一生中经历了一场大灾难，仍然挺了过来，她真诚地对自己的孙女说：只要我们坚强，我们还能战胜很多困难。

因为孙女了解奶奶的人生故事，亲身经历了奶奶所受的苦，亲眼看到奶奶如何忍受生活的折磨。

这时候，奶奶讲出的道理就不再仅仅是道理了，而能够化作根深蒂固的情感，埋藏在孙女的潜意识里，成为她未来生活的精神动力。

也只有这时，真理才能发挥作用——宣扬真理的人有自己的亲身故事，有对生命的深刻领悟，有对语言内涵的发自内心的共鸣。

然而很多时候，我们接受真理的时候，常常只听到传授真理的人口头上说了什么。

比如一对夫妻对孩子有很多的期望，但是他们自己却没有实现自己内心的期望，于是他们就想天天唠叨孩子、跟孩子讲道理，希望孩子能够达到他们的期望。

这时候，真话就会显得很空洞、很无用。

例如：当一对父母希望孩子少用电子产品时，并不是说每天告诉孩子少用手机，或者简单的监督孩子就能起到效果。关键在于父母是否设定了例如在家很少使用电子产品。

一对天天看电视、玩手机的父母，能通过天天口头传达来阻止孩子玩手机吗？这不太可能。

可以说，当大人自己的期望都无法实现时，把期望全部寄托在孩子身上是无效的。所以，父母说的道理还是道理，孩子的生活还是道理。

对身体细胞记忆和大脑的新认识

还有许多人接受的并不是父母的教诲，而是自己通过看书、听讲座、参加各种活动等主动获得的知识：一种不同于过去的新的认知。

就像小孩子在学校里学到的知识，一段时间不去用就会全部忘掉一样，同样，大人在学校里通过各种阅读学到的原理也只是残留在脑子里的碎片信息，没有理性的认知进入身体、体验和感受。

但人们学骑自行车就不同了，学骑自行车需要全身和感觉器官的参与，需要身体细胞的记忆。

因此，一个人一旦学会骑自行车，就永远不会忘记。

就如人们下班后步行回家，即便大脑没有想着走那条路，但因为身体长期的惯性，还是会不自觉地走老路，自然而然地回到家。

心理学上有潜意识和意识的概念，潜意识是人们没有意识到，但常常生活在潜意识状态中的状态。

有时候人们的头脑（意识）并没有意识到自己有特定的潜意识行为，但是在关键时刻他们会做出潜意识希望他们做出的选择。

例如，一个习惯于奉承权威的人，在听到领导的命令时，会不自觉地表现出顺从，但事后可能会后悔。

为什么我会同意一些不属于我工作范围的事情？为什么我总是不能分辨出区别并拒绝某些事情？

他感到沮丧和失落，但他却无能为力。除了责怪自己，他似乎没有能力改变自己的处境。

这就是典型的明知道理，却过不好日子。

但对于这样的人，他更需要清楚、更明白的是，他的潜意识（潜意识）应对模式从何而来，为什么长期以这种方式待人和事。

潜意识涉及长期的身体记忆。换句话说，人们如何认识世界、如何对待他人、如何做人、如何利用时间，都是来自身体细胞记忆在长期的积累。

佛教里有一个词叫习惯，是指长期下来形成的生理和心理的惯性，以及深植于潜意识中的一切认知和反应模式。

比如，有的人很虚荣，喜欢炫耀一切，甚至一些不值得炫耀的东西；有的人很固执，固守一定的真理，不能变通；有的人喜欢吹牛，胡言乱语。很容易夸大其词，比如有些人很天真，不懂人情世故，不管他们年龄多大……

人的习惯自然会影响到现实生活，有各种习惯的人大概都懂得一些做人的道理，也了解自己的不足，但总觉得自己的习惯太过牢固，很难改变。

改变并不容易，习惯已经累积很久了，哪有那么容易改变呢？

知道真相，却过着糟糕的生活，

那是不是说道理真的没用呢？

但了解真相真的就没用了吗？其实不然。只不过真相对于人类来说，还是一种没有被内化的、相对陌生的表层认知。

人们需要很长时间才能将真理内化为行动和身体记忆，才能完全取代过去的惰性和习惯。

从这个意义上来说，知道真相总比不知道真相要好。

比如一个人原有的认知模式是，自己一文不值、很坏、很可怕，他一直带着这种认知模式生活，心情很抑郁。

但如果他读了一些相关的书籍，他就会慢慢开始理解众生平等的观念，慢慢认识到每个人都是上天的孩子，慢慢接受“上帝赋予我才能是有目的的”的观念。

虽然他的习惯模式没有改变，他的自卑感也没有改变，但他至少在理智和精神上知道，他其实是有价值。

正是这样稍微光明一点的概念进入他的脑海，就像一缕光进入他的内心世界，他将开始品尝到灵魂内在的光芒。

能够摆脱消极的自我认知，哪怕只是片刻，也比没有时间要好得多。

人们习惯把一些积极阳光的语句称之为“心灵鸡汤”，其实他们自以为是，但根本做不到。

于是为了为自己辩护，让自己好受些，他们就把那些自己觉得“空洞”的词语命名为“鸡汤”。

这表达了“改变极其困难和费力”的无力感心态，同时也合理化了自身呆在舒适区的无力感。

从始至终，我们的世界并不缺少真理。但从根本上讲，人们明知真理却不能过上好日子的真正原因是，大多数时候，人们觉得活在这个世界上已经很艰难了当然他们也不愿意再努力去改变自己。

习惯待在舒适区不是少数人的爱好，而是大多数人的现实。而且，对抗自己的习惯并不容易！这是几十年来的习惯。习惯的惯性继续前进！如何才能轻松改进？

如果人们在了解真相的第一分钟就能改善习惯，那么这个世界上就不会有那么多坏事了，人们也就能几分钟内养成完美的人格。

可惜这只是假象，事实上，人的“肉身”——身体细胞的记忆，让一切变得不那么容易和困难，因此，我们的世界充满了“知道很多道理，却依然活不下去”的现象。生活幸福的人。

不必灰心丧气，人类有向光明靠拢的倾向，也有自我提升的需要，不管怎样，我们一定会拖着沉重的旧习，一点一点地前进。

养成旧习惯需要的时间也意味着我们要花多少时间才能养成新的习惯，一切都只是时间的积累而已。

我们还有希望，生活还有方向，距离放弃的日子还很远。

虽然“过不好生活”的危机似乎时刻威胁着我们，但我们最终会慢慢摆脱这种隐忧，摆脱对未来的焦虑，一步步向前，而这也正是人生的伟大之处。人类。