这种自然疗法（肝胆净化）非常简单，但太多人不知道。 请动动手指，转发给需要的人。

心灵鸡汤再多也没有用。

很多年前，当我27、8岁的时候，我在健身房锻炼。 那时，我正处于抑郁症的早期阶段。 和我一起健身的姐姐说，一看到你微笑，我就感觉春天来了。 她说的太好了，但我根本不是这么想的。 我的头脑从来没有有一天完全清醒过，总是有什么不对劲，朦胧，头晕，总是不清楚。 不过，情况还不算太严重。 我根本不去想这些，就可以一天天过好自己的生活。

什么是抑郁症？ 即使你看起来很漂亮，你的生活看起来很美好，但抑郁症患者却感觉不到。 所谓幸福的东西似乎失去了，随之而来的还有失落、堕落、不安和消极。 等等，还有很多很多。

然而，即使是上述这种抑郁症也可以被视为原发性抑郁症，而且只是一种小儿科疾病。 这根本不是什么大问题，有时甚至不需要治疗。 如果你积极生活并努力工作，你就能度过难关。 为什么我这么说，因为我就是这样的人。 这些年，即便是在这样的日子里，也没有发生什么大事。 有时候，如果你感觉不舒服，只要坚持下去就可以克服。 但真的感觉很想坚持。

我心里也明白我的情绪是什么样的。 我也想过治疗，积极改变想法，调整自己，但很抱歉，我没有好转，反而变得更糟了。 无论我如何努力，都是无用的。 心灵的鸡汤太多了，我买了很多书，但读起来却好像明白了。 之后还是一样，根本没用！

“如果心灵鸡汤有用，还需要医院吗？” 很抱歉再次让您失望了。 医院是没有用的。 我看过太多心理医生了。 除了开药之外，似乎没有什么好的解决办法。 你看崔永元在接受采访时，说自己还在吃抑郁症的药。 他每年都会接受。 如果他的状态不好，他必须立即接受。 如果好起来了，还会再吃药吗？ 西医的理论是，如果你已经抑郁过几次，那么你的余生就必须服药。 有些人就这样度过一生。

相信科学

究竟是什么有效？ 药品！ 你还是要相信医学和科学。 在科学领域，总会有你不知道的事情。 你永远不知道世界的某个角落正在发生什么奇妙的事情，并且有人或某种方法可以解决你的问题。 所以，永远不要失去希望，只要还活着，就有希望。

而且，我理解并同意那本书中的观点，抑郁症也是一种疾病。 虽然医学上说并非如此，但通过我自己的亲身经历，我感觉书上作者写的和抑郁症很相似。 我的感受完全一样。 既然是病，怎么能只靠改变观念就能好起来呢？ 也许有人做到了，但是，抱歉，我没有做到。 我很努力，但没有成功。 我又不是没有想到办法。 稍后会有一篇文章单独写这个，《我用了什么方法？》 《焦虑抑郁的治疗》，读完你就知道我为此付出了多少思考和努力。

后来闲着没事就学会了在网上看手相，看生命线。 生命线的前方，有着一座巨大的岛屿图案。 岛屿图案通常不好。 岛屿图案越大，表示患病。 持续时间和严重程度越大。 读完之后，我明白了，也许一切真的都是命运的安排，我无法逃避，所以我就接受了。

唯一的收获就是收获了这么多的经验，非常幸运能遇到这么好的方法。 过去，我放弃了康复的念头，也放弃了对自己的希望。 就得混日子吧。 一天一天，似乎很无望，那么能做什么呢？ 最大的感悟还是那句话，“力不够”，意图太多，力不够。 很多医生都跟我说是我太紧张，想太多了。 也许。

直到听说了这个方法，我兴奋地上网查了一下，买了书，读了一遍又一遍，不仅仅是浏览，而是逐字逐句地读着，珍惜着。

然而书上写的，比如“肝结石会让人心情郁闷，把结石取出来之后，你会发现没有什么能让你生气了”。 如果你不亲自去看看，这种文字描述是行不通的。 即使你尝试了，你也无法理解太深。 这个世界上，没有同理心这回事，除非你自己经历过。

也许有人会说我很勇敢，什么事情都敢于尝试。 真的不是，因为我当时处于最低谷，快要死了，太难受了，而且这个方法并不危险，而且不像吃药，不会有任何反应，所以我就放弃吧。 只要能好起来，无论如何我都会去尝试，一天也等不及。 结果，就达到了今天的结果。 也许一切都是命运。

如果你按照书上（还有我的公众号）上的方法去做，也许你就能起死回生。

另外，我对书中的方法做了一些改进，使其更方便实现。 例如，不需要榨苹果汁，直接吃苹果即可。 例如，不需要使用泻盐，只需使用中药番泻叶即可。 任何中药店都可以买到。

而且我还将中医的经络理论与经络敲击、心包经络按摩相结合，会让你更舒服，好得更快。

文：石慧

我的故事里有你的影子

这篇医疗日记记录了我如何从疾病的深渊中恢复到未病时的状态。 我的故事里有你的影子。 你可以了解自己为什么生病，掌握一些自然治愈的方法，以及如何在未来的生活中避免让你生病的因素，回归生活，重新发现生活。 的美丽。

其实，引发疾病的因素都是由小事件逐渐积累造成的，而大多数人并不了解这些问题。 通过我的叙述，你会一点一点了解身体是如何运作的，从被疾病影响到左右，到控制身体、成为身体的主人。

如果您有什么要告诉我的，可以给我留言或者发邮件给我：

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