昨天我收到一条关于劝人减肥的负面后果的消息，我很感动：

“我觉得减肥变美是一件非常好的事情。有一个朋友很胖，总是减肥失败，这也和她的内分泌系统不好有关。但当时我不知道，所以我刚才分享了一些鼓励女孩减肥的建议，我给了她东西，希望能鼓励她减肥，变得更漂亮。但后来，女孩因为节食，出现了厌食症，现在正在接受治疗。”

“我一直很自责，因为我的无知，我不知道内分泌失调导致的肥胖是不能通过饮食和运动减掉的。我觉得自己造成了这个不好的结果。因为毕竟这个社会是确实，女性的审美眼光要求自己苗条，也是因为我的无知，给了一个女孩太多的压力。”

“我还是想说，希望你写东西鼓励女孩子努力减肥的同时，也能照顾到那些因为病理原因身材不好的孩子。在一个以瘦为美的社会里， “你不能承受别人的压力，不能对待所有人。说起我自己的困难，有时候看到这样的文章，我会莫名地感到压力更大，可能会导致一些不好的结果。”

无独有偶，这条消息引发了我最近对《心灵鸡汤》和《心灵一巴掌》的关系和意义的思考：心灵鸡汤有用吗？ 谁需要心灵鸡汤？

还记得小时候，我们经常相信和传播诸如“感恩伤害过我们的人”、“放手才能获得一切”、“关爱心更远”等低质鸡汤文章。比事业成功重要”、“女人只爱自己”。 这些教科书式的鸡汤倡导“无欲无求”、“淡然处之”、“感恩一切”、“超然物外”等人生态度。 简单来说，就是“逃避现实，自欺欺人”。

随着年龄的增长，我们越来越厌恶心灵鸡汤。 我们已经从崇尚逻辑混乱、文字对称的空洞欺骗的无知年轻人，成长为追求实用信息、窥探社会现实、反思自身问题、勇敢涉足世界各种境遇的年轻人。 这个时候，那些夸大的激励、表扬、安慰、“你是独一无二的”、“你是世界上唯一最好的”、“相信自己，你会幸福”之类的鸡汤对我们来说已经没有任何价值了。

我们逐渐认识到，只有了解生活的冷酷真相，洞察人性的丑陋，清醒地认识自己的过错，才有机会以平静的心态、成熟的态度最大限度地走近我们。 、务实的目标、安全的路线。 最有可能的是。 所以，我们唾弃灵魂鸡汤，鄙视自欺欺人，感谢灵魂被打了耳光，实事求是。

“心灵鸡汤”的危害在于过分夸大了主观想法的力量，而忽视了客观条件。 它具有近乎理想主义的精神内核，逻辑粗暴简单，充满绝对化语言的口号，片面夸大某些事情在各种理想化条件下发生的可能性。 过度夸大世界的积极的可能性和消极的局限性，忽视世界的积极的局限性和消极的存在，使一些人忽视客观条件，只强调主观想法，最终导致悲剧和终身遗憾。

《心灵鸡汤》告诉我们，“放手”就会拥有一切，“相信”就会有奇迹，“包容”就会有友谊，“微笑”就会有幸福。然而，我们却发现，我们“放手”了，却穷得连一碗面都买不起； 我们“相信”，但最终我们输掉了所有的钱； 我们很“宽容”，但BITCH只会挑战极限； 我们“微笑”，但我们“微笑”的嘴唇总是含着血。

“心灵鸡汤”最大的受害者是一些出身普通、入世经验不多、能力尚可、天赋不错的“潜力股”。 他们本可以冷静地审视自己和社会，设定可行的目标，规划合理的道路，通过实际的努力，实现力所能及的最好的生活。 于是，他们错误地相信了“心灵鸡汤”这样片面、夸张的话语，把个体概括性的口号当做指南，把一些条件截然不同的个体当作榜样。 最终，他们一意孤行，自以为是，赔了命，赔了钱，陷入了破产。 。

虽然我们要以最理想的眼光去看待这个社会，但我们也不能避免以最肮脏的品质去看待这个社会。 虽然我们必须期待自己是最非凡的，但我们不能避免以最客观的态度面对自己的缺点。 凡是否认自己不愿承认的社会和自身消极方面的荒诞主义者，都会受到现实的惩罚。

我可以做到，但是鸡汤。 精神鸦片引诱女孩卖淫。 说到底，对于很多相信“心灵鸡汤”的人来说，穷人还是穷人，丑人还是丑人，蠢人还是蠢人，弱者还是弱者。

所以，我们会鄙视那些痴迷于心灵鸡汤的人，我们会鄙视那些写心灵鸡汤的人，我们会愤怒那些通过鸡汤干扰我们关心的人的人，我们会遗憾的是，社会上很多人沉迷于鸡汤，年轻人不务正业的时候，成功大师都被掌声包围，“青春励志文学”不断蓬勃发展。 我们很多人都和我一样，会提醒朋友，咒骂坏人，鄙视白痴。

然而，随着年龄的增长，社会阅历的增多，我们会发现心灵鸡汤的市场远比我​​们想象的要大。 我们会发现，当父母进入人生的后半段，尤其是在家庭、事业等都没有改善的可能的时候，他们把“心灵鸡汤”传播得越来越广。 他们的生活越黯淡，他们就越传播这种说法。

而就在我们对父母无能为力的时候，我们却发现自己常常相信心灵鸡汤，尤其是当我们遭受失恋、重病、失败、辞职、分手、丧亲等严重的精神或身体创伤时。 ..我们忍不住分享那些我们曾经鄙视的鸡汤。 很多时候我们忍不住用“放手”“放手”“相信”等教科书鸡汤语言来安慰自己。

那么，为什么我们又需要心灵鸡汤呢？ 我们不都嘲笑鸡汤吗？ 原因很简单，因为我们受伤了，重伤了，几乎绝望了，需要一脚绷带来止住涌出的鲜血。 回头看看我们的父母，他们为什么开始传播鸡汤呢？ 因为人到中老年，“五十而知天命”，大多今生有遗憾，无望改变。 他们需要一个眼罩来遮盖眼前的现实世界，这样才能告诉自己“这辈子都可以”。

慢慢地我们不得不承认，“心灵鸡汤”也是有意义的。 对谁来说重要？ 对于那些处于精神或身体严重创伤、绝望、绝望状态的人们来说是非常有意义的。 因为在未来无望、灵魂迟钝、无力改变的状态下，当事人关心的、迫切需要的不是逻辑，也不是理性，而是安慰，而是模糊。 理性和逻辑只会加深他本已绝望的状态，将他推向死胡同； 而安慰和暧昧则可以让他减轻痛苦，为他制定计划。

对于本文开头提到的因先天原因减肥困难的女孩来说，她需要的是别人告诉她“大白很可爱”； 对于一个失去亲人的人来说，他需要的不是告诉他死亡是不可逆转的。 他需要的是哀嚎过后的一句“对不起，认命”和“天上有灵”； 对于一个已经彻底失败、即将自杀的领袖来说，需要的不是分析他的失败的不可原谅性，而是拿起剑告诉他：“主啊！留住这里的青山，别担心。”快要没柴火了！”

所以，心灵鸡汤是有道理的。 处于严重创伤甚至绝望状态的人，需要一剂心灵鸡汤来安慰自己、拯救自己。 否则，就会有无尽的痛苦，生不如死，甚至走向灭亡。 就像一个癌症晚期的病人，患病后，医生会给他开哌替啶等药物。 对于很多人来说，模糊比清晰更有吸引力，无知比真正的知识更有用。 他们不想捂耳偷铃，却又不得不捂耳偷铃。

我们确实需要体谅一下心灵鸡汤的存在，尤其是那些深受伤害的失恋者、那些没有逆袭希望的纯粹失败者、绝症患者、无处可去的失败者、一事无成的中年人，我们应该正视鸡汤的信念和追求。 包容和体贴。 毕竟我们，或者我们身边的人，随时都有可能成为他们中的一员。

但需要注意的是，鸦片只有在疾病绝症时才能使用，极端毒品只适合濒临灭绝的个体。 心灵鸡汤可以治愈，但不能保持健康。 是否用心灵鸡汤取决于我们具体的状态。 如果我们伤痕累累、痛苦不堪、前途黯淡、无望无助，我们需要“心灵鸡汤”； 如果我们正值壮年，潜力尚存，空间广阔，未来长远，就不需要“心灵鸡汤”。

一方面，我们作为心灵鸡汤的粉丝，要“见不肖之人反省”； 另一方面，我们也要理解鸡汤粉的无奈和彷徨——毕竟每个人都有自己的缺点，没有人知道明天或危机会在哪里。 有一个先来找我们。 我们可以对正常的自己有近乎苛刻的要求，远离鸡汤，实事求是，积极主动，勇敢面对真相； 我们也可以对绝望的自己模糊一段时间，并将其麻醉——当然，悲伤过后就停下来，避免上瘾。

总之，鸡汤可以喝，但不能喝太多。 体壮者应小心污染，体弱者可慢慢饮用。 最后祝大家永远不需要心灵鸡汤。

（无需要求转载，只需附上以下信息：作者杨奇函，来源：宁福禅师，新书《如果你想过百分之一的生活》（人民文学出版社）。）