注：学习英语浪费了很多中国人一生中最宝贵的时间和精力。

如果我没有来美国，我这辈子都没有机会去尝试。 更令人难以置信的是，一个基础知识几乎为零的普通中年父亲，居然能在短短两年多的时间里突破困扰他一生的英语。

回顾这几年所经历的弯路和艰辛，我将记录下来，与大家分享。 个人经历不一定是最好的路径，也不能与英语专业人士的路径相比较。 但这是我自己摸索出来的一条可行的路，普通中国人也可以学英语。 而且，只需要两年时间。

我先说一下我的经历。

2015年出国时，我想过转行到美国从事学术研究。 第一个目标当然是考托福并申请美国的博士或硕士学位。 100分是比较理想的分数，最低保证在90分左右。

虽然我已经远远落后三十岁了，但对于拿到这个成绩我还是很有信心的。 我曾经一边工作一边学习，一边抚养孩子。 三个月的惊喜，我通过了全国统考，获得了清华大学硕士学位。 无论你的英语有多好，都不会更差。

托福90-100分，我估计半年就够了。

一、中式英语学习方法害死人

我在网上搜索了很多备考策略。 中国学生解决托福的方法很常见也很简单。 他们只是研究问题。 研究以往托福考试的真题。 我从托福TPO网站上下载了50多套真题。 根据指南，如果你掌握了这几十套题，托福100就没有问题了。

这半年多的时间里，我每天都去图书馆做托福题。 这是非常痛苦的。 首先，它很长而且无聊。 完成听、说、读、写四个部分需要四个小时。 但你必须记下答案，这不可能在七八个小时内完成。 二、题目 比预想的难很多。 这显然超出了我的水平。 很多都看不懂，更多的看不懂。

自己买的狗粮，不管多难吃，都得吃。 再说了，来这里的学生不也不少吗？ 每天鼓励自己咬紧牙关，坚持下去。

那段时间，我爱上了知乎。 那里有很多托福、雅思高手，可以教你如何背单词、答题、做TPO、如何分析句子，特别是写作。 有数百个模板和例程。 教你如何在三个月或半年内通过托福100分。 最悲观的情况是只需要8个月。

我不喜欢喝心灵鸡汤，但当我经历如此痛苦的时候，这些帖子确实是我的救命稻草，给了我很多血。 经常看帖子上瘾，有的还被精心收藏。 每天给自己打气，你可以的。

机械记忆不太好，所以我只是努力记住它。 我在手机上下载了一个专门背单词的APP，每天早晚背了几十个。 在贴纸上写下困难的单词和例句并贴满墙壁。 我也每天开车去公园，面向空旷的树林，像小学生一样朗读背诵例文。

经过一番努力，四个多月后，我终于拿到了我的第一次托福考试成绩：

49 分（满分 120 分）。

这是一个令人失望的成绩。

我特别迷茫，特别绝望。 这不只是一个测试吗？ 为什么这么难？ 知乎上这么多人都做到了，你为什么不行呢？

更令人沮丧的是日常生活中。 有一次，我带着五岁的抖音去汉堡王买午餐。 抖音店员根本听不懂他的话，只好胡闹。 结果送来了一份沙拉，里面除了青菜什么都没有。 父子俩坐在一起吃饭，我又不好意思又羞愧。

后来我又考了两次托福，成绩就固定在70分左右。 我听不懂新闻，听不懂广播，甚至听不懂店员在买杂货时在说什么。

我渐渐意识到我的学习方法有问题！ 我从中国带来的、用了半辈子的英语学习方法有问题！

学题、背单词、背模板都是学习的捷径和窍门。 国内考试可以用，但是托福就很难了，日常应用就更难了。

很多知乎高手都在作弊。 没有人知道当事人在考试中得了多少分。 天知道那些策略是不是捏造的，是有用还是没用。 一个英语专业的裸考能考到80%或者90%的人，可能会用这些套路，也许会管用。 像我这样的穷人，想走这样的捷径，就是找死。

我果断做了两个改变：一是不再回答问题；二是不再回答问题。 第二，我去社区找语言班。

美国各地都有免费英语课程。 我去社区图书馆学习，去了难民和移民专门学校，最后在附近的社区大学找到了很好的英语课。 我每天学习三四个小时，持续了一年多。

这些项目的最大特点是培训科学化、系统化。

入学后要做的第一件事就是考试。 老师打开电脑，用专门的测试软件进行面对面的测试，看看你的水平在哪里。 然后学生被分成不同的班级。 老师、学生、教学内容都是完全不同的。 而且每隔一两个月，老师就要对听、说、读、写进行评估，看看哪里有进步，哪里有问题。

其次，专业ESL老师上课。 ESL 教学是一个专门教授英语作为第二语言学生的教学职业。 我在这里经历了近10位英语老师，他们都是专业的ESL老师。

第三，教师运用语言学习方法进行系统训练。 不回答问题或记忆。 老师也不鼓励背单词，而是用大量的阅读来让我们熟悉单词、猜单词、理解单词。 采用多种方法训练听力，如新闻听写、听歌词等； 使用各种游戏让我们张开嘴，例如要求学生说出教室中所有物体的游戏，或者所有有关天气的形容词等。

四是人少材料多。 课程不是必修的，所以有时有七八个学生，有时只有一两个。 我是每天都会去的一两个人。 人少的时候就成了私人教练。 每天都会有新的素材，融合了许多英美文化、历史、语言和社会背景。

我有生以来第一次感觉学习英语不再是一种负担，而是一种乐趣。 我每天都期待着去学校寻找新的材料和话题与老师讨论。 学习既简单又快速。 不知不觉，一年多过去了，我感觉自己在语言上彻底有了突破。 我托福考试得了97分。 每日新闻信息、交流、课程均以英语进行。 我终于进入了英语的世界。

我也看到了其他同学奇迹般的进步。 有一个伊朗男孩，刚来的时候连最基本的单词都不会发音。 一年多后，我在当地最好的一家超市意外见到了他，他已经申请了在这里工作。

经验一：自学无法突破一门语言

这句话很多人不喜欢听，但是却是千真万确的。 大多数人靠自学终其一生都无法突破一门语言。

自学英语是许多成年人犯的最大错误。 你可能在网上看过那些励志视频和新闻，但那些都是特例。 对于大多数人来说，像我这样的普通人，学习一门语言需要专业的训练。

有些人认为这是浪费时间和金钱。 学习英语不就是多读、多听、多说吗？ 上课为什么这么辛苦？ 这是一个巨大的陷阱。 想想看，你一生中有多少次从零开始学英语？ 每次转型、进修、职称考试。 拿起一本词汇书，购买一些材料，或者报名参加培训班。 完成目标后，立即扔掉它们。 我学了一辈子，花了很多钱，其实什么也没学到。

突破一门语言需要系统的学习、专业ESL老师的教学、科学的方法。 老师有很多技巧让你学习，避免走很多弯路。 尤其是写作，需要最专业的训练。 美国的社区为移民提供免费英语课程，有的在图书馆，有的在社区学院。 来美国的学生应该寻找更多这样的资源。 即使是国际学生也可以使用这些资源来帮助您克服最初的语言障碍。 （PS，你们大学的语言课程是收费的）

在中国，您还可以通过互联网和YouTube等平台搜索到许多世界各地优秀的ESL英语教师课程。 它们在美国、加拿大、澳大利亚和英国可用，而且大多数都是免费的。

我参加过几次国内的培训课程，但总体感觉不好。 一些所谓的著名培训师根本没有接受过第二外语教育的培训。 他们仅仅因为考试非常好，托福能考到110分或者115分，就被培训机构发现，培训为讲师。 他们是考试大师和培训大师，但不是语言培训大师。 他们教给学生的是应试技巧，而不是真正的英语技能。

例如，我的 ESL 老师也教词汇，但他们每天教的单词不超过 6 个。 他们认为学生每天能记住五六个单词就很好了。 后来我就不再刻意背单词了。 最多就是做了一些卡片，时不时翻看一下。 新单词是在课堂、对话和阅读中记忆的。 遇到生词时，首先依靠词根和上下文来猜词，而不是死记硬背。 但国内很多培训班，尤其是所谓的强化突击班，一开始就给学生一本红本本，每天教他们背几十、几百个单词。 这显然是不符合学习规律的，时间长了他们就会忘记。

对于初学者来说，在选择ESL老师时建议选择女老师而不是男老师。 男性和女性的语言表达存在巨大差异。 女教师声音高亢、清晰； 很多男教师，尤其是中老年人，说话含糊不清，给学习带来了困难。 等以后听力好了，就不再重要了。

再次强调，不要通过捂着头回答问题来学英语。 这就是吸毒，让你对自己的英语产生幻觉。

经验二：英语的突破点是听力

我经常听到中国家长说，我的孩子英语不好，连嘴都张不开。 请帮我找一位导师。 对于职场人士来说，学习英语的第一步就是找一位外语教练。

错误的！

如果你不善于说话，首先你也不善于倾听。 倾听是打开语言之门的第一个秘密。 家长普遍重视英语口语，因为看得见效果，却忽视了英语口语的前提是听力。 听觉是输入端。 如果你不明白某件事，就不可能说出来。 即使你会说，你也必须记住它。 让孩子背英语课文、参加各种英语演讲比赛，基本上是浪费时间。

如何练习听力？

首先，听广播。 我有一位英语老师，他是一位老黑人。 他说他学习西班牙语的经历和我一样。 他什么也听不懂，非常绝望。 后来他的老师提醒我：听两年西班牙语广播，我保证你能听懂。

他这样做了，每天早上两个小时，持续了两年，然后他真的明白了。

我也用这个方法，每天至少听两个小时的NPR。 一上车，我就打开收音机，不知不觉中，我发现我基本能听懂了。

我给大家推荐一个NPR节目，Fresh Air，一个人物访谈节目。 主持人是 69 岁的女性特里·格罗斯 (Terry Gross)。 她主持这个节目已有40多年，采访过数千名美国名人、政治家和知识分子。 她可以说是见证当代美国社会的活化石。 她的发音清晰，语速适中。 采访话题紧扣热点，有深度。 听她的节目真是一种享受。

第二，看电视。 说到看电视，很多人都会想到美剧。 我不推荐他们。 大多数美剧都超出了初学者的英语水平。 语速参差不齐，文化历史元素较多。 除了Friends之外，不适合作为学习资料。

看电视也应该分层次。 每日新闻是最简单的。 二是文化、体育、艺术，涉及到很多文化习俗和俚语。 最困难的部分是娱乐和脱口秀。 它们语速很快，包含大量俚语、俚语，因此不适合初学者。

我推荐一个电视新闻节目，PBS NewsHour。 主播是朱迪·伍德拉夫（Judy Woodruff），她也拥有数十年的经验。 该节目有点像美国新闻联播，立场中立，语速缓慢，信息量大，有大量背景和专家的对话和辩论。 美国的六大电视网络，包括哥伦比亚广播公司（CBS）、美国广播公司（ABC）和全国广播公司（NBC），都是商业电视台。 主持人时尚得多，但节奏和说话速度快得多，信息量也大。 它们适合中级及以上英语学习者。

这两个机构的节目在国内都可以顺利收看、收听，无需爬梯子。

第三，在线观看视频。 这是练习听力的另一个重要方法，观看大量视频。 但并非所有视频都适合学习英语。 看你喜欢看的、真正适合学习英语的。 包括准备托福、雅思，建议在YouTube上观看大量新闻、科学、文化、历史等视频。

比如一个频道是Scishow，百万级频道。 他们谈论各种科学话题。 例如，今天是父亲节。 他们介绍鱼爸爸如何保护鱼卵。 非常有趣、有趣。 科学非常有趣。 节目时长从几分钟到十几分钟不等，看起来很轻松。 乐趣。 家长也可以来。

TED非常好，内容包罗万象，其中很多都是世界上最前沿的研究课题。

DW纪录片和BBC纪录片频道也很好，探讨了很多热点话题。 记得DW有一期去中南美洲参观水果种植园，菠萝，香蕉等，看看美国和欧洲的水果是怎么来的，跨国资本是怎么运作这些产业的，很有趣和有价值的。

还有一些非常著名的机构，比如皇家学会频道、皇家学会的科学频道，这也是百万级别的频道。 在每一期中，世界上最著名和最前沿的科学家都会谈论他们的研究。 视频比较长，适合有一定基础的学生和成人。

更高级的学生可以搜索哈佛大学、耶鲁大学和斯坦福大学等各个大学的公开课程。 他们都有特别好的课程，并把它们搬到了 YouTube 上。 数学、物理、化学、文学、历史、经济学等，一应俱全。 这些免费资源非常非常好。 说实话，比很多大学老师教的都好。

这些视频平台的一个优点就是有算法推荐，只要你找到一个，比如Scishow，右边就会自动推荐一些相关的给你。 如果您再次打开这些，它会向您推荐更多内容。 就像滚雪球一样，您无需搜索即可找到所有这些有价值的资源。

国内听力训练的一个误区是，要紧抓着一段材料反复听。 在北京的时候，我每天都听新概念英语，坚持了一年多。 我听了一遍又一遍，却感觉自己没有任何进步。 现在想来，听是死的东西，而学习语言则需要学会生活。 因此，听广播、看电视、看视频，不要听新概念英语等材料。

重点提示：观看视频时，一定要打开字幕和英文字幕。

第三课：不要高估自己的阅读能力

一个常见的误解是中国学生不擅长阅读。 与其他国际学生相比，中国学生在考试阅读题上表现较好，但在实际学习阅读和日常阅读方面却没有优势。

提高阅读能力的方法就是多读书、随时随地读书、什么都读。 那时我什至还看玩具和电器的布告栏广告和手册。 我开始阅读《Tick Tock》图画儿童读物。 他读了《魔法树屋》，我也跟着读了几十本书。 不要小看这些儿童读物，它们确实是很好的阅读材料。

读书最大的陷阱就是志存高远、查生词、读慢。 我记得我第一次去社区图书馆拿起《纽约时报》。 我很兴奋，沉浸在读书中。 结果一句话中一半以上的单词我都得去字典里查，很郁闷。 初学者不应该阅读《纽约时报》等报纸或《纽约客》等杂志。 在我之前的文章中，我介绍了英语阅读的层次，你可以参考一下。

我们先从简单的阅读开始。 如果你小学的时候能看美国儿童读物，看《国家地理》、《今日美国》、谷歌新闻或者苹果新闻，再加上自己的专业阅读，其实就足够了。 有了阅读速度和自信，后面自然而然就会提高。

另外，观看视频时一定要打开英文字幕，千万不要打开中文字幕。 这也是提高阅读能力的一个方法。 有些人还建议不要打开字幕，但这已经是很高的水平了。 我还是习惯开字幕。 当我遇到不熟悉的单词或专业术语时，我可以很快地写下来，而不是直接忽略。

第四课：不要指望找外国人来练习你的口语技巧。

口语排在最后，并不是说它最不重要，而是它必须遵循语言学习的规则。

很多人学英语的时候，首先需要练习口语，找外国人。 顺序完全颠倒了。 你会发现，当你和外国人聊天时，你只会一遍又一遍地使用几个单词，因为外国人为了适应你的水平，会降低使用单词和表达方式的难度，导致你的语言学习进入一个低谷。瓶颈早。

我有一位美国老朋友，每年都去中国讲学，对中国非常了解。 我发现他跟我说话的时候常常放慢语速，用标准的英语。 聊得很开心才发现，他平时的表情并不是这样的。

即使在美国，找外国人练习听力和口语也是一种奢侈。 谁愿意每天无偿地和你聊天，但你还是听不懂他们说的话，也接不上话？ 这就是为什么我之前强调你需要找专业的ESL老师来学习英语。 只有 ESL 老师才能不厌其烦地听你讲话。

抓住一切机会结交更多朋友，张开嘴。 从广播、电视和日常对话中学习当地表达方式。 另一件事是保持开放的心态，结交更多的朋友。 幸运的是，我们家有徐老师，我们在当地结识了几个很好的朋友。 此外，对于父母来说，孩子是结交朋友的良好渠道。 学校、运动队、乐团是家长结交朋友的最佳机会。 许多父母因为孩子而成为终生的朋友。 不要错过这个机会。

至于口音，是最难改变的，需要训练口腔肌肉。 年轻的国际学生和国内孩子需要努力纠正口音。 对于大多数成年人来说，不需要太担心口音，只要能够清晰表达自己的意思即可。 我还在大学里上了一个学期的美国口音课程，我觉得这是浪费钱。 很多印度人，包括我们大学的校长，也是印度人。 他们极其浓重的口音并不妨碍他们在美国取得成功。 在电视广播中，您经常可以听到不同口音的人。 只要意思表达准确、清晰，口音就不是问题。

问题一。 中国孩子学习英语最大的问题是什么？

我回到中国，看到现在的小学生学英语，很多人还在用我三十年前用的方法，做题、解题、背诵。 这条路径最大的问题是输入太少。 一天下来，学生们看到和听到的不超过10句话。 他们从早到晚反复念着这几句话。 孩子们学得很慢，信息量太少。

语言学习需要大量的信息。 家长们，请记住这三句话：

输入必须大于输出。

输入必须先于输出。

没有输入，就没有输出。

很多家长认为孩子不爱说话是因为不敢说话、怯场等，但事实并非如此。 真正的原因是他/她无话可说，心里也没有几句话。 你能让他/她说什么？

所以，当孩子开始学习英语时，首先要做的不是开口，不是发音，甚至不是语法和拼写。 相反，要多读、多听。 阅读大量的绘本和书籍，观看大量的动画片和视频。

很多课外英语培训班也做试题，但效果并不理想。 还有像国内家长很喜欢的自然拼读之类的东西，对孩子也有误导。 在以英语为母语的环境中使用的方法不一定适合以英语为第二外语的学生。 孩子没有基本的语言输入，怎么谈自然拼读呢？ 最好让孩子多看英语视频。 事实上，有很多适合刚开始学习英语的学生的学习视频。 在Tik Tak的学前班上，老师也会放一些视频给他们看，比如Brainpop Junior，这是非常好的入门英语学习材料。

对于高中生和大学生来说，需要学习托福真题吗？ 当然，考前我必须学习，这半年确实帮助我提高了英语水平。 但日常学习中做作业却是本末倒置。 考试导向最大的问题是与应用脱节。 语言植根于社会的每一个细节，必须被使用。 没有社会环境就学英语是荒谬的，也不可能学好英语。

徐先生在北京担任留学顾问的那些年里，他看到过一些英语不好的学生。 为了出国，他们参加了各种英语培训班，几年来连续刷了五六次托福、雅思成绩，但英语成绩始终是50、6分，最多就是60、70分。分，很难达到八十分、九十分的门槛。 我当时就觉得不可理解，觉得这些富家子弟太懒了。 当我也在这条路上跌跌撞撞的时候，我才发现，这些孩子并没有什么问题，只是这条路有问题。

当然，我也有很多这样的留学生朋友。 这些朋友其实都是才华横溢、基础很好的学生。 他们在第一次裸测中就可以得到90%的成绩。 如果报个班，学半年的题，拿到100%左右并不难。 但对于我这样天赋一般的人来说，通过研究问题、背诵来学好英语是不可能的。

问题二：学英语两年时间长吗？

我算了一下，我一生从初一就开始学习英语，在学校学了12年。 我毕业后断断续续地学习了至少两年，加起来有14年。 我拿到的只是几张文凭，只能用英语跟别人打招呼。 他们听不懂广播，看不懂电视报纸，甚至看不懂药品说明书。 这也是大多数中国人一生学习英语的结果。

我到美国后找到的路花了两年时间，看似很长，其实是最短的。

人生中能突破自我的时候屈指可数。 对我来说，这是最重要的时刻。 它打开了一个永远无法打开的世界。 我感谢我的家人对我无条件的支持。

对于身在海外的父母来说，学好语言是对孩子最好的陪伴。 出国后，父母和孩子无法相互理解，无法指导孩子学习。 这会导致教育和家庭方面出现很多问题，尤其是孩子到了青春期之后。 这种沟通不仅是日常生活，更是一种深层次的情感、道德、价值塑造。 在华语环境下，这不是问题，但出国后，这成为两代人面临的最大挑战。

最后，我觉得成年人学习一门语言的代价是非常高的。 因此，如果一个孩子能够在学校里突破语言，那么将为他/她的人生打下非常坚实的基础，并拉大与同龄人的巨大差距。 不要拖延，不要等待年轻时能做的事情。

总结：

1.不做作业。

不要幻想走捷径，那才是最长的路。 即使你考托福、雅思、GRE，你也应该按照语言学的规则开始学习。 找专业的ESL师资培训，或者在网上寻找我上面提到的海外ESL课程，系统学习，打好基础。 刷新最后冲刺阶段的问题。 连国内老师和机构编的英语题都不学。

2.多看海外英语视频。

从动画片开始，从新闻、科学、社会、人文题材的短视频开始，从纪录片开始，把美剧留到最后。

3.多听英语广播，多读书。

确保语言材料的输入充足且新鲜。 听英语广播并观看英语电视视频。 阅读英文原版杂志、报纸和图画书。 不要看那些国内老师写的蹩脚训练题和考试题； 不要一遍又一遍地听旧的和有限的材料，即使是英文原版视频。 这是浪费你的生命。

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