心灵鱼汤有用吗？

判断鱼汤对心灵是否有用，首先要看看鱼汤的目的是什么？ 它解决什么问题？ 如果用心灵鱼汤来暂时安抚自己的情绪或者提升自己的状态，那么可以说是有用的。

比如：小A被同学的某个行为惊呆了。 这时，我偶然看到一篇鱼汤文章，其中的人生哲学特别有哲理。 告诉她不要因为别人的举动而伤害自己，忍一时的平静，退一步海阔天空！ 鱼汤在这里起到了提醒的作用，将她即将失控的情绪拉回了理性的层面，让她找到了心理的平衡点，心情立刻就平静了下来。汤贡献很大

但如果想靠心灵鱼汤来改变/构建一个人的态度或者解决一个人的心理/态度问题，那么心灵鱼汤的作用就非常有限了。 举出上面的反例，就是让小A从一开始就树立起一种不会被同学的行为刺激而让自己感到烦躁的态度，这对于鱼汤来说是很难做到的。

心灵鱼汤为何解决不了态度问题？

从教育学的角度来看：学习和培养个人能力需要一定的时间。 下面的技能金字塔很好地说明了各种能力的难度。

个人能力金字塔知识技能态度习惯

知识比较容易掌握，通过听课、看书就可以获得。 但根据研究数据，即使是最容易掌握的知识，如果不准备考试或不付诸实践，人们会在一周内忘记 90% 的这些知识。 我在学习效率金字塔里也提到过这一点。 所以你只喝了一口的鱼汤很可能在你冷静下来之后就彻底忘记了。

技能的培养则需要更多的时间。 技能不能通过看书、听讲座来学习。 它需要知识为基础，加上行动实践，经过反复尝试才最终掌握。

态度和习惯是最难培养的。 目前，教育工作者还没有找到培养人的态度和习惯的具体方法，有的还只是理论研究。 因为培养态度和习惯需要知识作为基础，需要不断的实践、内省、自我认识、环境、外部刺激、内在驱动、引导和反馈，还有……其实，这不是一个短期的过程。

当今教育学普遍接受的观点是，人们可以通过在有意识的状态下重复做大约30天来养成一种新习惯。 可能需要更长的时间和反复的练习才能让这种习惯变成潜意识。

那……你以为一碗鱼汤就能治愈人心的伤痕吗？ 改变态度可以让人摆脱困境吗？ 如果心灵鱼汤能解决态度问题，世界上就不需要辅导员了。 如果励志成功学习能够解决问题，那么这个世界上就没有穷人了。

所以，对于心灵的鱼汤，没有必要有太多奢侈的要求。 看完就够安心了！

为什么鱼汤如此受欢迎？

1、大多数人并没有心理/态度问题，只是经常遇到让自己感觉不舒服的事情。 需要短时间借助外力来寻找心理平衡，让生活恢复正常。

2. 大多数有态度问题的人并没有意识到他们的行为有问题。 而我们都是短视的，只注重短期效果，遇到不愉快的事情都想尽快让自己舒服起来。 却从来没有花时间去了解问题的症结所在，去弄清楚这一年来如何调整自己的态度或者提升自己。

3.大多数人没有足够的时间、机会或智慧去阅读经典，通过经典反思人生。 80%的人毕业一年可能很难读几本书，更何况读一些晦涩的经典文学，反思自己的人生？ 大众更需要的是一些精炼的内容来填补知识的空白或者情感的缺失。 再加上信息碎片化盛行的今天，这种趋势进一步得到推动。

怎样喝鱼汤对灵魂有用

如何更好地利用鱼汤来补心灵？

想要正确使用心灵鱼汤或者励志书籍，不仅要清楚地了解它们的功能，还需要反思自己，认清自己需要什么。 这样才能更好的喝鱼汤来滋养身体。 我给出三点建议供参考。

别让心灵鱼汤影响价值观

如果你的目的是娱乐休闲，以及短期的平衡态度，那么喝心灵鱼汤对身体并无害处。 但要注意不要让一些来源不明、没有事实依据的内容或故事影响你的价值观。 有时候在错误的情境下，错误的心理共鸣会对一个人的心理成长产生反作用。

我们再以小A为例。 也许小A朋友的行为很正常，真正的问题是小A对朋友行为的误解。 （误会可能是小A自己的态度不对。） 心理很不平衡的小A突然听到了一篇比较激进的鱼汤文章。 文章的内容不仅没有帮助小A恭敬地反思，反而让她觉得自己是对的。 不考虑朋友的行为，会影响小A的做人观念，鱼汤危害很大。

我个人觉得心灵鱼汤是用来提醒你已经知道的概念，而不是帮助你完善新概念。 因为一个故事或者一篇文章的内容往往过于片面。 不适合在此基础上建立价值观。 你应该多读不同人写的关于同一主题的文章或书籍，这样你就不会盲目！

我举个例子：民主适合中国吗？ 我曾经被一些新闻欺骗，形成了民主对中国有利的想法。 但是，我真正经历过不同国家的民主，读了很多政治家的自传和观点后，我逐渐改变了这些观念。 尤其是读了李光耀先生的民主观后，我突然意识到民主不一定适合中国。

这里只是一个反例，民主的概念可能对我的生活没有任何影响。 但我们要知道，我们的意见总是受到周围环境的控制。 一不留神，可能就会被一篇不起眼的文章所影响！

反思作者的心灵鱼汤观点

如果你觉得心灵鱼汤好，一定会让你感触良多。 然后你可以对文章的内容进行反思，以思考和验证作者的观点。

最近读到一篇文章，叫《批评是一种索取，表扬是一种给予》。 由于我是一个喜欢批评的人，我也想知道批评到底好不好？ 于是我对作者的观点产生了兴趣。 但我并没有直接接受作者的观点。 而是把文章保存下来看了几遍，结合自己的情况思考了一下。 我同意哪些观点，不同意哪些观点？ 上次被批评时我该怎么办？

过滤后的鱼汤精华更容易吸收，对人更有益，印象也会更鲜明在脑海中。 我记得上次当我准备再次批评别人时，我就想到了这篇文章。 不仅可以从源头上控制自己的行为，还可以践行自己的观点，防止上当。

提醒自己用鱼汤来改善你的灵魂

心灵鱼汤、励志文字虽然不能让人立刻改变，但却可以不断地给人一点点正能量，提高人的毅力。 前提是你有目标，一味地看鱼汤不仅自我满足，而且毫无用处。 但如果你设定一个目标，改善你的孩子，减肥，就会成功！ 并制定相关实施方案。 你可以找到很多相关主题的鱼汤文章，每次灰心的时候给自己喂一碗。 往往是这碗鱼汤给你的精神鼓励，支撑你度过了最困难的时期。

不知道你是否有类似的经历。 当你心情郁闷的时候，突然看到一句谚语。 感觉很有道理啊。 之后，你的四肢又充满了力量。 想到一个人怎么会被这么小的劫难打败，我暗暗下定决心，我一定要……也许有一天，血没了，我失去了力气，又会来一碗鱼汤。带着满血复活自己。 这是我的个人经历。 很难想象，如果没有这些鱼汤文章的提醒和鼓励，我该如何坚持下去，走出困境。