心灵鸡汤是充满知识和感情的文字。 它可以增加人的理性，激发人的积极性，舒缓人的情绪。 面对巨大的生活压力和紧张的工作节奏，心灵鸡汤就像安慰剂一样，可以放松人的心情，安抚神经，放松身心。 效果几乎就像“打鸡血”一样。 新媒体时代，在朋友圈、公众号、自媒体中，心灵鸡汤以大众口味、励志包装、快餐文字呈现给人们。 很高兴。

当人们读了上千个公众号，浏览了很多自媒体，背了很多大理之后，终于发现面对现实生活时，自己依然无法实践，无所适从。

这里发生了什么？ 我们的灵魂是否已经如此匮乏，连鸡汤的营养都无法满足呢？ 还是这种精神疗法本身就有问题？

在小编看来，心灵鸡汤是个好东西，营养丰富，喝得好会有好处。 但如果你喝酒的方法不对，比如大口喝多汁的饮料，胡闹抱怨，喝多了却消化不良，甚至可能会“胀气”，就只有你了。结果谁感到不舒服。

那么，正确的喝汤姿势是怎样的呢？ 小编认为，背诵好《三字经》是很有必要的。

一是背好《卜》字经。 缺什么，就补什么。 心灵鸡汤有千万种，可能让人瞬间兴奋、雄心勃勃、蠢蠢欲动； 或者劝人放下仇恨、擦干眼泪、弃恶从善。 一碗鸡汤放在你的面前。 虽然颜色诱人，香气芬芳，但不是你所需要的，吃起来会无味。 因此，喝酒时一定要慎重选择，不要乱用。 只要看到是汤就全部喝掉。 结果是，本应喝酒补气，但喝酒却泄气； 原本阳刚之气不足，却赐一碗滋阴； 或者是缺乏理性，却端出了一锅催人泪下的汤，补充的方向不对，肯定是白费力气。 你要真正明白自己缺少什么，然后按照图在万千大军中找到属于自己的那碗汤。 喝对的汤，你会得到好处。

二是念好《斯》经。 鸡汤的醇厚、多层次的味道，也需要反复思索，才能得到它的味道。 饭前刷微博，饭后浏览空间。 当我看到一本《心灵鸡汤》时，我把它视为珍宝。 我喜欢它，转发它，并发表了一些评论。 似乎我已经抓住了它的本质，领会了它的本质。 事实上，还有很长的路要走。 。 喝了心灵鸡汤之后，需要消化一下。 消化好，营养吸收了，自然好处就多； 如果消化不好，营养成分就不能充分吸收，自然效益就少了。 在消化的过程中，切不可不假思索地接受。 别人说什么你就应该怎么想。 如果被别人牵着走，肯定会少走很多弯路。 相反，我们必须结合当前情况，客观分析，深入思考，去其糟粕，留其精华，化为心中之物，以达到强身健体的效果。

三是念好《行》经。 当你编造出正确的东西并经过思考将其内化为自己的知识后，下一步就是将其外化为实践。 喝心灵鸡汤的时候不可能斗志昂扬，发誓要为所欲为，但遇到真正的问题时，还是照常做事，心灵鸡汤就变成了苦涩的药材汤。 这种三分钟的热度是绝对不能接受的。 我们要把从《心灵鸡汤》中学到的善意言辞、思想切实与实践结合起来，不断指导我们的学习、生活和工作，勤奋实践，让这句形而上的“心灵鸡汤”接班。 土气儿展现出无穷的生命力，能够有条不紊地处理各种问题，在社会中游刃有余。

《心灵鸡汤》是一剂精神食粮，但只有懂得喝，才能真正改变自己、提高自己。 希望大家能够诵读养、思、修的《三字经》，成为喝心灵鸡汤的高手，充分发挥心灵鸡汤的治疗作用。