鸡汤和鸡汤。

有的评论很严厉，说：别再说这些心灵鸡汤了。 你在开玩笑吧？ 素食者如何熬鸡汤？ 我最多也就是煮点米汤而已。 一般来说，任何带有某种情感的文本都可能被批评为鸡汤，但这背后的逻辑是不同的。

鸡汤会告诉我们：天是蓝的，水是绿的，你很优秀。 但事实很可能是，我们一生大概率都不会好。 但没关系，我们不需要很伟大才值得被爱。 受文化和教育的影响，我们每个人都被灌输了许多关于卓越和成功的价值观。 这些内化的教条往往与现实世界和内心的声音相反。

当这些矛盾不被我们认识到时，我们就会感受到内心的撕裂冲突，进而陷入内耗之中。 鸡汤文章之所以没用，是因为它没有描述这些东西。 它只强调矛盾的一方面，而回避另一面。 那些绝美的口号式断言只能让我们暂时好受一点，但并不能真正解决任何问题。 很多时候，他们甚至让我们对“为什么不吃肉末”感到愤怒。

当然，这么说并不是完全否定鸡汤。 鸡汤本身是无毒的。 毕竟，它也给了我们对未来美好的憧憬，给了我们前进的动力。 真正有毒的是沉迷于这种预测未来的虚幻想法，难以接受来自现实世界的认知痛苦。

如果你想获得真正的内心平静，保持精神平衡，就必须让冲突的双方竞争，而不是刻意强化任何一方。 归根结底，只有讨论双方的观点才会更有说服力，更接近事实。