在日常生活中，我们往往喜欢宣扬正面的事物，喜欢接近正面的人，因为他们能带给我们信心、力量和勇气！

可是，你知道吗？

正能量也有负作用，心灵鸡汤往往营养价值不高！

首先我们来了解一下正能量文字与心灵鸡汤的内涵：

1、在内容上，正能量文字强调积极向上、鼓舞人心的信息，旨在鼓舞人们的斗志和信心；心灵鸡汤则是一类温暖人心、慰藉心灵的文字，通过励志故事、人生感悟等方式给人们传递一种安慰和安全感。

2、从影响力上看，正能量文字的激励作用更强，可以让人积极面对困难，勇敢前行；心灵鸡汤的抚慰心灵作用更大，可以让人暂时忘记烦恼，恢复心情。

3、在目标受众上，正能量文字适合的群体很广泛，无论男女老少，每个人都可以从中受益；心灵鸡汤更适合在情绪波动较大的人群中传播，比如遇到挫折、感情受挫等。

我们的社会需要的是正能量和心灵鸡汤的结合，正能量的话语能鼓舞人们的积极性，推动社会发展；而心灵鸡汤则能在人们遇到困难的时候，给予他们心灵上的慰藉，帮助他们渡过难关。

此外，正能量心灵鸡汤的功效还有：

1、正能量：提振精神，增强信心，鼓舞士气，激发潜能。

2、心灵鸡汤：舒缓心灵，缓解压力，调节情绪，改善心情。

万维刚在《你有你的计划，世界有别人的计划》一书中写道，正能量有负作用。

他写道，有一本畅销书叫《遇见未知的自己》，用作者张德芬的话说，“当你真心想要一样东西的时候，整个宇宙都会联合起来帮助你。”

这个理论科学吗？正能量真的有用吗？

万维刚通过书中的一些研究表明，正能量只会对结果产生负面作用。

他说，正能量梦境之所以有负面影响，是因为它想象到了做事的结果，人们会暗示自己已经获得了这个结果，因此不想再做任何事。

凡是取得良好效果的实验，都让人可以想象做事的过程。

高水平的运动员，往往会想象比赛会是怎样的场景。他们想的并不是夺冠、领奖，而是比赛的细节：赛场上的风向、裁判是否公正、对手的表现如何、他们会如何应对、会不会有什么可能发生的意外……这样的想象，对比赛都有好处。

甚至有研究表明，在脑海中想象训练过程和动作细节可以达到与实际参加训练相同的效果。

想象的过程相当于模拟训练；想象的结果则是精神鸦片。

如果一个人不正视现实，不解决现实问题，而去谈论“梦想”，这和无知有什么区别？

同时，作家周国平在《生命答案之书》中写道：鸡汤类文章的特点就是不能正视生活中的重大困惑与苦难，用一些美丽的文字、朴素的道理去抚慰心灵，但未必能解决什么实际问题。

尤其是听太多的正能量、励志故事，对一个人的成长确实可能带来一些负面影响：

1、过度依赖：长期依赖正能量、励志语录，可能使个人忽视现实中的困难，变得过度乐观，不能真正面对和解决问题。

2、动力减弱：过多的正能量和励志语录可能会使人们回避解决实际问题，从而导致动力减弱。

研究发现，长期接触正能量信息的人，面对挫折时情绪更加稳定，但付诸实践却更加困难。

另一项研究指出，经常接触励志名言的人在遇到困难时倾向于寻求外界安慰，而不是主动寻找问题的解决方案。

总之，生活中要适量接触正能量和励志语录，保持积极心态的同时，也要学会面对现实，克服困难！

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