英国作家萨克雷说过：“生活是一面镜子，如果你对它微笑，它也会对你微笑；如果你对它哭泣，它也会对你哭泣。” 很多人在职场失意或者情感失意的时候都会用这句话来鼓励自己，让自己在人生这条路上重拾信心。 路会越走越宽，心也会越走越坚强。

毕业季已经过去，不少大学生已经步入职场，但也有一些大学生还徘徊在职场门外。 门外的这些人要么心情郁闷，要么对生活感到绝望。 其实这个时候，更需要发挥自己的情商和自我激励能力。 。

自我激励能力是一种激发行为动机的心理，使个体在这种心理的影响下，能够热情地投入工作，迎接挑战，取得非凡的成就。 它可以挖掘人的潜在的、未知的、惊人的能力，使陷入低谷的人走出自毁、死亡的心理峡谷，成为自己命运的主人。

生活中，人遇到挫折、失败和突然的打击时，很容易感到沮丧。 其实，这是很正常的。 心理学家认为，这是个体在从事有目的的活动时遇到障碍或干扰后的一种情绪状态的表现。 这种情绪状态比较不稳定。 一方面，心情会一落千丈，提不起精神； 另一方面，它可能会变得更加沮丧和勇敢。 情商高的人属于后者，因为他们有自我激励的能力，对自己有足够的信心。

自我激励能力是高情商的重要因素，人拥有这种能力至关重要。 而且这种能力并不是排他性的，每个人都可以拥有，只要人们能够认识到它的作用，并且愿意采取行动，让它成为自己的能力。 那么，我们该怎么办呢？

1、情绪低落时需要自我激励。 “情绪压抑”就像蝗虫一样，可以瞬间冲走你的理智，让你失去控制，陷入情绪黑洞。 这时，你需要立即启动自我激励模式，将自己从非理性的边缘拉回来，重新恢复冷静。

2、遇到挫折时需要自我激励。 为了找工作，你做研究，洞察用户需求，但最终的结果是你没有被这家公司录用。 如果你正遭受这样的挫折，你就应该引起注意了。 这时，你需要激励自己，告诉自己：没关系。 这只是一个给自己历练的机会，也是找好工作路上的垫脚石。

3.缺乏自信时需要自我激励。 有人说，人的自信就像汽车的汽油。 当汽车在路上飞驰时，汽油会随着不断消耗而越来越少。 我们也是如此。 在前进的过程中，我们会遇到各种棘手的问题。 我们一次又一次面临各种挑战，我们的自信心就会降低。 所以，当我们自信心不足的时候，一定要学会自我激励。

4、关键时刻需要自我激励。 关键时刻最需要自我激励。 当我们一遍又一遍地暗示我们可以做到的时候，我们就会做得更顺利。 适当地给自己积极的心理暗示，会让一个人拥有勇气和自信，从而获得意想不到的惊喜。

5.当你感到自卑、沮丧时，就需要自我激励。 对于我们任何人来说，低自尊都是非常有害的。 无形中就会给自己设限，很多好的机会都会错失。 因此，自卑的人可以不断地激励自己，告诉自己“尺有所短，寸有所强”。 如果我们有优点，别人也会有缺点。

有专家发现，一个没有受到激励的人只能发挥20%-30%的能力，但当他受到激励时，他的能力可以达到80%-90%。 换句话说，一个懂得自我激励的人，有上进心的人，更能发挥自己的能力，在职场和生活中一帆风顺。

另外，我在这里重申一下，自我激励不仅仅是一句口号，也不是心灵鸡汤。 是一种由内而外的个人高情商能力。 它需要经验，也需要不断的探索和成长。