如今，微信、微博等多家媒体都发表了大量有关心灵鸡汤的文字。 这些心灵鸡汤的存在也有其必然的合理性。 我记得一句很有哲理的话：既然你无法改变世界，那就只能适应世界；既然你无法改变世界，那你就只能适应世界；既然你无法改变世界，那你就只能适应世界。 改变世界的人是伟大的人，适应世界的人是有能力的人。 作为一个普通公民，谁能改变世界？ 有多少人能够成为世界伟人？ 一个人如果充分发挥主观能动性，最多能成为一个有能力的人。

要适应这个社会，首先要在心理上适应。 无论生活多么艰难，多么无助，只有一颗平静的心去面对现实，只要保持专注，只要保持心态。 如果你心平气和，你就能过上幸福的生活。

问题的关键不在于，只要读心灵鸡汤的话，我们就能在面对困境时保持一颗平静的心。 如果心灵鸡汤真有那么有效的话，那就不用奋斗，不用挣扎，不用辛苦，喝一碗心灵鸡汤就行了。

于丹女士就此做了精彩的发言。 就在北方雾霾深重、百姓不堪忍受的时候，于丹突然出现在微博上，并在微博上表示，面对雾霾，她能做的就是不去较量，关好门窗，打开空气净化器。 设备。 最后，她说道：“如果这样也没用，我就只能依靠自己的精神防护，不让雾霾进入我的内心了。”

以前，于丹女士雄辩的演讲受到人们的称赞，在数百个论坛上的演讲引起了轰动，但这条微博却引来了铺天盖地的批评。 甚至有网友认为这种心灵鸡汤就是精神烟雾，比空气中的烟雾更可怕。

雾霾源于空气污染，源于环保不力。 如果说过去的环境污染已经成为过去，那么现在和今后我们决不会放任不管，让污染环境的行为继续猖獗。 如果真如于丹所说，“不比赛，只用空气净化器，或者从心理上保护自己，那不是自欺欺人、捂住耳朵偷铃吗？” 这不就是阿Q的精神胜法吗？ 像空气净化器这样的高科技产品肯定价格昂贵。 普通人能买得起吗？ 另外，空气净化器可以在室内使用，那么也可以在室外使用吗？ 即使我们从思想上严防死守，筑起严密的精神防线，雾霾从此就会消失吗？ 试想，有多少人能够筑起坚固的精神防线，以精神的守护驱散雾霾？ 这只是为了满足你的饥饿感。

面对雾霾，重要的是治理； 面对困难时，重要的是找到克服困难的方法。 当面对一座必须要爬的山时，重要的是脚踏实地去爬山，而不是忽视这座山，或者精神上爬过山。 灵性固然有其安慰和激励的作用，但关键是要面对现实。 高层建筑必须建立在坚固的钢材和混凝土之上。 所有的精神观念都只是空中楼阁。 它们最终会崩溃并变成垃圾。

人有多大的魄力，土地就有多大的生产力； 只要有一颗平静的心，就能拥有幸福的生活。 这些东西其实都是理想主义。 为重病患者提供精神安慰固然重要，但关键是积极救治。 穷人固然可以安慰“人虽穷但志向不穷”，但提供积极的物质援助可能更合适。 “仓库充裕，则民知礼；食衣足，则民知荣辱”。 只有物质的丰富才能带来精神的高贵。 如果凭空建立起精神幻境，在阳光的照射下，它必然会消失得无影无踪。

不可否认，心灵鸡汤具有安慰人、激励人的作用，但真正的心灵鸡汤不是来自于简单的说教，而是来自内心真正的信仰。 一个人如果相信天有灵，相信善，善有善报，恶有恶报，那么他就会坦然地面对世间的一切，他就会坦然地面对艰难险阻，他就会坦然地面对一切。平静地面对世间的不公平。 如果一个人没有真正的信仰，或者不相信苦果报，而信奉“死后洪水不理”的哲学，那么这样的人有什么不可以做的呢？追求所谓的幸福？ 而这样的人一旦遇到什么困难，一碗心灵鸡汤能治愈他们的心理困惑吗？

心灵鸡汤之类的文章你可以看，但只是娱乐而已，不要太迷信它的功效。 心灵鸡汤只能稍微安抚一下心灵。 真正需要做的是面对现实，脚踏实地去做。 冰会堵塞它，水会淹没土壤。 一味地相信心灵鸡汤的功效，不但不能治愈你的心灵，相反，更重要的是精神上的痛苦。

真正的心灵鸡汤是一种信仰，而信仰是最高尚的奢侈品。 培养自己的信仰，必须从一点一滴开始，从认识开始，从积极善良开始。 有了信念，你就有了从容面对困难环境的武器。