亲爱的自己：

这个标题实在是太奇怪了。 你一定很困惑。 我先解释一下。 我就是你，一年后的你。 感谢科技的飞速发展，在发现并破解了5维空间后，我们可以向以前的自己发送信息。

亲爱的自己，你是否还在每天晚上拿着手机，却在12点不曾合眼？

亲爱的自己，你还在每个周末睡到中午然后吃点快餐外卖吗？

亲爱的自己，你还能坐着不站，躺着不坐吗？

亲爱的自己，你还没有买你最喜欢的紧身牛仔裤吗？

亲爱的自己，天气越来越冷了，你的手脚又开始变冷了，伴随着感冒。 你一定要记得多穿点衣服。

不知道您现在最希望我传达什么信息？ 它们是最近开奖的彩票号码吗？ 你现在困惑的是工作和事业吗？ 或者说如何解决生活中困扰你的事情？

不幸的是，这不是这些，因为不同时间线上发生的随机事件不是确定性的。 但有一件事我必须告诉你，这一年我因为健身改变了很多。 如果允许的话，我希望一年后你能看到你的照片。 你一定会感到惊讶，就像前几天同学聚会上大家看到我的表情一样。

一年前的今天，是时候让你下定决心改善你的身体和健康了。 当我踏入健身房的时候，其实我有很多的烦恼，比如坚持不下去，没有时间锻炼，不知道怎么练，什么时候才能有效果。 幸运的是，我坚持了下来。 健身给我带来了很大的改变，无论是身体上还是精神上。

你知道，除非你推动，否则你真的不知道自己有多少能量。 短短两个月，我在家里浴室的镜子里看到了完全不同的自己。

今年我很少生病，连感冒、咳嗽都很少，恢复得也很快。

今年，我在衣服上花了很多钱，因为尺寸较小，但这是值得的。

今年，我和另一半的关系变得越来越亲密，无论是床上还是床下。

今年，我懂得了，汗水不仅代表着疲惫，它也是脂肪的眼泪，也是力量的源泉。

今年，我了解了健康饮食，并了解了卡路里和千焦耳是什么。

今年，少了一些心灵鸡汤和朋友圈里不必要的呻吟，多了一些健美运动员的饮食和训练计划。

今年，我第一次参加了马拉松。

今年，通过健身的训练，我的心智更加成熟，面对困难也更加从容。

今年，我的皮肤又恢复到了五年前的状态，身材太好了，光看就流鼻血了。

总之，你的改变太大了，甚至可能会爱上镜子里的自己。

我理解了这句话：虽然生活中有太多无法控制的因素，但只要努力，身体一定会好起来的。 为什么不从肯定可以变得更好的事情开始呢？

亲爱的自己，如果可以，我希望能和你一起坐在星巴克303，好好聊聊，轻轻拍拍你的肩膀，给你更多的力量。

在这个时间点上，我希望能够选择和我一样的时间轨迹来迎接一年后的我。 时间很长，时间也很短，长到每一秒的平板支撑都如一年，短到转眼间就看到自己变老了。 最重要的是，时间是不可逆转的。

我在时间的另一端对你微笑，赞美你，为你感到骄傲。

亲爱的自己，趁年轻，现在就行动吧。

真诚的拥抱

一年后的你

2017年12月25日