记得是2018年，我在淘宝购物时收到一个快递，里面有一本绿色的小册子，书名是《消除烦恼的秘诀》，这也是和老师结缘的。后来我从老师的公众号文章和学习课件中得知，这本书的另一个名字叫《消灾聚福法》。这门课程源于2000年周老师在北京的一次讲座，20年来在社会上广泛传播，听众超过1亿人次。

2014年我又开始读老师的基础系列讲座，周老师以真诚的态度，幽默的语言，清晰的道理，把中国传统文化讲得生动、实用，确实让我们听得津津有味，互相理解，受益无穷。我加入007写作平台的初衷就是想在公众号里写出自己的学习心得和感受。为老师N系列讲座的每一篇文章写出自己真实的阅读心得，是我一生中最有意义的事，每天更新，坚持纠正曾经错误的张小文。

我从小就特别注重养生，不知道为什么，可能是怕死吧！记得初中的时候特别喜欢看那些中医食疗方，记得有一本书叫《民间偏方集锦》，材料简单，不复杂。记得小时候眼睛红肿痒，就把蚯蚓和糖一起泡水，不用水，等碗里有液体的时候，就用那水滴到眼睛里，当时很疼，但是真的让症状消失了，我用了很多次，如果身上有划痕，流血了，就用自己的尿液去冲洗伤口，不用包扎，肯定不会感染。回想起这些事情，后来长大了，就注意保养，注意运动。我曾经想过要学中医；

我在慢慢长大，到了想变美的年纪，就用护肤品、营养品让自己变年轻、变有弹性。后来年纪大了，就迷恋各种私人运动指导、护肤。2021-2022年，我参加了两次每天五公里的“百日跑”，完成了1000多公里。跑完之后，心情并不开心，健康指标不是想象中的那样，又迷茫了，又打开《黄帝内经》，看到怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾....老祖宗在告诉我们什么？在网上没找到真正能从心底里理解的文章，心灵鸡汤文章再多，说实话，没用！

每天打开手机，各种健康、运动群就出现在眼前，但2022年开始出现一些未确诊的疾病，西部的医生开始建议我切除子宫，因为我有子宫肌瘤，而且长得很大，腰酸背痛的问题，我没有从名医名中医那里找到解决办法，反而找到了一句话“久病乱医”；

写到这里，让我想起年轻的时候，刚工作那几年，满脸痘痘，喝水就拉肚子，记得怀儿子的时候，因为怕拉肚子，整个孕期都不吃辣椒，我是四川姑娘。后来被检查出直肠溃疡，每天睡觉都要倒着屁股，让药在肛门里停留好几个小时。最后在华西医院做活检的时候，我感受到了人的生命是多么的脆弱。谢天谢地，检查结果显示只是发炎而已。回想起那段日子，我都不敢把厕所离得太远，出门前要先找厕所，有时候还要用纸尿裤，为此哭过好几次……

从那时起，我特别注意饮食，尝试过各种有机食品、健康灌肠疗法、芹菜汁疗法等，家里市面上的健康设备应有尽有，每次出门，至少要用半盒营养补品。身体还是不好。后来视力急剧下降，我吃了很多眼保健营养补品，多是外国品牌。老师在《消除烦恼的秘诀》里讲到疾病是怎么来的，我开始照着找自己的心情。工作性质是高强度的脑力劳动，整天担心、操心、挂念、期盼……心情有很多种，这也是老师说的。这样的人很符合病人的“苦”字，心里总是绷紧着。

我担心自己工作做得不好。我性格很男性化，容易生气，脾气很差，要求很高。我就是太固执了。我以为自己在工作中很负责，但后来我意识到这是一种疾病，需要治疗。

在家里，我就是不能理解老公的很多习惯。总觉得因为工作，儿子出生后，我没怎么照顾他，都是他奶奶照顾的。总觉得亏欠他很多，总想尽办法对他好。在这样的精神和情绪环境下，我生气了，又生气了，每天一点点积累，慢慢就形成炎症了。后来通过学习，我才慢慢明白了这一点。

后来我惊奇地发现，我竟然从老师那里找到了所有的答案。老师告诉我们，要从改变认知开始，清理心中的垃圾。在老师的指导下，我开始用扫帚扫地，一开始扫灰尘，然后用抹布，后来用钢丝球……

老师讲到心平气和才能长寿，我想起了小时候照顾我的奶奶，她每天很安静，从不批评我，不管发生什么事，她总是很平静地说话，这给我留下了很深的印象。如果我没有从老师那里学到这些道理，我可能永远不会知道什么样的人才能真正长寿到死。

想想自己这几年，从肝病到子宫肌瘤……任何病我都是从老师那里得到答案的，所以才智不值钱，智慧才无价。

当老师第一次讲到“慧”这个词的时候，在学习之前，我就放下了自己原来的概念和逻辑，放下了自己原来的固执和偏见，试着放下自己所有的一切，从一张白纸开始，因为我相信老师讲到的这些道理，可以改变我的认知，改变我的健康，改变我的一切。2023年，我的身体得到了最好的答案。身体是心灵的镜子，我的子宫保住了，剧烈的腰痛不用吃药就好了。医生们都觉得不可思议，但这一切恰好发生在我身上。

2024年3月26日体检报告，所有的指示都是这几年来最好的，在直播间听到老师的声音，心情无比激动，分享会上表达了对老师的感恩，很开心这一生遇到一个让你睿智的老师，这一生知足；

病因心起，命也因心起。感谢老师救我一命；记住老师的教诲。心有多大，世界就有多大！只有清理好心中的垃圾，才能扭转病痛和命运。

待续