每个人都喝过不少心灵鸡汤，但是，你感觉到这里面的毒性了吗？

励志文章的特点就是把复杂的事情简单化，不去思考这些矛盾产生的深层次原因，如果喝多了这些励志文章，小心中毒。

心灵鸡汤喝多了，人就会陷入

自我中心的泥潭

在这个心灵鸡汤随处可见的时代，朋友圈的主要矛盾是人们日益增长的对心灵鸡汤的需求与心灵鸡汤制作方法落后之间的矛盾。

我们之所以落后，主要是因为过滤筛选机制太弱，敌对分子制造的糖衣炮弹，悄悄流入了整个社会主义鸡汤市场。

一些不良心灵鸡汤卖家为了吸引关注、转发和粉丝，假借善意的名义，利用人性的弱点，推出迎合自我、自私、懒惰、孤独、固执的内容。

但这些内容不但不能启发人、改变人，反而使人陷入“自我中心”的泥潭。

你看心灵鸡汤越多

目标越来越远

纽约大学心理学教授、研究员加布里埃莱·奥蒂根对积极思维的研究已超过20年，她在新书《重新思考积极思维》中指出，心灵鸡汤带来的积极思维其实有其反作用：当人们不断幻想积极的未来时，这个未来似乎在我们的脑海中变成了现实，我们不再为之努力。

比如，一组实验对象被要求主动想象自己已经成功戒烟，但在随后的跟踪调查中发现，他们的戒烟动力反而更差了。原因在于，在他们的心中，这个目标似乎已经实现了。

心灵鸡汤

它不能解决问题

当人们内心感到痛苦、担忧、焦虑、恐惧的时候，心灵鸡汤会为这些人描绘出一幅想象中的世界，犹如一个能让他们填饱肚子的幻想世界。

例如——如果你做这做那，生活就不会让你失望，等等。

所以心灵鸡汤并不教你如何解决问题，而只是用诡辩的方式让人自我麻醉、逃避。于丹说：我们之所以不幸福，是因为“我们的眼睛看得太多，看得太少”，并以此告诫人们：“幸福只是一种感觉，与财富无关，与内心相连。”换言之，只要一个人的内心精神感到幸福，他就是幸福的。这是典型的阿Q式自欺欺人。

这句“无论世界有多丑陋，我坚持拥有一颗美丽的心”的语气，是最常见的心灵鸡汤范本。当你遇到问题时，它不是要求你去反思问题的本质、寻找解决办法，而是让你在苦难中学会忍耐。

这真的是一个特别需要心灵鸡汤的时代吗？人们到底需要什么样的心灵鸡汤？这些都值得我们深思。

黄石市新媒体研究会