心灵鸡汤这一说法，最初来自于西方，与天主教的一个重要日期有关。

按照天主教的规定，复活节前的四十天称为大斋期。大斋期开始的那个星期三，就是大斋期的开始。这一天，信徒们到教堂参加弥撒。弥撒时，神父用烧焦的木灰在信徒的头上画一个十字架或一个圆点。根据《圣经》的记载，信徒们掰开一块面包分给每个信徒，表示分享耶稣的血肉和精神生活。因此，这个星期三被称为“圣灰星期三”。

圣灰星期三，信徒们除了参加弥撒，还要“勒紧裤腰带”。一般规定是：14岁以上的信徒不能吃肉（鸡蛋或牛奶除外）；不能吃得过饱。比如18岁以上的信徒一天只能吃一顿饭，量不能超过平常的量（为保持体力，可以吃两顿，但总量不能超过平常的量）。除了吃饭，衣食住行各方面都要简朴朴素，不允许奢侈。为了完美履行这一规定，有条件的天主教堂为信徒准备了鸡蛋汤和素食餐，教名是“心灵良善汤”，俗名是“心灵鸡汤”。

图片来自：孔夫子网

当然，这个词现在这么火，是因为杰克·坎菲尔德的一本畅销书。杰克·坎菲尔德先生在 1960 年代考入哈佛大学，学习当时他们最喜欢的课程之一：中国历史。这个学士学位真的没什么用。坎菲尔德在加州当了多年的高中老师，看到自己的大半生就这样漫不经心地过去了。到了 1980 年代末，他已经负债 14 万美元，每天靠吃面条过活。在他 45 岁生日那天，他用一张大纸画了一张 1 万美元的大钞票，挂在墙上，盯着它看。

紧盯目标果然奏效：他每次演讲，讲到这一点，都深受感动。“上帝伸出手，拍拍我的肩膀。”西方人把这种东西称为“灵感”，中国人则称之为“心头的祝福”。总之，从那天起，他决定成为一名励志书作家。这本书写完了，大约有100个短篇故事，都激励人们要胸怀大志，有所成就，天天向上。想到祖母给他做治好百病的鸡汤，他把这本书命名为《心灵鸡汤》。

鸡汤哪有八十种？在写了好几本“鸡汤系列”之后，坎菲尔德立刻意识到，每个人都有自己独特的故事。与其写出适用于所有人的励志故事，不如把它们分成不同的类别。于是就有了《青少年心灵鸡汤》、《父母心灵鸡汤》、《宠物爱好者心灵鸡汤》、《高尔夫球手心灵鸡汤》、阿富汗战火来临时的《远征军心灵鸡汤》，以及伊拉克战火重燃时的《士兵心灵鸡汤》。

6、心灵鸡汤为何渐渐变成贬义词？

早期心灵鸡汤的初衷是通过一些激励人心的语句，鼓励人们激发自己潜在的力量，让人在困难面前努力奋斗，以激励人们。

后来，因为心灵鸡汤的文字精炼优美，又包含一定的哲理，在网络上如涟漪般传播开来。越来越多的人不仅阅读心灵鸡汤，也慢慢加入到写心灵鸡汤的行列。但人太多，难免会造成混乱。如今，心灵鸡汤已经成为一个典型的贬义词。这其中是有原因的。

第一，门槛太低。很多人看过无数的心灵汤文章，但在模仿的过程中，只是模仿其形式，内容可以说是牵强附会、东拉西扯，降低了质量。作者凭着自己的感觉胡编乱造，内容不科学，误导学生。

其次，被很多微博、公众号滥用，背后有无数不可告人的秘密，他们扭曲事实，暗中操控，欺骗一批批无知的民众（为什么家长们都喜欢那么多鸡汤文？没错，因为这些营销号就是针对他们的）

第三，跟不上时代。很多心灵汤文章即使内容正确，但并不适用。就好比累了就休息，渴了就喝水，这是人人都知道的事情。文章只是加了一些华丽的文字点缀，在今天的科普中，就成了一篇简陋的文字，起不到鼓舞人心的作用，只能让人觉得尴尬。

第四点，也是最重要的一点，心灵鸡汤都是熟人给的，很多都是身边的同学、同事、朋友，闲着没事就喜欢刷微博、刷微信，感受一下他们的存在感。这本身没什么错，但如果他们了解的不多，那就尴尬了。所以很多人会留言说，“你是不是心灵鸡汤看多了？”

最后，国内也有很多名人也在用一些心灵鸡汤来激励人们，包括著名主持人、僧人、作家、企业家等等。社会上也有一些人反对心灵鸡汤，基本都是围绕着逻辑漏洞、引用错误、主观倾向性强、太过浅薄、时间短无法引起读者共鸣等问题。所以心灵鸡汤的内容好不好，见仁见智。读者需要心灵鸡汤的时候，可以读几句，更多的时候应该考虑社会现实，着眼于解决当前和未来的问题。

参考：

1.知乎《为什么有些人喜欢看励志故事？》作者：易谷

2. 心灵鸡汤这一流行词的由来：怀斯的圣灰星期三 111

3. 知乎：“对你来说最有用的励志语录是什么？” 作者：黄博