01心灵鸡汤的由来

喜悦、幸福、成功。这应该是古今中外每个人的共同追求。有些人确实做到了，他们慷慨地分享自己的经验，写书，讲故事，代代相传。

无独有偶，我们每个人在生活中都会遇到很多棘手的问题，比如对未来的迷茫、工作的无聊、夫妻之间的争吵、钱不够等等，总有各种各样的问题困扰着我们。面对这些问题，我们选择向外界寻求帮助。

有经验的人的经验，权威人士的指导，一本书，一个故事，甚至一句话，都可以帮助我们拨开云雾，在关键时刻恍然大悟。

基于追求→产生困惑→寻求解决方案。这是一个自然的链条，尤其是在信息时代，人与人之间的沟通变得比以往更加顺畅，有问题就会有答案。

面对一个问题，正确答案可能有很多。就像从北京到上海一样，有无数种方式、不同的交通方式。如果你有明确的目的地，你总能到达它。区别在于效率，是否最快，是否少走弯路。

这或许就是心灵鸡汤的发源地。

02 心灵鸡汤的改变

去一个地方的方式有很多种，我们自然选择最高效、最快的一种。面对困惑时，我们当然会选择最快、最直接的解决方案。

人们有一种自然的倾向，渴望成功，追求简单、速度和确定性。

因为在远古时代，原始人要面对豺、虎、豹等各种天敌，这就需要我们快速做出反应。当然，当我们有食物的时候，一定要快点吃，不然饿了下一刻可能就活不下去了。

恶劣的生存环境促使我们不断进化，但进化的基础决定了我们的本性。

在当今的信息时代，我们还没有时间克服这些自然本能。相反，许多声音都在鼓励和放大我们的自然本能。比如提前消费等。

这个时候，心灵鸡汤之类的东西自然就泛滥起来了。之所以这样，很大程度上是因为它对我们确实“有用”。也许它触动了我们的心，与我们的情感产生共鸣；也许这就是“对生活的精炼总结”。金句”。

例如：

不管你是谁，不管你为了什么，只要活在这个世界上，就一定要对得起自己的青春，因为青春只是一场闹剧，绽放到极致却结束得太仓促，所以直到最后世界上，去爱你应该爱的，做你应该做的，想你应该想的。

另一个例子：

人生如此短暂，我们为什么要不快乐呢？做你想做的事，爱你想爱的事。犯了错误也不要抱怨，因为世界上没有人是完美的。不经历风雨，怎能见彩虹？相信下次我们会走得更稳。

另一个例子：

我不敢休息，因为我没有积蓄；我不敢说我​​累，因为我没有成就；我不敢说我​​累，因为我没有成就。我不敢偷懒，因为我还要生活；我可以放弃选择，但我不能选择放弃。所以坚强和战斗是我唯一的选择。

起初，读这些句子甚至会让我们哭泣，但后来我们会嘲笑它们，因为它们“没有用”。它们既不能解决实际问题，也不能提供情感价值。他们变得“庸俗”了。

于是就有了升级版的“毒鸡汤”。

例如：

别再减肥了。你丑不仅仅是因为你胖。

早睡早起的人是工作狗，有钱人则赖在床上。

“不要让孩子输在起跑线上”是没有意义的，因为你就是起跑线，你的孩子已经输了。

显然，这些“毒鸡汤”不再试图解决问题，而是专注于用“可笑”的语言来博得会心一笑。

现在，我们或许无法给心灵鸡汤下一个准确的定义，但读过之后，我们立刻就知道了。就像什么是公平，我们可能根本没有想过，但当不公平发生时，我们就能立刻意识到。

03心灵鸡汤的种类

在追寻→制造混乱→寻求解决的链条中，心灵鸡汤出现的时候就想给出解决方案。但为了让读者“立竿见影”、“印象深刻”，所给出的解决方案有意无意地迎合了人性的弱点。

心灵鸡汤就像孩子哭的时候给他的一块糖，只不过大人的问题不是一块糖就能解决的。

《把理性带到世界》一书把生活中面临的各种问题分为三类：简单问题、困境和棘手问题。

简单的问题意味着有明确的方向和明确的答案。就像爬山一样，从山底到山顶，虽然爬山的过程中你会累、会无聊，但你不会迷茫。你知道什么是正确的方向，你应该做什么。

至于困境，比如张爱玲小说《红玫瑰与白玫瑰》中的经典比喻：娶一朵红玫瑰，久而久之，红色的会变成墙上的一抹蚊血，而白色的则变成了墙上的一抹蚊血。依然是“床前明月光”；娶一朵红玫瑰。我看到一朵白玫瑰。白色的像粘在衣服上的一粒米，红色的像心里的一颗朱砂痣。

人的精力和时间都是有限的。在同一段时间里，你只能集中精力做一件事。没有绝对正确的方向。选择之间有利有弊。生活中这样或大或小的困境还有很多。 。

最难的是棘手的问题。棘手的问题没有答案，解决方案没有好坏之分，你所做的事情不会立即得到反馈，你不知道你所做的事情是否有用，也没有练习让你尝试和犯错误。

这个问题很可能只是更深层次问题的一个症状。但这背后的问题不止一个。整个情况错综复杂，可能根本没有根本原因。

我们每个人的生活不都是这样吗？我们都会经历这样的棘手问题。赵本山的小品里有一句话是这样的：“……这个问题，你想杀谁就杀谁，那是不行的。”

以成功为例。首先，我们每个人对成功都有不同的定义。如果我们都认为有钱就是成功。然而赚钱也是一个非常复杂的工程，影响因素很多。很难将单个影响因素与最终结果联系起来。

这里，最典型的是成功研究和动机研究。常见的问题是因果颠倒。

正常因果是因为如此，成功学也是因为如此。因为你成功了，你所做的一切都已经总结成了经验。但事实上，你的成功可能与这些蹩脚的事情无关。

《心灵鸡汤》不但善于颠倒因果，而且还把因果过于简单化，把相关当成因果。

例如：

世上没有不被谩骂的人，也没有永远被人称赞的人。当你付出时，有人会批评你；当你获得时，有人会批评你；当你获得时，有人会批评你。你看的时候，还是会有人批评你。没有人能免受批评，做好自己该做的事，让别人去说话吧。既然无处可逃，不如冷静应对。

这种心灵鸡汤只是讲大道理，缺乏有效的论证和推演，读者无法效仿。

另一种心灵鸡汤，真正“有毒”，让你的一切行为“合理化”。如果一个没有自我意识的人只是听这些话，对他的伤害是巨大的。

例如：

只要你喜欢自己，你就是最好的自己。

这一生，陪伴你最多的人就是你自己，所以，做你喜欢的人吧。

甚至还有：

喜欢我的人可以相处愉快；那些不喜欢我的人不需要被束缚。珍惜我的人，应该被视为王；那些抛弃我的人不应该被珍惜。

还有一种心灵“毒”鸡汤，教你回避问题。解决问题有时需要改变思维，但这与回避问题不同。

例如：

火车在前进，去哪里并不重要，关键是窗外的风景。

人生充满坎坷，五味杂陈。生活取决于你的心态。如果你保持一颗简单的心，你就会很容易快乐。人之所以幸福，在于知足！

还有一种“鸡血”，让你看完之后觉得自己什么都能干，造成严重的情绪波动。

例如：

我宁愿跑步时无数次摔倒，也不愿余生有规律地行走。即使跌倒，也要勇敢地微笑。

命运给了我比别人低的起点，要我用一生去争取一个绝命逆袭的故事。

此外，还有盗用的概念、捏造的标准、模糊的数据等等。归根结底，一切心灵鸡汤看似有用，但实际上根本不能解决问题，反而会让你误入歧途。

生活中的问题基本上都是困境，简单的问题很少。心灵鸡汤的本质是迎合人性的弱点。

当你害怕困难，不想改变时，心灵鸡汤会说：

虽然我很胖，但我的灵魂是美丽的。

虽然我抽烟、喝酒、纹身、打架，但我仍然是一个好人。

当你想改变的时候，心灵鸡汤就会简单粗暴的给你加血，让你横冲直撞。

例如：

当你全力以赴时，整个世界都会为你让路。

固执的人走得最远，因为他们什么都不怕，就是达不到终点。

心灵鸡汤会告诉你，你可以过上好日子。当你问如何过上好日子时，它只会回答，只要努力，就会有回报。

或者说你物质上贫穷，它就会告诉你精神上富有。如果你说你精神上贫穷，它会告诉你改变你的观点。

看完鸡汤，你还是那个没有解决问题的人。

但反过来想，要想解决问题、理解困惑，心灵鸡汤也不靠谱，那什么才靠谱呢？

04心灵鸡汤和个人成长

心灵鸡汤就像镇痛剂一样。当疼痛来临时，它会麻痹你的神经，仿佛不需要你做任何反思，不需要付出任何努力，一切就交给时间。实在是最廉价的精神毒药。

无论悲伤还是焦虑，每个人的生活都充满了各种各样的问题。面对问题时，只能慢慢思考问题的真正原因，并尝试一点一点解决。

问题不会因为你读完整篇文章而改变，里面充满了“加油鸭子，你是最棒的，你没有错……”这种心灵鸡汤。

真正能让一个人改变、进步的，不是这些所谓的毒鸡汤或好鸡汤，而是往往一个人真正的心灵觉醒。

想要解决一个问题，只能不断地问问题的原因是什么，解决的办法是什么，然后一步步去做。

认清生活的真相，现实不是偶像剧，没有那么多美好。如果你总是沉迷于幻想，你的脑海里就会有越来越多不切实际的部分。幻想与现实的距离越来越大，最终一定是现实获胜。

距离越远，反差越强，你对生活就会越沮丧。

希望这篇文章可以作为一剂免疫针，让你免疫心灵鸡汤。