近日，慧生心理工作室袁暖老师受南开区老年大学邀请，为学生开展以“智慧成长，享受生活”为主题的课程。

在暖元老师的精心准备下，精心设计的8大课程亮点发挥得淋漓尽致：

1. 真挚的外表

享受夏天

初次见面，暖圆老师拖着行李箱缓缓走进教室，讲台上摆放的第一件东西就是一篮向日葵，瞬间让整个教室温暖起来！

2. 合适的主题

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编辑：“暖圆老师，您把本次课程的主题定为——智慧成长，享受生活，有什么特别的含义吗？”

袁暖老师：“我们之所以把课程主题定为《智慧成长，享受生活》，就是希望通过课程把积极心理学的理念传递给大家，传达老年人终身发展观、积极老龄化理念，提高生活品质，传递生活智慧，实现生命的意义和价值。这跟老年人来这里的初衷是一致的。”

3. 适合老年人的课堂节奏

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编辑：“我听您在课程中提到‘慢而稳’的成长，那么，老年人这样的人生阅历丰富，是否也需要成长呢？”

袁暖老师：“哈哈，对！终身发展理论提醒​​我们，人的发展是一个终身的过程，没有哪个年龄阶段在规范发展本质方面占有首要地位，可以说人的发展形式是多样的，发展方向是多维的。当我们在老年领域投入更多的终身发展研究实践时，受益的不只是上课的老人，我相信我们在实践中得到的经验和智慧，能够造福更多的人，是朋友们送去爱的珍贵礼物！！”

4. 真诚的忏悔

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暖袁老师：“朋友们，心理的成长是一个慢慢沉浸的过程，有时候需要停下来看看身边的美景，不断去感受生活的美好，这是很重要的一件事，是一种重要的能力。在这段追寻美好生活的旅程中，如果我们身边有伴侣、有朋友、有支持、有信念，我们就会更深刻的体会到生命的真谛！我们会体会到人间浓郁的爱！在这个过程当中，我们也会遇到各种各样的挑战和压力，有突破、有蜕变，最终我们会成为更好的人！”

5. 适当的课程定位

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暖袁老师：“学心理科学，而不是灌输励志名言；打造资深讲师团队，帮助别人，也帮助自己。

在团体心理辅导课程中，我们希望为老人提供一个安全、科学、积极的外部环境，让老人在里面分享、疗愈、成长、感悟，重要的是这种综合的心理体验会升华为人生智慧，帮助个体在生活中更好地接受自己、帮助他人、服务社会，让老人感受到生命的尊严和自我实现。”

6.精心的内容设计

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编辑：“老师，我们上这堂课，同学们一定会有所收获的！”

袁暖老师：“我相信一定会发生！我怀着敬畏之心来到课堂上，课程融合了科学的心理学理论与知识，与老年人共同探讨、学习老年人的生活，解决过程中遇到的发展问题，用团队的智慧作为开启我们未来生活的钥匙。”

还要特别感谢慧生心理工作室的各位专家、领导和老师们，在课前精心准备、深入调研，共同商讨课程内容、教学安排，层层设置，环环相扣。”

7. 老年人破冰活动

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活动以适合老年人的破冰活动——幸运贴纸开始。这个游戏可以帮助参与者快速融入群体，活跃气氛，增加参与度。

8. 适合老年人的强身健心活动

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手指练习