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前几天，朋友突然告诉我她想减肥。

我很惊讶：她不是一个声称自己永远不会减肥、永远不会减肥的人。

美味的食物你辜负了吗？ 为什么突然想减肥？ 我问为什么。

她告诉我，她最近上抖音，经常看到一些抖音博主的视频，说哪些运动可以帮助人快速减肥，几天就能瘦全身。 她说，如果这么简单，她也想尝试一下。

我心里纳闷：为什么会发生这样的好事呢？ 后来，她每天都做这个动作，并按照视频中的说明进行操作，不吃任何主食。 这让她原本营养充足、强健的身体突然无法承受重担，突然病倒了。

我开始思考：抖音鸡汤视频对你真的有用吗？

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现在网络上有各种平台：抖音、快手、小红书等，大多受到周围年轻人的喜爱和推广。 我自己也深受其影响。 我是抖音平台的粉丝。 如果我每天不刷抖音两三个小时，我就会感觉整天心里空荡荡的。

这些平台给我们带来了全新的网络共享空间，让我们看到了不同阶层不同人群的生活方式，让我们可以观看、交流、模仿，也创造了很多赚钱的渠道。

这本来是传播正能量的一个很好的开始，但最近通过朋友的事件和我自己的一些经历，我开始产生了怀疑。

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原因是因为最近经常在抖音上读到大多数情侣或者单身的人，感情经历丰富的人，也经常说一些鸡汤的话，比如“男朋友最怕女朋友的第六感，分手”。 我们能否复合，你男朋友是否真的那么爱你等等。”

我和男朋友约会快一年了。 我的男朋友是一个温柔的人，对我也很体贴和宽容。

但因为最近刷抖音的次数比较多，经常会看到各种关于情侣的傻故事。 我变得多疑，渐渐开始不信任男朋友，开始无理取闹。 所以我们发生了很多争执，有几次差点分手。

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大多数鸡汤的灵感来自于生活经历，常常说到我们的心坎，引起我们的共鸣。 但我们喝了这么多鸡汤真的有用吗？ 那些视频难道只是为了吸引人们的注意力，增加点击量，从而通过这个渠道赚钱吗？

我觉得这种鸡汤视频只是对我们产生心理作用。 如果你看到一个正能量的人，比如正在减肥的你，你看到博主们都在通过运动减肥，你就会感到羡慕，你就会效法他们，和他们做同样的事情。 这会激励你采取行动，这是一件好事。

当然，在这个时期，你必须有更大的毅力去坚持和拓展运动的其他方面，才能获得成功。 你不能盲目模仿别人，否则你所做的一切都是徒劳的，你会灰心丧气，不快乐； 恋爱中的夫妻应该保持信任、良好沟通、长久合作。 这才是爱情应该有的样子。

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我们应该理性思考，而不是听从别人的说法。 少量的鸡汤视频可以给我们发自内心的力量。 当生活中遇到困难或挑战时，我们可以从中获得正能量并积极面对。 你还会发现，世界上还有很多和你一样的人。 过了那样的生活，如果他们能熬过去，你就会相信你也能熬过去。

但我们知道，抖音平台每天都会向您推荐相同类型的视频，因为您经常看到相同类型的视频。 如果你看太多，你就会开始盲目相信，失去自己的判断力。 然而你不会明白，世界上没有那么多容易的事情，也没有那么多脆弱的感情可以片面判断一个人是否爱你。

其实，想要减肥，多运动，多吃有营养、不油腻的食物。 时间一长肯定会有效果。 说7天就能全身瘦下来是不可能的。 只有自律和坚持才能取得成果。

如果你想知道他是否爱你，就多沟通，多交流，互相信任，这样你们才能真正相处，真正知道对方的好，而不是仅仅根据几句话来质疑两人的关系在鸡汤视频中，你要相信这个世界，你不能仅仅根据别人对别人生活的评价来否定自己。 你应该做的就是做你自己，过上美好的生活。

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有一些视频、一些文字我们一定要时刻保持一颗理性的心去看，否则你会失去很多不看视频、不看鸡汤就应该能够成功的东西。 每天可以用抖音一小时来放松一下。 然后利用剩下的时间和男朋友沟通、交流，或者用它来锻炼、锻炼自律。 这会让你原来的生活变得更简单、更美好。

抖音原本是一款流行的娱乐软件。 其初衷是让您在工作学习之余放松身心。 而不是让你盲目模仿和相信他们所说的话而失去初衷，而是迷失其中而不自知。

我们可以选择性的听一些部分，看一些部分，然后理性思考，理性使用这个软件。

也许它会成为你工作和学习之后的第二个赚钱方式，但不一定！