关于作者

刘元玲是山东泰安人。 2004年毕业于烟台师范大学心理学系，2009年毕业于中国人民大学国际关系学院，获博士学位。 美国俄克拉荷马大学与中国人民大学联合培养博士生。 2009年至今在中国社会科学院美国研究所工作，任助理研究员。 他长期关注中美在气候变化领域的竞争与合作。

我的孩子怎么了？ 我的孩子怎么了？ 当精神疾病成为我们这个时代的症状，并以各种意想不到的方式出现，比如抑郁、焦虑、网瘾、停学等等，它就侵入了我们的亲人、朋友，甚至我们自己的家庭。 很多家长不禁要问：“我的孩子怎么了？”

这是一个时代问题，问的是每一位家长的心声。 尤其是那些孩子患有精神疾病的父母，他们不断地问“我的孩子怎么了？” 带着痛苦和困惑。 有些人在提出问题后努力寻找答案，并尽力练习各种方法来应对，从困难的情况开始。 改变从自己开始，帮助他人； 有些人在提出问题后陷入困惑和无助，进而变得麻木和迟钝。 他们隐藏着巨大的悲伤和痛苦，假装无事可做，继续生活，导致各种悲伤和孤独。

时代的问题需要时代的回应，而在我看来，这些回应差异很大。 各种心灵鸡汤、鸭汤、菜汤相继呈现； 持续数十秒、几分钟、几小时的心理主题被现场直播。 不过仔细咀嚼内容后，有的眼睛一亮，有的眼前一亮，但很快就消失了，一脸迷茫。 甚至有些内容因外观难以接受而难以下咽，甚至令人反胃。

最近读了一本书，书名是《我的宝宝怎么了？》 ——《青少年常见心理心理问题家长手册》，我熟悉的孙新阳博士所著，上海社会科学出版社2023年5月出版，推荐给所有感兴趣的朋友青少年的心理问题，尤其是患有心理健康问题的父母和朋友推荐的青少年。

这本书的整体内容不仅让我眼前一亮，也让我心里温暖。 关键是，作为一本“家长手册”，它是一本名副其实的参考书，内容系统、扎实。 它就在那里并且可以随时访问。 ，充满了您可以立即学习和使用的有用信息。 与网络上零散的碎片不同，即使你第一眼就感兴趣，但往往很难再次找到，而且内容也不连贯。

令人印象深刻的是该书简洁的结构和丰富、逻辑性强的内容。 本书字数20万字，共分13章。 其中，12章针对青少年具体常见心理问题进行专业分析和探讨，呈现出“专业人做专业事”的简洁有效之道。 常见的青少年问题包括睡眠、人际关系、网络成瘾、抑郁、双相情感障碍、焦虑、强迫症、多动、饮食、创伤、个性、自残和自杀。 最后一章简要指出了与青少年沟通的方式方法。

对于每个问题，孙医生都会指出问题的主要表现是什么？ 主要特点是什么？ 诱发因素有哪些？ 治疗方法是什么？ 在这一部分，孙医生不仅会提到一些常见的认知和治疗误区，还会提供非药物和药物解决方案。 治疗方法中的用药部分是孙医生的“绝活”，这部分也是本书在众多同类型书籍中独树一帜的地方。 哪些药物需要服用，哪些不需要服用？ 其中一些药物是“一般不推荐的药物，但很多孩子正在服用的药物”，比如与睡眠问题有关的药物，如褪黑素、阿戈美拉汀、米氮平、Sirenox Si等； 有些是“可以短期、小剂量使用的药物”，如劳拉西泮、氯硝西泮等； 有些是“通常不推荐的药物，但有相应的适应症，可以服用，甚至可以长期服用”，例如奥氮平、喹硫平。

书中每一章都是这样的结构安排，逻辑清晰，内容详细，内容清晰。 针对每一个问题，我们都会找到全面实用的自助参考内容。

让人兴奋的是这本书字里行间流露的作者意图。 所谓药理、心理学、共情并存，其用意就是作者处处表现出的共情，自始至终都是一致的。 正如孙医生的大学同学、《递给你一根救援绳》的作者、海军军医大学附属长海医院普外科副教授李恒宇所说，“这本书是一个医生的真实笔记，不同于其他医生的真实笔记”。来自教科书。 ，与科普书籍不同。 他（孙新阳医生）从内心痛苦的患者和家长的角度来写作。 他希望能够帮助大家解决问题。 这是一本提供实用答案的书。”

本书的作者特别提到了二十年前他在医院实习时所经历的震撼和反思，以及这件事如何激励他立志成为一名“不一样”的精神科医生。 当时是半夜12点，作者和他的老师正在值班。 他看到一个十六、十七岁的女孩，手臂上刚刚被割伤了十几道伤痕，眼中充满了怨恨和绝望，缓缓而无声。 走进急诊室。 笔者感到惊慌失措，只得给导师打电话寻求帮助。 教官看了女孩一眼，只是说道：“过来，做一下清创。” 粗略清理了一下手臂的伤口后，他说道：“好，我们走吧！” 整个过程没有任何其他言语。 女孩走后，老师不耐烦地说：“什么样的人……”。

面对当时的情况，作者想：“我想成为一名独特的心理医生，学习足够的心理技巧，尝试了解他们的困难，从精神和心理层面治愈人们的心灵。在对待自残的孩子时，我们不仅要处理他们身上的浅表伤口，还要对他们心脏上的伤口进行消毒和包扎。”

作为读者，这也是一个令人印象深刻、发人深省的故事。 我也会想起很多有过类似经历的名人。 在别人看来微不足道的事情，对某些人来说却有着神秘莫测的难以忘怀的感觉，从而展开了整个人生的图景。 和以前一样，生活充满神秘和优雅。 例如，吴志宏先生曾提到，1995年的一个阳光明媚的日子，当时他还是北大二年级的学生，他和十几名大学生一边骑着车，一边看同学们有说有笑，一边贴小广告赚钱。他们的自行车。 当他骑着自行车的时候，他的心里突然产生了一种强烈的渴望——我一定要了解人是怎么回事！ 那么，他的一切努力，都是围绕这个愿景展开的。 《活出生命的意义》一书的作者维克多·弗兰克（Victor Frank）也曾经历过这样一个非凡的时刻。

回到正题，回忆起当时的情景，作者接着说道：“时至今日，我已经当了很多年的精神科医生，接触过无数自残的孩子，幸运的是，我已经忘不了我第一次见到那个自残的女孩，他所带来的震撼和思考，让作者始终对这些孩子感同身受。在此勉励各位心理咨询师和家长，当你们面对有自残行为的孩子时，不要只是为他感到难过，或者责怪孩子太笨、太傻、有精神病，而是要更好地理解他们，更接近他们的内心。

作为一个母亲，读完这篇文章后，我内心的教育焦虑被奇迹般地治愈了一次。 读书真是太美妙了。 因为这个故事让我看到，尽管当时的环境不太友好，尽管老师没有起到榜样作用，尽管当时的孙医生没能帮助到这个女孩（我希望她得到更好的）。 然而，孙医生还是成长为如此优秀的精神科医生，帮助了无数人。 黑暗中有神的旨意，神的旨意是美丽的。 知道并记住这一点是多么令人安慰啊。

2024年，希望每个孩子都能自信、热情地生活，活出生命原本的美好。 愿2024年我们听到更多年轻人拥有强健的体魄、健康的心灵、明亮的灵魂的好消息。

感谢孙博士的努力，并庆祝本书的出版。 作为孙博士感恩梯队第五序列的一员，我为能够参与本书的编写并做出一点贡献而感到自豪和高兴。

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