云读书 | 职场 | 《小学题：解决生活中的7个焦虑》黄志忠、周宣仪、邱晨、马薇薇、胡建标

“和我们一起和聪明人聊天”——马东

曾几何时，风靡大江南北的“心灵鸡汤”成为了嘲讽的对象，而“标新立异”的毒鸡汤反而受到追捧和喜爱。 大概是鸡汤读多了，野心勃勃多次造成的反应，但现实并没有给予丰厚的回报。 《学校小题》“马东出品”是米果文化团队的又一力作。 旨在利用碎片时间讲述积木知识，解决现实生活中的焦虑。 现在就让我们看看这7种焦虑是否真的可以靠这本书（鸡）书（汤）解决！

在第一章中，作者团队并不急于推销知识，而是以一种非常“亲民”的方式告诉读者：你们的焦虑我们都想到了！

秋晨姐说：“着急就是着急！”

马薇薇姐姐说：“了解焦虑，才是让自己不再焦虑的唯一方法。”

薇薇姐姐的情人老师周玄衣讲了一个很有趣的故事：公元200年，江东小霸王孙策被刺身亡，年仅26岁，孙权此时只有18岁。 显然，这次的接班太过仓促了。 没有办法规定君王必读书目，也无法解释从学物到知物到治国平天下的成圣之路。 如果你是孙策，你会怎么做？

孙策教了孙权一个小问题：国内事不清楚，就问张昭；国内事，就问张昭。 外交不清楚，问周瑜。 这就是《小学题》的美妙之处：易记、好用。

黄志忠老师总结道：“‘小小钱’是一块知识积木，可以让知识更轻松、更高效地运用。”

1 焦虑1：“你读得越多，你就越聪明吗？”

以前，我真的没有想过读更多的书是否会让我变得更聪明。 我的直觉是，拥有更广泛的知识基础会让我更健谈。 读完本章后，我发现随着知识的增加，越来越容易习惯标注。 ，有偏见，而偏见源于懒惰的思维。 这更聪明吗？ 还是心胸比较狭隘？

“在当今信息爆炸的时代，知识不再以教育的形式存在，而是以信息的形式存在。对于大多数人来说，读书并不意味着获取价值观和方法论，而只是吸收信息。顶多只是这个来源的信息比你在互联网上随便看到的信息更权威。”

不可否认，人类是理性动物。 我们善于总结原因和理由，正是这种“理性”误导了我们执着地追寻理由：“所以，为了适应我们自己的理性，我们常常在有理由的时候寻找理由。” ，没有理由，你必须找到理由来创造理由。”

例如，孩子经常问：“为什么？” 如果你回答：“我不知道”，他们至少会继续问，最坏的情况是哭着喊着，直到你给出一个极其可笑的解释，哪怕是极其可笑的。 他们微笑着、心满意足，瞧，我们就是这样。

如果实在找不到原因怎么办？ 我们变得焦虑、恐惧、容易迷信！ “迷信之所以具有如此顽强的生命力，是因为它以低成本、高效率为我们提供了安全感。” 人们比事实更需要安全感，甚至可能出现“指责受害者”的怪异现象。 ！

那么，我们如何缓解“知识越多，越觉得无知”的焦虑呢？ 学会看破思维的混乱，不被误导，你就可以放下功利的目标，好好学习了！

2 焦虑2：“你真的了解‘赚钱’这个概念吗？”

这一章让我很兴奋。 我以为读完之后我会对财富有一个新的概念，找到一个新的理财方式。 但结果却让我大失所望：在高频重复的工作无聊的时候，我却从事着“风险劳动”、“情感劳动”的人“躺着赚钱”。 这种难得的机会并不是每次都会出现，那么除了等待我们还能做什么呢？

上世纪末风靡全球的《富爸爸，穷爸爸》向我们介绍了“财商”的概念，恍然大悟：“原来，改变对财富的认识是这样的。”重要的事情！” 然而，我们可以改变我们的理解。 你变得富有了吗？ 并不真地！ 时代在变，我们只是模仿行为，而不去深入思考“未知”的选择机制，即利与弊的权衡，那么我们“只能愤怒地抱怨命运不公”！

“总之，坏消息是贫穷确实限制了你的想象力。但相反，好消息是想象力也会限制你的贫穷。贫穷意味着思考改变，而这个‘思考’本身就是改变现状的起点。”正是因为物质和机会的缺乏促使我们思考，我们才不会一直贫穷下去。想改变吗？从改进你的利弊分析模型开始吧！”

3焦虑三：“如何自律生活？”

到了这一章，可以说鸡汤的味道越来越浓了！ 总而言之，里面有一个命题是我非常欣赏的：“一旦你决定改变，你现在要做的就是克制你的热情。” 也就是说，在做出改变之前降低自己的心理预期，会更容易坚持下去！

简而言之：在改变行为的过程中，你更应该关注的是每次改变的“成功率”，而不是“幅度”。

4焦虑4：“高效能人士如何思考？”

说到“效率”，我的直觉反应是“节省时间”。 如何节省时间？ 很简单，学会“时间管理”就可以了！ 没想到这一章专门有一个章节，叫做“节省时间就是最大的浪费”，实在是打脸了。 时间作为一种工具，其本身并不是“节省”的目的。 高效率不是“省时间”，而是“省事”。 有了明确的目的后，面对“无效”的事情就砍掉，就是变得高效。 关键是有能力的人。

5焦虑5：《爱与爱的科学小秘密》

你可能会问：有什么好担心的呢？ 换句话说：“为什么爱情总是有各种各样的‘效果’？” 你是否感到无语和无助？ 跳过各种问题的分析，我们来看看“亲密关系保持新鲜感的秘诀”：如果你们对爱情的看法相似，你们一定能够和谐相爱！

书中将“爱情观”分为六种：

1、“情色”，简单地说，就是文学作品中最喜欢的“一见钟情”。 它充满戏剧性，但反响很大。 代表人物：韦小宝；

2、“游戏之爱”，书中给出的解释很贴切：“有这种态度的人，总会认为在恋爱关系中‘两个人在一起最重要的是幸福’，所以大多数都会是轻松有趣的搭档，最极端的例子就是《天龙八部》里的段正淳，虽然不是很深情，但是很用心。

3、“友爱”就像“小夫妻白头偕老”。 虽然这种关系并不轰动，但却是最稳定、最和谐的。 是道德经典的典范。 我就不一一列举了。

然而，生活中哪来那么多极端例子呢？ 以下三个爱的衍生版本确实可以帮助我们：

4、“情色之爱+游戏之爱=激情之爱”

“如果爱的基础是冲动的欲望，爱的目的是追求幸福，那么这种爱就是最热烈的。” 在这样的爱情关系中，双方都会产生强烈的情感反应并相互影响，产生依赖感。 占有欲和嫉妒心始终存在。

5.“情色之爱+友情之爱=奉献之爱”

悲剧中的爱情，现实中的备份。

6.“对游戏的热爱+对友情的热爱=对现实的热爱”

“现实的爱情看似不像情色的爱情那么激烈，但由于双方在‘爱是理解依赖、互相帮助’和‘爱是对美好生活的共同追求’这两个问题上达成了共识，所以就会少一些。吵架多了默契。” 恭喜真爱的有情人，你们爱情中的“小幸运”、“小作品”都只是生活中的调味品，远称不上“焦虑”。

有了爱情六观，我们就可以简单分析一下风格匹配程度，这直接关系到“爱情满意度”的高低。 所谓“爱情焦虑”也有相应的解释，无论表面层面如何。

6 焦虑之六：“透明度不当”

本章主要讲影响力，从“只有当人完全感觉不到自己被影响时，才算真正的高手”到“影响别人，最重要的不是提供信息，而是提供信息”。一个‘解释性框架’。” 没有任何。 一是影响力逐步形成，使知识易记、好用。 读者也受到作者的“影响”，不知不觉地读到了最后一章。

7焦虑7：“我死了我还在这里，学会与隐藏的焦虑相处”

本章是对本书无法帮助的“焦虑”的最后反抗：

“我们明明如此不同，但对伴侣的要求、对自己的期望、对生活的看法都是一样的。生活中明明有那么多值得抱怨的事情，但‘不要抱怨’的告诫仍然贴着对同事、家人、朋友、爱人等，几乎所有社会关系的入口。

“在一个崇尚个性解放的时代，我们每个人的不同焦虑都被心灵鸡汤堵住了，无处发泄，也没有人倾听。”

你能坚持住吗？ 无论如何，有些人感到恐慌。

幸运的是，总有出路。 我们无处安放的焦虑，终于找到了一个共同的垃圾填埋场，那就是哀悼。

能够解决的焦虑，如果能够分析，就不算是焦虑； 无法解决的焦虑就是“迷失”，只有学会处理它。

《小学题》不是我读的第一本“马东出品”的书，也不会是最后一本。 与其说它是“纯鸡汤”，不如说它是一本裹着“鸡油”的工具书。 问题里有大智慧，有点用，不无聊，恰到好处！

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