大家好，我叫徐徐。
2021年，我打算挑选一些值得一读的心理学相关书籍，在公众号里和大家一起读一读。
今天的阅读清单比较明确：豆瓣心理学Top 10。
文章末尾有电子书下载（mobi 和 pdf 格式）。
话不多说，让我们开始推荐书籍（排名不分先后）。
01
《社会心理学》【美】大卫·迈尔斯豆瓣评分：9.0分
【推荐理由】
如果我只向非心理学专业推荐一本书，我会推荐《社会心理学》。
是心理学专业推荐教材，已被美国700多所大学或学院的心理学系采用。它是该领域的领先教科书，并已成为评价其他教科书的标准。
在社会心理学史上，诞生了很多经典实验，比如还被改编成电影的津巴多监狱实验。
社会心理学的内容与我们每个人的生活息息相关。本书中没有“认知”、“思维”、“人格”等复杂抽象的词语。它只是对人们的生活有各种有趣的实验和影响。结论。
02
《自控》【美】凯莉·麦格尼格尔豆瓣评分：8.2分
【推荐理由】
书名就是主题。
这是一本在书店显眼位置很容易看到的畅销书。这本书的副标题是“斯坦福大学最受欢迎的心理学课程”。其受欢迎程度可见一斑。
这本书既包含了详细的科学知识，又包含了情感之美。如果你对自我管理感兴趣，想要提高自控力和意志力，这本书是必读的。
03
《亲密》罗兰·米勒/丹尼尔·珀尔曼豆瓣评分：9.0分
【推荐理由】
书名就是主题。
本书内容丰富，语言优美；它注重专业性和可读性。研究亲密关系的专业人士可以借鉴和参考；普通大众只要想获得满意的亲密关系，都可以从中得到启发。
借用网友评论：这本书专门打“男人来自火星，女人来自金星”的脸。它有很多新鲜的结论，也从学术上证实了一些从电影、电视剧和别人的血腥故事中可以总结出来的结论。关于爱的法则。
04
《被讨厌的勇气》【日本】岸见一郎/古贺文健 评分：8.6分
【推荐理由】
即使你对心理学一无所知，这本书也会让你着迷。书中的思想来自于人本主义心理学家阿德勒，但阿德勒本人写得并不顺利，而日本作家却很擅长写畅销书。
“没有目标也没关系，认真地活好这一刻，这本身就是一场舞蹈，别让生活太深刻了。”
“你活着不是为了满足别人的期望，别人活着也不是为了满足你的期望。”
如果以上这句话触动了你，那么这本书就值得你入手。
05
《非暴力沟通》【美】卢森堡马歇尔豆瓣评分：8.4分
【推荐理由】
我经常在心理社区回答问题，每当遇到人际关系中的沟通问题时，我基本上都会推荐这本书。
作者马歇尔·卢森堡博士因其在促进人类和谐共处方面取得的突破性成就，于2006年获得地球村基金会颁发的和平之桥奖。
非暴力沟通引导我们改变说话和倾听的方式。我们不再条件反射地做出反应，而是意识到我们的观察、感受和愿望，并有意识地使用语言。我们诚实、清晰地表达自己，同时尊重和倾听他人的意见。
如果你正与伴侣、父母或孩子发生冲突，不想继续争论，但又不知道该怎么办，这本书可能会给你带来启发。
06
《少有人走的路》【美】斯科特·派克豆瓣评分：8.4分
【推荐理由】
本书的主题是“心智成熟”。
什么才算心智成熟？怎样才能达到心智成熟？
作者斯科特·派克（Scott Pike）是一位执业数十年的心理治疗师。本书是他多年临床经验和人生感悟的集大成之作。它多年来一直是畅销书。当我第一次学习心理咨询时，它就在推荐书单上。它就在那里。
然而，这本书原理多于案例，很容易被批评为“心灵鸡汤”书。然而，说起来容易做起来难。看看心理治疗师如何描述心智成熟的历程，你可能会有另一个故事。收成。
07
《心理学与生活》【美】菲利普·津巴多豆瓣评分：9.0分
【推荐理由】
本书是美国斯坦福大学多年使用的教材。主题是“什么是心理学？”
菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是斯坦福大学心理学教授、当代著名心理学家、美国心理学会主席。 40多年来，由于他在心理学研究和教学领域的杰出贡献，美国心理学会多次授予津巴多普通心理学希尔加德终身成就奖。
这本书展示了心理学如何研究人并理解我们的生活。书中包含很多专业术语，如身体变量、环境变量等，专业性很强，适合想了解心理学的读者。
08
《社会动物》【美】Elliott Aronson 豆瓣评分：9.1分
【推荐理由】
《社会性动物》被誉为“美国社会心理学圣经”。作者埃利奥特·阿伦森是美国心理学会110年历史上唯一一位获得全部三项奖项的心理学家：杰出研究奖（1999年）、杰出教学奖（1980年）和杰出出版奖（1975年）。
书中蕴藏着科学的实验方法、内敛的理性、深厚的人文关怀。对社会心理学感兴趣的读者不要错过。
“人本质上是一种社会性动物，那些生来就与世隔绝的个体，要么不值得我们关注，要么就不是人。社会本质上先于个体而存在。那些不能过公共生活的人，或者可以自我的人——足够不需要过公共生活，因此不参与社会，要么是野兽，要么是神。”
——亚里士多德，《政治学》，公元前 328 年
09
《爱的艺术》【美】E.弗洛姆豆瓣评分：8.8分
【推荐理由】
本书的主题是“爱，以及爱的能力”，讲述两性之间的爱、父母与子女之间的爱、性爱、神圣之爱等。
埃里希·弗洛姆是著名的德裔美国心理学家、精神分析学家和哲学家。这本书是他最著名的作品。
这本书很薄，只有100页左右。弗洛姆的语言很容易读懂。整本书仿佛是一位长辈在讲述自己的人生经历，关于爱情的章节，发人深省。
10
《狂热分子——群众运动圣经》【美】埃利奥特·阿伦森 8.9分
【推荐理由】
这是一本聚焦社会科学思维的书，讨论的主题是“群众运动与乌合之众”。
埃里克·霍弗（Eric Hoffer，1902-1983）的一生非常传奇。 7岁双目失明，15岁复明。父母早逝，他通过自学获得知识。多年来一直从事码头装卸工作。 1964年成为加州大学伯克利分校高级研究员后，他仍然没有离开码头。他的许多思想都是在码头工作时形成的，因此他也被称为“码头工人哲学家”。
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