引言：元始平台的每一位医者都是平民英雄。她们来自全国各地乃至世界各地，来自社会各个角落、各行各业，有老师、有医生、有博士、有小企业主、有社区工作者等等。她们身份各异，但都有一个共同的身份：母亲、妻子，肩负着一个家庭或宗族幸福的责任。她们走进元始，走进课堂，照亮了自己，也带动了整个家庭的幸福。

他们中的很多人虽然不是专业的心理学家或者心理咨询师，但是他们用在元始平台学到的专业心理技术帮助了身边的很多人，他们不是位高权重，但是他们用最慈悲的心，最大的爱，真心的去帮助身边需要帮助的人。

元始平台聚集的近万名疗愈师案例，只是元始平台帮助过的人群的冰山一角，我们挑选了其中最典型的，分享给大家！希望其中的一波波，能成为打开你心扉的钥匙，或是生命中的一束光，照亮你前行的方向！

聆听袁式的故事，可以照亮彼此的心灵成长，我们正在经历的，也许就是你正在经历的！

心灵成长故事：

从治愈自己开始

每一个袁式催眠师，都要先治愈自己。在袁式课堂里，他脱去多年来披戴的铠甲和战袍，一点一点拔除心中的刺，开始由内而外变得柔软起来。

开始看见内在小孩，别再向外寻找，学会自己照顾内在小孩。内在的幸福一直有远有近。远的时候，远在天涯，触不可及。没钱的时候，有钱的时候，难以得到；近的时候，就在眼前，隔着一层纱布，一层纸。等你开悟了，戳破它，就能发现，幸福一直在你身边。

跟每一位 Meta 式催眠师上课的过程，都是自我疗愈的过程。入门课上，反复的催眠唤醒，其实就是放松你紧张多年的身体和神经的过程。提高大家对暗示的敏感度。只有当大家的感受能力不再被包裹，不再封闭，她才开始恢复感受幸福的能力，就像新生的婴儿，重新对所有的美好变得敏感。

在高级班，春雨老师拥抱大家的时候，我很不自在，会保持距离。被抱完之后，我立马就想走开。我的身体僵硬，但春雨老师却执着地抱着我。我能感觉到她在用身体告诉我，我们应该享受这样的拥抱，我们应该互相给予这样的拥抱，人与人之间的关系就应该如此。我的身体渐渐不那么僵硬了，直到我完全软下来，真心实意地抱住她，她才离开我去拥抱下一个伙伴。

春雨老师早就应该忘记我这样的学生了，但那个拥抱给我的思念至今还清晰。人与人之间应该如此友善、如此美好。人与人之间就应该如此，相互给予、相互扶持！而不是相互批评、相互挑剔，对别人的赞美和鼓励如此吝啬。

你一直渴望的良好人际关系，其实可能只需要一个拥抱，一句赞美鼓励的话，就能轻易获得，但有千山万水阻挡着你去做和得到。当你身处这个班级，让你的内心重新充满爱的能量，你就会愿意随时拥抱每一个对你微笑的人，随时拥抱身边每一个需要拥抱的人。

人间本该如此，人间本该如此。

在春雨老师主持的《下楼梯与内在小孩》体验中，我看到了内在的自己，那个在父母哥哥的疼爱和照顾下长大，却要承受现实世界的艰辛与沧桑的小女孩，心里忍不住委屈，泪流满面，衣衫湿了一大片。

被老师亲切地领出去后，我睁开眼，看到葛俊老师站在我面前，满脸笑容，手里拿着贺卡，给了我一个大大的拥抱。我委屈地问他：“我老公为什么就不能把我当成小女孩一样对待呢？”葛俊老师说：“你就好好照顾你心里那个小女孩吧！”那一刻，就像是顿悟了，我恍然大悟。那天走出教室的时候，我感觉自己就像获得了新生。

我脱下了岁月赋予我的铠甲和战袍，变回了那个充满活力、懂得爱的活泼女孩。从今以后，我还可以勇敢前行，但不再背负所有的怨恨和委屈。

我曾经是一个经历过很多磨难的人，可我却浑身是伤，心里满是怨恨和委屈。为什么总是我？为什么又是我？为什么还是我？我孤独又委屈，精力越来越低，幸福感越来越少，有多久没有开心地笑过了？

“生命短暂，苦难漫长”，“人生十有八九不如意”，“人生是华美的长袍，爬满了虱子”，这些都曾被我奉为圣经，在人生最低谷时用来安慰自己，今天，我把它们全部倾泻而出，一滴不剩。

生命的每一天，只要你还活着，只要你还有呼吸，就应该是充满活力的一天，充满喜悦的一天，充满分享的快乐的一天，充满幸福的一天！

当我不再是那个满腹怨气和委屈的妻子和母亲时，丈夫和孩子只会更加爱我。我能更好地倾听孩子的声音，更多地看到丈夫成长过程中所经历的痛苦，更加富有同情心和包容心，关心现在的他，更多地看到老人的需要。我愿意再次温暖所有我爱的和爱我的人！

我曾经像太阳一样，愿意照亮身边的人，哪怕那光芒刺眼！我曾经像月亮一样，完全失去了亮度和热度，依靠太阳反射的那点点光芒默默冷漠地运转，完全失去了活力！现在我又恢复了太阳的热度和温暖，却不再刺眼！

写到这里，我接到了很久没联系的女朋友的电话。她来告诉我，虽然她不跟我互动，但她一直关注我的朋友圈，看我的每一条信息。我发的信息让她想了很多，她愿意做出改变。挂断电话时，我们真诚地互相道谢。

我们身边的母亲大多是坚强的，女性地位的快速上升，女性角色的多方面要求，导致当今女性心中堆积了太多的委屈、孤独、愤怒、焦虑，而又没有科学的方法和解决办法去释放。

我写下这些文字，录制这些采访视频，是希望更多的女性能够有幸获得改变的机会，希望她们和她们所爱的人因她们的改变而获得幸福！那么，哪怕我发出的光芒如萤火虫映雪般微弱，或许也能照亮一个孩子前行的路！

那么一切都值得了！

元心理学技术提示：

1. 以上案例类别：内在小孩疗愈

2、袁式催眠师介绍：杨悦，编号：T5734，西北区域，袁式催眠公益大使，袁式催眠高级治疗师。

三：案例技术解读：

现代女性体内都会积累一定程度的负面情绪，需要先减压放松，提高个体的暗示敏感度，只有处于高暗示敏感度状态，才能保证“下楼梯+内在小孩”技巧的效果。

来访者会看到自己的内在小孩，并以爱与内在小孩互动，保护她、珍惜她、看见她、关心她，并在未来生活中保持对内在小孩力量与能量的觉知，并时刻给予她关爱，从而达到身心平衡的良好状态。

下楼梯技术提示：

邀请参观者想象一个明亮而坚固的楼梯。参观者穿着自己喜欢的衣服和鞋子一步一步走下楼梯。每走一步，让自己越来越放松，直到到达楼梯底部。

内在儿童技巧要点：

当到达楼梯底部时，我们可以邀请来访者看到一个宽敞明亮的房间，这可能是来访者小时候住过的房间。在房间的一角，会有一个小孩，我们可以邀请来访者想象这个小孩的样子，我们可以互相交谈，做游戏，最后邀请她走出房间，结束这段奇妙的旅程。

4.技术意义：

通过这种心理技术，引导患者更加关注自己内心的需求，从潜意识层面找到自己情绪的来源和出口，更加了解自己的情绪，并及时疏导，引导患者有意识地实现自我情绪疏导和关怀调节，从而在日常生活中随时达到身心平衡的良好状态。