人生就是一场永不停歇的奋斗。习近平总书记曾提到“电池理论”，意思是说一生只充电一次的时代已经结束，要持续不间断地充电。人奋斗，不只是跑来跑去。此刻，静静地坐在校园一角或教室窗下学习思考，也是奋斗的一种表现，读书就是“坐着奋斗”。最近，我们收到不少爱读书的朋友的读书感悟，一起来看看吧！

01《大学不糊涂》

上大学的第一天，你充满着兴奋和自由，但到了第二天，你是否感到迷茫和无助？从简单的高中生活到看似自由的大学生活，你必须自己做出所有的决定，没有人会帮你安排你的生活和学习。

我想这本书是每个大学生都应该拥有的一本成长指南。

尚龙老师上课总说自己是卖不出去的书的作家，其实不然，他书的内容总是很精彩，引人深思。书的封面上有三句话：①懂得利用时间的大师，都是在合理利用无用的时间，但绝不让这些碎片时间占据你。②深夜，你需要的不是食堂，而是教室。③唯有终身学习，才能创造辉煌。这三句话足以提醒每一位大学生：学习真的不需要特定的时间，特定的地点，它其实是一项随时都可以开始的活动。

有多少大学生去图书馆学习时随身带着手机，满怀热情地制定复习计划，却直到考试前一天晚上才拿起手机开始“预习”。有多少大学生告诉自己明天早上坐在教室第一排学习，晚上十二点才打开《王者荣耀》。

尚龙老师用文字唤醒大学生：不是每个人的青春都是迷茫的！那些有自己目标的人，把人生写成了诗！他用身边真实的案例告诫当代大学生：大学打工真的没那么重要！它可能会吞噬你后半生的方向！教你如何在二流大学过上一流的人生！并告诉你，大三迷茫的时候，是应该考研还是工作。

愿每一位大学生不再迷茫！

昌吉学院计算机工程系 范红阳

02.人际沟通心理学

人际交往是每个人都无法避免的日常生活中的一部分，善于社交的人在社会上广受欢迎，而不善于社交的人无论走到哪里都会很难与人相处，由此可见一个人的社交能力有多么重要。

读这本书之前，我性格内向，不敢与人交流，读完这本书之后，我的性格逐渐外向开朗，重拾自信，学会了如何更好地与人相处，也结识了许多志同道合的朋友。

本书从心理学角度出发，通过如何构建人际关系网、如何赢得朋友、如何向人求助、如何表达与拒绝、如何与人相处等方面，讲述人际关系中的心理知识与技巧。深入探究人性背后的心理秘密，巧妙揭示人们深层的行为动机，以帮助读者快速提升说话和做事的能力，在人际交往中占据主动，避免挫折和损失。书中既有相关的心理学实验研究成果，也有普通人的人际困惑，兼顾科学性和可读性，将帮助读者从中获得有益的启发，构建和谐的人际环境。

对于即将离开学校步入职场的我来说，等待我的就是不断的寻找工作、参加各种面试，想要获得别人的认可，必须要有强大的社交能力才能获得加分。

最后，全书以朱自清的名言作为结尾：“人生无非言行，行之外唯有言，所谓世间智慧，有一半在言谈中。”可以说，言谈是一门艺术，社交从交谈的那一刻开始，会说话的人未必懂得社交，但社交的人会说话。说什么、如何说话，是我们一生都要学习的。我觉得这本书为我开启了走向自信的篇章，让我告别了过去的束缚，迎来了更好的自己。

古丽莎·玛玛赛依提 喀什大学教育科学学院

03. 北京验尸官

读书是我消除生活中不快的最好方法。没有什么烦恼是读书不能消除的。——孟德斯鸠

陆龙是一名退休警察，他用纪实文学的形式记录了他所办理过的非正常死亡案件。这本书记录了他32年来的工作记录，书中收录的80个案例都是从他亲身经历、处理的案件中精心挑选出来的，每一个鲜活的案例都提醒我们如何面对生活、家庭、亲人。

这本书给我最大的感受：第一，人生。对于大多数人来说，人生的变化可以快可以慢，今天似乎和昨天没什么不同，明天也许和今天一样；但当你或他人对人生做出轻率的决定时，人生只会停留片刻。人生是一条单行道，走了就是走了，再也没有重新开始的机会。虽然我们无法改变，但我们可以让这段单行道有意义，不留遗憾；第二，责任与担当。作为一名警校学员，作为一名共青团员，有责任心和担当精神是必不可少的。“对党忠诚、服务人民、秉公执法、严守纪律”是一个有责任感的人民警察的完美展现。第三，使命感。作为未来执法者，每次读到陆龙从受害人身上找到破案线索，我都激动不已。我想，这或许就是我内心使命感的作用吧。

很敬佩老警察做事严谨、坚守原则的精神，真实地描写了一位笨手笨脚、胆小怕事的菜鸟在经历了无数生死关头后，蜕变成精干老手的过程，也展现了现场工作的艰辛，以及各种死亡原因和遗憾结局，在各种案件中积累了实际的工作经验。希望本书能激发人们善良的本性，唤起人们的危机意识，让社会大众懂得珍惜生命，珍惜这来之不易的幸福生活！

新疆警官学院警政大队 付前卫

04. 返回

谁的背影将我从繁重的工作中拯救出来？谁的背影始终陪伴在我的病床旁？是爸爸！今年抗疫期间，我难得静下心来，读了一篇关于爸爸的文章，那就是朱自清爷爷的《背影》。

记得最后一次读这篇文章是在小学六年级的时候。随着年龄的增长，生活阅历逐渐丰富起来，再次读到这篇文章，我更加深刻地感受到父子之间的深情厚爱。让我印象最深刻的是这一段：“只见他头戴黑布帽，身穿黑布袄，身穿深蓝色棉布长袍，走到铁轨边，慢慢地俯下身子，这并不难，但要越过铁轨，爬上对面的站台，却并不容易。他用手向上爬，双脚向上提，肥胖的身子微微向左倾斜，显示出他的努力。”没有华丽的文字，但如此朴素的文字却能触动我的心弦。读到这里，我的眼泪不禁流了下来。

“父亲生我，母亲养我，抚我，喂我，养育我，哺育我，关心我，救我。”年少时，父亲的背影是那么高大。再次读到这篇文章，我突然想起父亲那一头乌黑的头发不知何时已经变成银发，我惊讶地发现父亲已经老了。

“人当知父母之年。”父爱伟大，无私，深沉。当你害怕的时候，父爱就像宽阔的胸膛，将你紧紧拥抱；当你黑暗的时候，父爱就像一盏照明灯，引领你走向光明的路；看完这篇文章，我想对爸爸说：爸爸，您辛苦了。

袁帅 新疆工程学院控制工程学院

05《愿你有勇气去爱》

突如其来的疫情，第二次席卷新疆乌鲁木齐，给人们带来了恐慌和不安；但真正让我感受到的是团结的凝聚力和人与人之间关爱的情谊。

不能出门，对我来说是最大的折磨。翻看书架上的书，映入眼帘的是《愿你有勇气去爱》，很适合现在的我阅读。看书名，你是否也和我一开始一样，以为这也是一本励志名言集？

这是清音姐和每一位Note粉丝的对话，粉丝们在现实生活中遇到困难时，都会在公众号“清音月”上讲述自己的故事。我觉得文字的形式更能增进人与人之间的感情。书中最吸引我的，是每一章的独白。

“太在意自己外表的人，对内心的自我，也就是自己的感受不够在意，不懂得尊重自己的感受，不懂得爱自己。”这段话的每一个字都戳中了我的心。我不善于表达自己，小时候经常被人批评胖，这让我很自卑。朋友之间的每一次争吵我都会归咎于自己，怀疑自己是不是做的不够好。久而久之，有的朋友就会觉得我好欺负，会用言语暴力来对付我。看到这段话，让我想起了自己那段黑暗的经历。不是我不好，而是我把自己放在很卑微的位置，不关心自己的想法，只是一味地迎合别人，并没有真正尊重自己的想法。

我从这本书里真正学到的是如何解决问题，如何用语言保护自己，如何用心理学知识解决生活中的繁琐事情。最后，我想把这句话送给不肯放弃的你：所谓的心胸和格局，不过是靠你所受过的委屈扩大起来的而已！

陈晓旭 新疆师范大学数理学院

06《你看上去很努力》

书中给我印象最深的一段话是：“你的未来不会在某处等你，成功也不会从天而降，它需要我们不断的努力、奋斗、每天的积累。你要用自己的双手去创造属于自己的世界，创造属于自己的辉煌，路是自己走出来的，如果你只想走坦途，那么你的人生就连上了一条下行的弯路，路越来越窄，前途越来越迷茫。如果你不畏危险，勇敢前行，越过障碍之后，你会发现人生变得越来越精彩，你所经历的困难和挫折都化作了通向成功的彩虹桥。”所以你要继续努力。

我想生活永远不会辜负每个人的努力，从我们来到这个世界的那一刻起，我们就一直在与命运抗争，慢慢你会发现，你越努力，你就会越幸运。所谓挫折、失败、磨难，并不可怕，可怕的是你不敢去面对。命运给你的一切痛苦，最终都会成为你人生的垫脚石，别人无法复制。奋斗的路上，荆棘满布，坎坷坎坷，曲折坎坷，很多伤痛和委屈在所难免，如果你放弃了，你将一事无成。要知道，你费尽心机翻越的每一座山峰，都是到达更高山峰的起点，它们不是障碍，而是桥梁，不是命运给你设置的阻碍，而是给予你的机会——遇到挫折，大多数人都会退缩，而你却继续前行，继续向前看，继续面对遇到的所有不幸。 你们的明天会更加辉煌，更加灿烂，更加出色，更加辉煌，你们的明天也会更加美好，更加独特。

所谓挫折、失败、痛苦，并不可怕，可怕的是害怕面对它们。

命运赋予你的所有痛苦，最终都会成为你人生的垫脚石，是别人无法复制、只属于你自己的人生勋章，我们的努力，就是为了不辜负自己，我们不懈的努力与奋斗，终将让我们变得无可替代。

麦日古丽·艾斯卡 新疆师范大学教育科学学院

07《老火车的时光旅行》

“你从哪来？”

“去哪儿？”。

拥挤的硬座车厢里，各种风格打扮的人们以不同的姿势坐着或半躺着，有的在聊天，有的在吃面包，有的皱着眉头，有的低头看着手机。

而我喜欢静静地坐在窗边，看“像一阵微风向你吹来的风景”。

耳机里播放的是苏阳的《贺兰山下》，是《老火车穿越记》里提到的，我路过银川的时候特意听的。手里拿着齐东的《老火车穿越记》，翻到贺兰山岩画那一章。窗外是一望无际的戈壁滩，地貌奇特，沙与蓝占据了天地。心里似乎升起了一种不一样的感觉。

虽然这本书写的是缓慢的绿皮火车，但现在我们的火车更快了，还装上了空调，但身处新时代的我，无法理解周云鹏的描述“我总是踮起脚尖，看着那座经常有火车驶过的桥。那股力量和速度，还有它们要去的距离，让一个孩子兴奋又害怕。”那种对远方的期待和期盼。但每次坐上火车，都会有一种在路上的惊喜和喜悦——静静地邂逅新的风景。

火车连接着很多故事，坐在火车上，想起《迷失俄罗斯》里的火车，窗外雪花纷飞，还有俄式鸽子；想起《阳光灿烂的日子》里的火车，是年轻人的喧闹与热情，是青春的气息；想起《薄荷糖》里的火车回想，是“人生若只如初见，秋风何必伤感画扇……”

“尊敬的旅客，列车即将抵达伊宁站……”列车上的广播声打断了我的思绪，我把《老火车时光旅行》放进包里，准备下车。

当我踏上新疆的土地，清新的空气扑面而来。这是我深爱的土地。回首望去，许多男男女女卸下沉重的背包，对我微笑。我看到远处的天山，看到了越来越美好的中国新疆。

程阳阳 伊犁师范大学外国语学院

08《极花》

这是我生平第一次用自己的钱买书，我高兴极了，一回到宿舍就迫不及待的看起了《极花》这本小说，这本书就像磁铁一样吸引着我。

作者贾平凹以《际华》为引子，讲述了一个名叫蝴蝶的小女孩，高中毕业，有一定的文化知识，来到城市打工赚钱，却被拐卖到偏远农村的故事。

一天，蝴蝶从同样被拐走的柴姐口中得知了母亲的消息。她偷偷地在村长的办公室里给村长打电话，但村长说出自己的名字后就立刻挂断了电话。回到城里之后，蝴蝶每天都会哭。外面到处都是记者，周围的人都在指指点点。蝴蝶每天都想念被远方抛弃的孩子。最后，她回到了被拐走的地方。但这一切都只是一场梦。从梦中醒来后，蝴蝶看到儿子躺在身边。她紧紧地抱着儿子，她害怕失去儿子。孩子让蝴蝶在意这个地方，让她愿意留在这个悲惨的地方。孩子是她黑暗生活中的一缕光。

小说里讲的是妇女被拐卖的故事，说明当时农村的贫困造成了光棍越来越多。虽然现在社会很发达，大家都有文化素养，但是我们经常听说一些孩子走失、网络诈骗的事情。如果蝴蝶当初能有点辨别力，就不会被人贩子骗了。所以我们要多读书，增长见识，提高保护意识和辨别意识，为社会的稳定发展做出自己的贡献。其实蝴蝶是一个追求新鲜事物、想要更好生活的女孩，她努力走出困境，通过努力工作试图改变家庭的经济状况。后来她因为子放弃离家出走的行为让我明白，不变的是母爱，不管是过去还是现在。珍惜现在拥有的幸福吧！

巴彦道勒提汗 喀什大学生命与地理科学学院

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编辑 | 岳阳

郑浩校对

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