很多女孩都困惑一个问题，那就是当男朋友或丈夫遇到事业打击、家庭变故、亲人去世等人生重大挫折时，安慰到什么程度才合适，具体应该用什么言语呢？怎么样。

因为每当出现这种情况时，不去安慰显然是没有道理的。毕竟，这是合作伙伴应该履行的最起码的义务。不过，安慰多了似乎也没什么意义，对方似乎也听不进去，也听不懂。爱情的表象有时甚至会莫名地适得其反。

其实这件事的统一答案是：给一点安慰，就阻止它，然后躲得尽可能远。如果对方主动找你说话，就一字一句地跟着说；如果对方不想和你说话，就保持安静，不要打扰他们。

是的，不需要说太多，也不需要刻意用什么言语。作为伴侣，给出最基本的安慰话语就可以了，比如：我知道你现在一定很难过，我为你感到非常难过。你首先给自己一些时间放松一下。这段时间你不需要考虑我，但如果你需要什么，请记住我一直都在。

只需说出这些话即可表达您对对方的关心和同情，以及您愿意保护和陪伴他们的意愿。后续最重要的是保持被动，不要打扰他们。如果条件允许，可以默默做一些实质性的事情。关心他人的行为，例如为对方叫外卖，但不要试图在言语层面上更多地安慰和鼓励对方。

之所以要冷淡地对待这种情况并保持一定的距离，是因为男性在情绪很低落时的心理反应和行为模式与女性有很大不同。

大多数女性都比较喜欢感性思考，所以当自己不顺利的时候，她们更愿意找人倾诉，发泄情绪，也能从别人的话语安慰中有效地获得能量；而大多数男人更喜欢理性思考。他们不认为言语安慰能解决任何实际问题，所以宁愿先把自己封闭起来，等情绪消化掉之后，再冷静地思考下一步该怎么做。这是一个他们更喜欢独自完成的过程，即使他们找人交流，也往往希望得到实用的建议来帮助他们理清思路，所以此时他们可能更愿意与同性朋友或朋友交谈。值得信赖的长辈。

如果一个女生在心情低落的时候，一味地将自己的心理倾向转移到一个男人的身上，以为给男人的灵魂注入一些正能量就能让他振作起来，然后拼尽全力堆砌一大堆安慰的话，扔给男人。对男人来说，结果很可能是，男孩不但不会得到安慰，反而会觉得你给他制造了更大的压力。

为什么会有压力？因为通常情况下，男生在感情中都会默认照顾女朋友的情绪。他们当然知道你的安慰是出于好意，但正是因为他们知道，他们觉得不给积极的反馈是不合适的，而应该给他们反馈。你说的这些对他们来说确实没有什么用处。他们其实没有心情或者精力去给出这样的反馈。当一个人知道该做什么却根本不想做的时候，压力自然就会产生。 。

事实证明，他们的压力感不无道理。现实生活中，很多遇到这种情况的女生，一开始真的只是想全心全意地安慰男生，却发现无论自己怎么努力，对方都帮不了自己。精力充沛地回应，几个回合之后，你就会感觉自己所有的好意都被当成驴肝肺了。一旦你按捺不住委屈，就会变成爆炸……

本来我是想对对方好，结果却给对方制造了更多的负面情绪。这不是雪上加霜吗？从一开始就不做那么多，就不会有什么委屈，也能更好地保证这个特殊时期能够顺利度过。

不用担心你的沉默会被对方视为无动于衷。当男生处于低谷期时，任何非自发的交流和互动都只会给他们带来额外的负担，所以你保持安静、保持距离是对的。他们理解并理解最高水平。

当他们愿意主动和你说话的时候，通常是他们状态相对较好的时候。这个时候，你只需要扮演一个倾听者和共情者的角色，顺着他们的话，给出一些简短但用心回应即可，不需要过多表达自己。

如何才能将言语控制在最低限度，同时又让对方觉得你心不在焉呢？更有效的方法是用自我介绍的方式重复对方向你表达的感受，然后加上一点鼓励。

例如，如果对方失业了，表达了再次找工作的焦虑，你可以说：是的，我找工作的时候很焦虑。我经常彻夜难眠，所以我很理解你。但最终还是会有一条到达山的路的。我们的学历和硬实力不都在这里展示了吗？

你理解他的心情，但同时你也表明你并没有把这件事太当回事。这种冷静的同理心可以让对方冷静下来。

这时要注意，不要创造性地、高高在上地想安慰、鼓励的话。使用过多的力量可能会让你的鼓励看起来更像是说教，而且还被怀疑会导致你站立说话时的背部疼痛。

例如，如果你告诉对方：人生总有坎坷，有时挫折也是审视和改正自己弱点的机会。在开始找工作之前，不要那么消极、悲观并吓唬自己。只有勇气和信心，才能走得更高、更远……

你说的没有错，政治也完全正确，但如果你这样说，就像励志书和鸡汤博主可以说的那样，作为合作伙伴，你就不合适了。对方只会觉得自己在接受思想政治课。不但我不爱听，以后也可能不愿意再把自己内心的脆弱暴露给你了。

之所以想专门写一篇关于这个话题的文章，是因为男生遇到挫折后的低谷期，总是分手特别常见的时期。我们之前说过，男人心理普遍比较脆弱。当负能量和负面情绪铺天盖地，让他们彻底崩溃的时候，他们很容易把愤怒发泄到最亲近的人身上。在这个时期，如果女孩子不够谨慎，很容易亲自给她们一个发泄愤怒的理由。

所以，一旦到了这个阶段，女孩子应该考虑的重点不是如何互相帮助，而是如何保护自己。暂时退却，保持安静和被动，避免犯太多错误，不让自己成为对方转移负面情绪的靶心，永远是最明智的选择。