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哈喽~朋友们大家好~

小宇老师又和大家见面了。

上次给大家推荐了“增长黑客之父”Sean Ellis & Morgan Brown推荐的50本经典书籍 | 《增长黑客》如何以低成本实现爆发式增长，成长过程中如何以低成本实现爆发式增长。

今天要跟大家分享的是另一本心理学书籍——《社会心理学》第八版。 （最近比较喜欢心理学方面的书）

作者是国际知名心理学家大卫·迈尔斯。

社会心理学

如果肖宇老师介绍的50本好书推荐| 《影响力》，一本教你如何真正影响别人的书，是一本心理学入门书，这本《社会心理学》可以作为一本心理学进阶书来读。

作者从4大模块16章进行了讲解，分别是：

第一章 社会心理学概论

第一部分 社会思维

第2章社会中的自我

第三章社会信念和判断

第 4 章 行为和态度

第 2 部分 社会影响

第五章基因、文化和性别

第6章 符合性

第7章 说服

第8章 群体影响力

第三部分 社会关系

第9章 偏见：不喜欢别人

第10章攻击性行为：伤害他人

第十一章吸引力和亲密感：喜欢和爱别人

第12章利他主义：帮助他人

第13章冲突与和解

第四部分 应用社会心理学

第14章社会心理学在临床领域的应用

第十五章 社会心理学在司法领域的应用

第十六章社会心理学与可持续发展的未来

当你拿到手的时候，你就能感受到这本书的分量，里面充满了知识的力量。

社会心理学（第8版）

每次读完一本经典的书，总感觉是我太晚认识你了！

照例，肖宇老师会分享一些自己的阅读心得，欢迎大家批评指正。

说服

如何有效说服别人？

相信很多朋友都对这个问题感兴趣。

笔者认为，影响说服效果的因素有以下四个，即

说服者（信息传递者） 消息（说服内容） 说服渠道（信息传递路径） 说服对象（信息接受者）

第一点：说服者。

可信的说服者被认为是值得信赖的专家。 （所以专业性很重要）

说话果断、语速快、直视对方眼睛的说服者通常更可信。

当然，有魅力的说服者在品味和个人价值观问题上也很有说服力。 （长得好看也是一种说服力……）

第二点：信息。

如果有说服力的信息能让人们感觉良好，那么它就更有说服力。

心情好的人更容易不假思索地做出判断。

引起恐惧心理反应的说服性信息同样有效，特别是当被说服的人感到脆弱并可以采取预防措施时。 （所以情绪不稳定的时候做决定要小心）

说服信息与目标已有想法之间的差异对说服效果的影响取决于说服者的可信度。

一方的正面信息还是双方的信息，哪一个更有说服力，取决于：

如果被说服的人已经同意所传达的信息并且以后不太可能考虑相反的意见，那么片面的积极观点可能会更有效。

当被说服的人更加深思熟虑或不同意信息时，包含积极和消极方面的信息会更加有效。 （充满马克思主义辩证思维）

第三点：说服渠道。

一般来说，面对面的沟通通常是最有效的。

对于复杂和困难的信息，书面文本的媒介更为有效。

如果问题无关紧要或不熟悉，大众媒体会更有效。

第四点：说服目标。

最后，信息的接收者也很重要。被说服者的年龄也起着一定的作用。

年轻人的态度更容易改变。 （老年人更追求稳定）

因此，这可以解释为什么一些年轻人热衷于崇拜某些成功大师。他们把自己说的每句话都当作励志名言贴在床边，当成圣经，反复膜拜……

首先，成功人士的形象出现。其次，传达的信息多是心灵鸡汤，让人感到暂时兴奋。第三，说服渠道是大众媒体和新闻门户网站，赋予人们更高的权威。第四，一般容易获得生活和事业上的成功。生活中遇到困难的年轻人更容易被说服

既然说到说服，我们就简单说一下邪教的洗脑方式——极端说服。邪教的成功让我们有机会了解说服过程的强大作用。

这种成功似乎来自以下三个方法：

1. 激发行为承诺（内化那些自主、公开、反复做出的承诺）

2. 使用有效的说服原则

3.将人隔离在童话群体中（首先将人与社会隔离，比如拉掉一个黑暗孤独的场景，然后通过群体融合找到自己）。那么如何抵制邪教的劝说呢？提前表明自己的立场，会导致个人抵制随后的劝说（必须有明确的信念和辨别是非的能力）。轻微的攻击也可以起到免疫力的作用，使个人能够准备好应对可能发生的更强烈的攻击。准备。 （不要试图用温和的攻击来说服别人，他们只会强化他们）

对于一些极端的说服，重要的是一半听一半相信，理性分析，学会逆向思考。最后，作者提出一个观点：开明但不幼稚。

吸引力和亲密感

为什么有些夫妻通常不离婚？

笔者认为，具备以下条件的夫妻一般不会离婚：

20岁以后结婚；在稳定的双亲家庭长大；结婚前约会了很长时间；接受过良好且类似的教育；有稳定的收入；住在一个小镇；未同居或结婚前同居。已怀孕；彼此虔诚地忠诚；年龄、宗教和教育程度相似。

如果一对夫妻的情况满足以上所有条件，那么他们很有可能白头偕老。最好选择一个基于稳定的友谊和相似的背景、兴趣、习惯和价值观的伴侣。

小宇老师认为：

价值观相同、门当户对的夫妻，更容易幸福长久。

我们可以看到很多关于娱乐圈明星的新闻，其中很多都是基于不平等的条件。结果就是草草结婚、草草离婚，这里就不一一细说了。

同时，笔者认为，健康的婚姻并不一定意味着没有冲突，而是夫妻双方能够调和分歧，情感能够战胜彼此的指责。

我们必须致力于不断地理解、创造和重建我们的爱情关系。

关系是一种结构，如果不加以维护和改善，就会随着时间的推移而衰退。我们不能简单地期望爱情关系能够像建筑物一样保持自身的稳定性。

我们有责任创造我们的爱情关系的最佳状态。

幸福婚姻的心理要素是心灵的联系、沟通和性的亲密、情感和物质资源的平等给予和接受。

一个人必须努力阻止爱情的衰退。

不幸福的婚姻还有很多。婚前他们很幸福。婚后，双方度过了短暂的甜蜜期，又回到了长期平淡的生活。他们很容易发生持续的冲突。这是正常现象。

如果双方不能持续沟通，阻止爱情的衰退，婚姻很可能会慢慢出现裂痕。

例如：

双方每天都会抽出时间谈论当天发生的事情；克制自己的唠叨，避免争吵，暴露自己，倾听彼此的情感、担忧​​和梦想；

努力实现理想的完美婚姻关系，即双方自由给予和索取、共同决策、共同享受生活的“社会平等、无阶级的乌托邦”。

爱本身就意味着承认和接受差异和缺点。

很多人说：婚姻是爱情的坟墓。我认为这是一个公开的错误信息。

我特别欣赏书中对“婚姻”的解释：

婚姻只是爱情的开始。在爱情中，双方都会把最好的一面展现给对方，呈现出最甜蜜的状态。

但这种状态最终还是会回归到婚姻的平淡，在彼此眼中展现出彼此真正的缺点。相爱的人只有共同努力、努力、修养，才能升华到最好的境界。

后记

虽然这本书有点厚，但总体来说还是很有趣、易读的。

作者用大量的科学实验来证实相关理论，让普通人对心理现象有一个直观的认识。

我从这本书中最大的收获是：

让我们认识到自己思维的荒谬，变得更加理性，更加接近现实。

你也可以更好地了解自己和他人，用更好的方式与自己和社会相处。

确实是一本启迪心灵的经典心理学书籍。

我希望每个人都能读到它。