正面有9个字，左侧有9个字。

我们先来做一个有趣的实验。 上图中隐藏着18个汉字。 你能发现它们吗？ 闭上一只眼睛，侧视图片，找到里面的单词，然后旋转90度，你会发现另外9个单词。 答案和这个实验的意义可以在文末找到。

我原本打算写一部详细的人物纪录片，讲讲我的偶像彭开平老师。 不过，这个任务的难度实在太高了。 彭老师的知识是如此高深，超出了我的理解能力。 正如颜渊谈孔子时所说：抬头则高，钻则强，向前看，忽向后。

彭开平致辞

这里我只谈一下我对两个问题的理解。 希望我能从小到大看到，描绘出彭老师的魅力。 也希望通过抛砖引玉的方式，让更多熟悉彭老师的人站出来。 分享您自己的经历。 在提出两个问题之前，有必要介绍一下彭开平先生。

从学术上来说，他是文化心理学领域的领军人物之一。 正是他的话触动了理查德·尼斯贝特，从而引发了理查德·尼斯贝特对文化心理学的研究。 理查德·尼斯贝特（Richard Nisbet）在《思维导图》的序言中讨论了这一点。 被美国人格与社会心理学会评为全球被引用次数最多的中青年（50岁以下）社会心理学家，并入选爱思唯尔“2015年中国十大被引用次数最多的心理学家”列表。 在二战以来最伟大的20位心理学家中，他曾与其中10位有过密切接触和共事经历。

根据引用率、教科书覆盖率和主要奖项评选出二战后最伟大的心理学家

从职务上看，他是清华大学心理学系重组后首任系主任，现任清华大学社会科学学院院长。 曾任加州大学伯克利分校心理学与东亚研究系终身教授，并连续两年担任亚洲研究员。 该地区唯一受邀代表中国出席联合国“国际幸福日”纪念大会并向联合国大会作报告的人士。 他还是多个公益组织的创始人、顾问和主任，在学术象牙塔之外为中国心理学的建设而努力。

彭开平先生作为一名在象牙塔外为中国心理学建设工作的心理学家，经常需要给心理学知识很少或根本没有知识的人讲课，所以出现了标题中的两个问题。 一是如何对待心灵鸡汤，二是精神需求和物质需求哪个更重要的问题。

清华校园书店叶家轩读书沙龙

每当有人问彭老师“积极心理学和心灵鸡汤有什么关系？” 彭老师会明确指出“积极心理学不是心灵鸡汤”，进而指出“鸡汤终究是鸡汤”、“有的人喝的是毒药”。 。 2019年6月25日叶家轩书店举办的读书沙龙上，钱静老师（清华大学心理学系副教授）讲述了积极心理学与心灵鸡汤的区别后，彭老师解释道，宗教与心灵鸡汤，一般来说，信总比不信好。 有人做过研究，发现仅喝心灵鸡汤就能让人比那些毒药多活五年左右。

如何理解彭老师的话？ 让我尝试解释一下这背后的原因。 在我的理解中，心灵鸡汤和励志成功学是相反的东西。 心灵鸡汤是一种宣扬爱心、乐观、坚韧、勇气等精神力量的文学体裁，其目的是让人有勇气面对现实，接受自己，宽恕他人。 励志成功学虽然也强调个人的主观能动性，但其目的是让人追逐金钱、地位、名誉等外在的东西。 因为我们的社会越来越关注这些外在的东西，整个社会就会掀起一股蔑视、批判、攻击心灵鸡汤的文化浪潮。

如果你仔细研究一下，你会发现最有争议的吸引力法则其实并没有太大的问题。 问题是有人宣扬靠这个法就能赚钱！ 关注事物积极的一面、发现生活的美好并没有什么错，这可以让我们更健康、更快乐。 然而，否认消极和消极事物的存在，并认为这可以实现自己的愿望，发财升职，显然是痴迷的表现。 吸引力法则不是科学，它只是心灵体验的总结。 它本质上是不精确的。 如果被歪曲、夸大，自然就会成为荒唐可笑、违背常理的事情。 因此，心灵鸡汤就等同于自欺欺人、自我麻醉、逃避现实，使人避嫌、脱离。

全世界都在议论，彭老师却直言“心灵鸡汤，比毒药好得多”。 这样的勇气令人敬佩。 只要有问答环节，总会有人提出这个问题，而彭老师也不止一次指出，鸡汤毕竟是鸡汤，总比毒药好。 有一次，彭老师在混沌大学演讲后，有两位知名讲师的对话。 两人一上台，就发表了一些奇怪的言论，称积极心理学名声不好，因为“一提到积极性，就会让人觉得一切消极的东西都是坏的”。 多么可笑的理由啊！ 彭老师还明确表示，他知道很多人在背后说他奇怪的话，甚至有人当面说他搞封建迷信。 但他并不惧怕这些无知外行的攻击。 他在2014年9月中旬的培训中指出，正是因为中国社会对心理学缺乏了解，才更需要开展一场心理学建设运动，否则就会成为历史的罪人。

没有经验，很难改变观念。 所以，彭老师在演讲的时候会运用一些技巧来进行互动。 比如，他会让人们自拍，看看谁是地湘笑容，谁是“笑而不笑”。 他还将谈论哈利·哈洛的恒河猴实验，并使用“有没有牛奶并不重要”这句话。 “母亲只有摸了才算是母亲”总结道，随后让观众鼓掌。 每当这种情况发生时，气氛就会突然热闹起来，很多人都会体会到喜悦和兴奋的感觉。

当我在网上搜索恒河猴实验时，发现有人这样评论：它们吃饱了当然会要求拥抱和安慰。 这并不奇怪。 事实上，恒河猴实验非常重要。 在此之前，美国育儿界一直在推行哭泣免疫法。 宝宝哭的时候没有人抱，让宝宝“知道”哭是没有用的。 之后，通过这个被后人评价为“极其残酷”的实验，人们才认识到满足宝宝抚摸、拥抱的需要是多么重要。 那些没有得到拥抱的猴子长大后会出现严重的沟通困难！ 换句话说，并不意味着仅仅解决了物质需求问题就万事大吉了。 这个原则不仅适用于婴幼儿，也适用于成人。 被誉为“婚姻教皇”的约翰·戈特曼指出，经常拥抱的夫妻关系更亲密、更幸福、更健康。

最常见的消极信念之一是：如果我非常富有，我会……。 物质需求和精神需求之间存在一定的相关性，但并不意味着物质需求得到满足，精神需求就会得到满足。 这是我们社会中最常见的认知误解之一。 在我看来，只要解决了温饱问题，就有足够的时间和精力来满足精神需求。 整个社会之所以充满焦虑，是因为拜金主义已经成为默认的社会法则，人们会在不知不觉中受到影响。 或许，每个人都应该思考一下，人生最重要的三件事是什么，最重要的事情是否只要有钱就能实现。

“当人均GDP低于5万元时，每个城市人民的幸福感与经济GDP的增长密切相关，每一点增长都能增加当地民众的幸福感。但当人均GDP超过5万元，当人民币用起来后，其他因素，比如环境、教育、自主、参与、绿化、治安、官员道德水平和管理能力等，就变得更有价值，对提升和提升幸福感更加重要“我们的人民。这是有道理的。”

可以预见，有人会说“我家庭收入没那么高”、“财富分配不均，所以幸福感和GDP增长没有相关性”。 这是一种思维惯性。 一切都可以用金钱来解释。 这与社会上流行的评价机制和文化氛围有关。 但实际上，人均家庭收入较低的家庭仍然可以幸福。 在追求财富和自由的焦虑中，很多人其实前半生都在努力赚钱，后半生都在努力赚钱。

我国心理学的建设任重而道远。 彭开平老师曾给学习积极心理学的学生寄语：星星之火，可以燎原。 只有用科学的方法研究幸福、美德、品格、情感等人类心理，用知行合一的实践来弘扬积极心理，中国才能走在第二次文艺复兴历史变革的前列。 。 引领世界。

揭秘：图片包括《生活中的正向心理学》和《我心能映照涌动的福气》。

意思是：当你认为自己看不到某种情况时，你很快就会放弃尝试。 但当你下定决心要成功并付出足够的努力时，答案就会浮现出来； 一旦你看到它，就很容易再次看到它。 很容易看出，以前你会认为这是一个骗局，只是一堆胡言乱语； 其他事情也是如此。