2011年秋天，我开始在昆明为全国有志于新闻事业的年轻人组织青年记者训练营。 每个季度持续三个月，每次都会从各省高校数百甚至数千名学员中选拔出二十到三十名学员。 顶尖学生将接受媒体实践和写作技巧方面的特殊培训。

李逸是最早进来的人之一，在进入营地之前，她就已经受到了很多好评。 有人告诉我，她学生时代写过好几本书，青春的精神融入到她冰玉的文字里。 她既年轻又傲气，而且实力极其强大。 她是一位山东姑娘，当时在曲阜读大学二年级。 徐女士从来没有出过远门，而昆明又太远，所以学校和她的父母都不让她来。 她不知从哪里拿到了我的电话号码，让我给她父母和母校打电话，去领个证。 看到她的坚持和灵巧，我一一服从了她，她终于来了。

她长得非常好看，细弯的眉毛，甜美的酒窝，微扬的嘴唇，一缕柔软的发丝贴在左脸颊上，天真又甜美。 周围的人都喜欢和她开玩笑。 每当遇到这种情况，她就胆大又害羞，会做出一些奇怪的反应。 如果实在受不了别人的戏弄，她就会逃跑躲起来，或者粘着同伴不说话。 整个训练赛季，她哭了两三次。 我从来没有问过一个十八、十九岁的女孩的想法。 她似乎有能力悲伤、委屈、不安、不满等等，只是在心里想想而已。

但她非凡的才华很快引起了我的注意。 她像一个熟练的记者一样，拜访名人，讨论时事，用适合每种类型的文字写得又快又好。 她最拿手的作品是采访和专题文章，扎实、温和、内敛、细致但不油腻。 作为一名实习生，她超越了很多成熟的记者。 她每个月的业绩和版税都非常丰厚，让其他人羡慕不已。

在她即将毕业和本科毕业后，我两次邀请她加入我的团队，但她对自己的生活和事业有自己的规划和安排，所以不能强迫她。 可以说，她在人生的每一个阶段都竭尽全力，成为了人群中不可替代的人。

有时她担心、纠结，给我写了几封邮件，打了几次电话，向我讲述她在创作、情感、学习、家庭等方面的烦恼。 她很懂事，从来不会在我工作忙的时候说这说那。 即使她说了一些不重要的话，稍后她也会写信表达她“打扰”我的歉意和感激之情。

我把身上的这种装备视为古典教养的六部分和时尚的四部分。 让我惊讶的是，她并没有把这种对世界、对人生的敏感和认识化为个人行动，而是写下了优雅女性成长的青春备忘录和浪漫秘诀。 这段个人成长史《世界上最美的只有你》充满了意义。 因为内容丰富，自然是一本易读易读的心灵之书。

本书真诚而热情地描述了青春成长中的爱情、孤独、成功等诸多困惑和经历。 文字朴素、现实，全书充满了无穷无尽的散发着的人格力量。 读起来轻松，读后感动，让你想象力丰富。

这几年，我陆续读到了李毅的一些作品。 从文字、风格、题材、思想和想象中，我都能看到她对创作和理想的包容和抱负。 如果要深究的话，可以说她的气质和风度更接近民国女性，这也难怪了。 这次她拿出了《世界上最美的东西只有你》，这是一个与她之前的体系不同的类型的作品，有些出乎我的意料。 但我也理解她。 每个人在不同阶段都有自己与自己相处的方式。 她选择写一首脍炙人口的《青春之歌》来告别十八岁的自己。 即使是励志，也是为了鼓励自己的志向； 就连鸡汤也支撑着你朝气蓬勃、多变的青春。 这样的方式很时尚，很聪明，也很令人羡慕。 我在她这个年纪的时候，为什么没有她那样的才华、心胸、头脑呢？ ！

我曾向李毅询问她未来的写作方向，然后建议她承担更大的理想和使命。 我在不知不觉中充当了她事业的“引导者”，现在想起来我都感到非常羞愧。 她是一个如此聪明的女孩，有很多东西不能包含在现在的作品中，但她将来一定能写出闪亮的东西。 我会耐心等待。

这个世界上的美丽只有你。 这说明，人在这个世界上，是要完善自己的。 蕾依已经用行动说明了一切，那你呢？ 李毅写道，除了你，其他人都很努力。 我想你和我是时候做得更好了。

附：李毅写的这篇鸡汤文章，除了《人民日报》外，还被一百多家媒体转发。

除了你以外，其他人都非常努力。

椰壳纤维

现在打开朋友圈，每天都有人遗憾地说：“今天又睡到十点了，早起跑步的计划泡汤了。” “我昨晚刷微博，给自己安排的看两个小时的计划没有执行。” ，“这个周末出去郊游了，本来想晚上回来把明天交的稿子写完，但是现在太虚弱了，明天早上再写。” 我相信每个人在制定计划时都会有美好而激动人心的夙愿，但无论这个夙愿多么现实、多么有效，比如跑步可以帮助他们减肥，却无法改变他们的懒惰和拖延。 。 经过长期观察，我发现这种人每个月至少要表达四五次这样的“遗憾”。 我什至可以想象他每次告诉别人时的悲伤表情，但无论他当时如何谴责自己，最终，我还是无法改掉自己的坏习惯，也无法再重蹈覆辙。再次。

我一般把这些人归为不努力工作的人。 难以想象，一个对自己要求严格的人，每天都生活在一种自我谴责之中。 看看我们身边那些对生活高度满意的人，他们都不允许自己一次又一次地拖延、无聊和懒惰。 相反，他们抓紧每一秒去做有意义的事情，只找时间去奋斗。 不留任何时间让自己空虚。

我的微博上有一个栏目叫“天天打鸡血”。 我经营微博已经三四年了，无论多忙或多累，我每天都会查看我关注的这个类别的人的更新。 到目前为止，我在微博上关注了近千人，但这一类最多只有五个人。 这五个人中，只有一个人是我这几年一直没有停止关注的人，那就是她。 我是北京交通广播电台主播、专栏作家马宁。 与那些明星老板相比，她并没有那么出名，但正因为如此，她让我体会到了作为一个普通白领的美好生活应该是什么样子。 她的日常生活与我们如此贴近，值得每个人学习。 。

她出生于河南鹤壁。 本科就读于中国传媒大学播音主持专业。 由于成绩年年第一，她成功保送北京大学读研究生。 毕业后，她成为交通频道的一名主播。 很多人说，优秀是一种习惯。 对于她来说，这是一个很好的解释。 她学习能力很强，也是生活中的得力助手。

印象最深的是她今年写的一条微博：“为了充分利用时间，我乘坐23点55分的红眼航班回来，一夜没睡。今天明天都会直播。” ，同时，我还要在31号之前完成这么多事情……但实际上只用了一天的时间就基本完成了！剩下的两件事也会在一天之内完成。我真的很庆幸我没有不能有拖延症！” 她所说的“只需要一天就能搞定”的“事情”包括：完成“时尚新娘”栏目、“年轻人”栏目、物业费、车险、送衣服干洗、给爸爸打电话、复印照片、提供父亲节采访材料；“剩下的两件事”就是办签证、写《女朋友》专栏。别忘了，她是坐夜航回国的。她没有倒时差或者第二天躺下休息，这么多事情她都顺利的完成了。作为一个作家，我知道写作是一个非常耗费脑力的工作。她竟然写完了两专栏。所以，我似乎明白了为什么她20多岁就能在北京买一本书。房子和车子。

这当然不是偶然的。 即使她的微博没有表现出她今天做了什么，但从她的寥寥几句话中，你就能看到她勤奋而幸福的生活。 她在最近的微博中写道：“7点到8点写专栏，9点到17点看节目，19点30分到东宫看《最后的晚餐》” 21:10，21:20-22:30看《最后的晚餐》，去三联采访。 不管工作多累，如果有好剧，她一定会抽出时间去看。

看过马宁照片的人都会觉得她好漂亮。 那种美，并不是在于她的五官有多么精致，身材有多么伟大，而是在于她的脸上没有一丝懈怠和倦怠。 她一整天都精力充沛。 她有一双富有感染力的眼睛，让每个人都愿意和她一起努力，成为更好的自己。 是的，努力争取成功的人是相当幸福的。

如果你觉得马宁名校毕业的光环是她的初步优势，不足以激发你那颗懒得扔石头不泛起涟漪的心，那我就扔一块石头给它吧。 你，让我们稍微摇摆一下吧。

我有一位认识多年的前辈，他的名字叫周志晨。 媒体圈的人都应该知道这个名字——全国最年轻的总统。 1980年出生于福建泉州，2003年7月毕业于华侨大学中文系，毕业后通过各种招聘和考试，进入南方报业传媒集团； 2006年3月，不满26岁的他离开南方报业，开始了自己的职业生涯，担任《东莞日报》执行主编； 28岁创办东莞时报； 2011年8月，31岁出任《云南都市时报》社长兼总编辑。

对于很多人来说，22岁到28岁这六年是人生中最黄金的岁月。 你这些年的努力，将直接决定你中年、老年时的状态。 花点时间，我想周志晨是明白这个道理的。 2011年，我有机会参加他组织的首届《都市时报》青年记者训练营。 从全国400多名本科生和研究生中，选拔出20名学生参加，并为他们提供食宿和稿费。 虽然之前就听说过他的故事，但是当我真正接触到他的时候，我才明白他为什么会变成现在这个样子。

白天，他的办公室门很少开。 他必须参加这个会议或那个活动。 一天去三四次对他来说是常事。 如果你想找他，最好在晚上10点30分之后。 八九点是他最忙的时候，他要签名。 十点半以后，如果同事来拜访，他会泡一壶茶，和他们聊天； 如果没什么事，他就会关上门读书。 他的办公室里有很多好书，大部分他都读过； 他工作太晚不能回家，就睡在办公室的沙发上； 他经常在值机时间结束前几分钟到达机场； 有时候，有一次在办公室吃一顿红烧肉外卖，他还得在朋友圈炫耀一下。 他一点报社社长的架子都没有。 他的衣食住行都围绕着工作。 他做任何对他的工作方便的事情。 很多时候，当我早上去办公室，在走廊里遇见他时，他都是头发。 站直了，脸还没洗。

很多同事都劝他：“可以跳过的活动尽量不要去，每天这么累不值得。” 他解释道：“人类，总是会存在恶性循环和良性循环。如果你把这件事做好，你也许一切（事情）都会做好。如果你没有做好一件事，那么一切（一切）都会做好。”做不好，就跟学习一样，比如你今年得了“三好生”，说不定明年国家奖学金就到你身上了。做事、做人也是如此。

他最近做的一件事就是深圳大学邀请他担任答辩委员。 按照惯例，学生在谈完论文思路和写作过程后，只是给出一些评论或指点。 但他在《深圳晚报》上用了8个版面展示了这些学生的毕业作品。 他表示要向这些优秀学子致以最高的赞誉，为他们的青春加油。 他努力做一切有意义的事情。 当其他报社同事对某个话题感到兴奋时，他从日常生活的每一个小方面入手，一一发现他们的闪光点。 小选题的高明让他这个主编越走越远。

他说：“我有一个小习惯，有空的时候，我会找一些老照片，看看他的眼睛和脸，你会发现有一段时间你的状态非常好，眼睛会更清澈、更明亮。”平静一些，一会儿会心烦意乱，眼神会更加乖戾，看东西是从眼睛里看出来的，表象是从心里来的，这也是我永远不会放弃努力的原因。我希望我整个人都能从内部看事情。它在现场有一种号召力，能够感染到我的同事。”

我相信，他每天努力“挑战工作极限”，才是他成为周志晨的原因，而不是一个三四十岁还在做“媒体民工”的普通记者。 这并不是鼓励大家不顾家庭和身体条件，甚至牺牲生命去工作，而是要求我们更多地思考如何在有限的时间和精力内把事情做得更好。 重要的是“多”字。

人性中有很多东西是很难改变的。 比如，只有当你失败或者不如意的时候，你才会去审视身边的人和事。 当生活如水一般平静的时候，总会有混乱，每天上下班不停歇。 反思一下现在是否可以做得更好。

统计显示，超过一半的微博用户是月薪低于3000元的普通白领和身无分文的学生。 并不是说微博不好，而是如果一个人花大量时间刷新微博，沉浸在微博上的各种笑话中，就意味着这部分时间可能没有得到有效利用。

我有一个理论——“普通人”更喜欢输入（输入：每天花大量的时间吸收各种信息），而“优秀的人”更喜欢输出（输出：将自己的思想和收获传递出去），因为输出比输入累得多，还需要额外的反省、咀嚼、表达的过程。

前几天，看到一个习惯偷懒的朋友给自己定下了新的目标：每天在知乎上回答三个问题，周围的朋友愿意给他点32个赞。 无论目标大小，只要我们不把时间浪费在长时间睡觉、通宵打游戏、聊天几个小时上，我们都能感受到充分利用时间的力量和努力。

所以，每当你闲着的时候，你就可以在心里默念“除了你，其他人都在努力”。 我相信你马上就能找到事情做。 它对我来说效果很好，我希望它也适合你。

李毅写得很快，每本书都卖得很好。

硕士毕业后就职于撒贝宁《咱们聊聊》

现为北京卫视《我是演讲者》节目组导演