欢迎收看《成功心理学》，我叫周明志。 本系列节目我们每周为您解读一本经典心理学书籍。 我们希望通过阅读，能够帮助您更好地了解自己，并为改善您的日常生活和工作提供建议和有效的建议。 战略。 也欢迎您在页面底部留言，或者通过新浪微博（@zhoumingzhi）与我互动，告诉我您感兴趣的领域和书籍。

【书籍解读】

今天我要讲的书是卡罗尔·德韦克的《终身成长》。 卡罗尔·德韦克 (Carol Dweck) 是斯坦福大学行为心理学教授。 她的研究重点是自我、个性、动机和发展。 她早期研究中最有影响力的理论包括成就目标理论和内隐智力理论。 成就目标是指个人所追求的目标，它决定了人们对事件的解释和反应的框架； 虽然内隐智力理论说是的，但人们从童年起就对自己的基本能力形成了一套看法。 一组认为智力是可塑的，而另一组则认为智力是固定的。

在《终身成长》一书中，德韦克进一步整合了他早期的研究成果，将其重新命名为内隐智力Mindset，意思是一个人的思维定势，是你的心理活动展开的框架。 思维活动的规律和倾向。 在中文版的《终身成长》中，Mindset被翻译为“思维模式”。 德韦克认为，由于思维模式决定了人的目标和策略，进而影响结果，所以说思维模式创造了人的内心世界并不为过。 一个人属于哪种思维模式，不仅可以揭示幸福和悲观的原因，还可以预测人们对挑战、挫折和新事物的行为反应，还可以预测人们的发展潜力。 换句话说，你在成长的道路上能走多远，很大程度上取决于你的思维模式。

《终身成长》一书好评如潮，常年位居亚马逊心理学畅销书榜首，是许多成功研究和自我管理书籍的理论基础。 事实上，当我们读这本书时，我们会发现它非常容易读。 虽然作者有学术出身，但他在写这本书的时候，从来没想过把它写成一本学术书籍。 相反，书中提供了大量的案例和分析，仿佛我们在阅读一个又一个的人生篇章。 有人认为这本书疑似心灵鸡汤。 作者难道只是在卖一个励志故事，让人们觉得自己可以掌控自己，预测自己的人生吗？ 对于这一点，德韦克不止一次表示，她所写的这本书是基于十多年严谨、规范的学术研究。 书中提到的思维模式理论和一些案例都是基于严谨规范的学术研究。 系统研究，具有一定的可靠性。 正如卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）在书的前言中所说，这部作品属于心理学的传统研究，向人们解释人类信仰的力量。 她并没有向我们暴露科学研究的过程，而是将这些理论转化为一些事件和经历，帮助读者了解思维模式如何影响我们的生活。

【关键词】

心态、固定心态、成长心态

【解读大纲】

今天的讲解将分为三个部分：

第一部分：两种思维模型。 这一部分我们将通过思维模型干预的实验来了解是什么让学生的数学成绩出现反弹。

第二部分：两种思维模式的区别。 在本节中，我们将了解固定心态和成长心态在概念、目标、行为策略和结果方面的具体差异。

第 3 部分：了解您的思维模式。 在本节中，我们将学习如何判断自己的思维模式并提供改进建议。