心理学家发现了一个趋势。 人在精神受到伤害后，就会开始对宗教或占星学产生兴趣、关注、投入，进而痴迷。

这背后反映的就是宗教或者占星学，它可以帮助人们解决精神或者心灵的问题，找到灵魂的依靠和归属。

我们先来谈谈宗教。

在我国，佛教影响最深远、最广泛。 佛教在我国已有两千多年的历史，其鼎盛时期是唐朝。

佛教的核心教义是解决“我”的问题，我执、我思、我苦……人为什么会有烦恼，如何化解自苦，如何看待世事无常。世俗事务。

这有点神秘，让我们回到现实吧。

佛教的一些教义，包括佛教对世界、社会和自我的解释和理解，可以帮助我们更客观地看待外部世界和认识自己。 它可以帮助我们从更理性、更深刻的角度解决生活中许多难以忍受的痛苦。

很多成功人士，即使不信佛，也愿意与开悟的高僧讨论经论、探讨道教，探索人生的各种答案。 这方面的例子不胜枚举。 王菲、陈坤等明星都是虔诚的佛教信徒，李娜、陈晓旭等甚至都皈依了佛教。 这一切都说明，无论你拥有怎样的地位、财富，最终需要的还是精神上的充实和富裕。

但需要提醒大家的是，佛教的博大精深，不是读几本佛教入门书籍、读几个佛教故事、背一段《般若心经》就能达到的。

没有足够的理解，没有足够的体验，没有足够的对人生、人生的思考，佛法对你帮助不了多少。

我的建议是首先阅读一些宗教人物写的社会读物。 他们把佛教思想融入到现实生活中，使之更加接地气、更容易理解。 比如星云大师就写了很多这方面的书。

我建议你读一些有关佛教的东西。 这不是要求你学佛、信宗教，而是通过学习——各种学习——来提高你自己的修养和自愈能力。 从这个意义上说，儒家、道家等也都有相应的思想。 我们不妨学习其他学校的优点，并加以利用。 只要对我们内心有帮助的，我们都会接受每一个来的人。

《当下的力量》的作者、著名精神导师埃克哈特·托尔在《新世界——精神觉醒》中有这样一段话：两千多年前，人类中较早的人出现在中国。 觉醒的老师，他的名字叫老子。 他留下了一本关于他的教义的书——《道德经》，这是有史以来最深刻的精神书籍。

你看，连灵性导师也研究中国哲学和道家思想。

我们再谈谈占星学。

占星学，即占星学，是占星家观察天体、太阳、月亮、星星的位置及其变化，然后加以解读，以预测世界上各种事物的一门艺术。 占星学认为，天体，尤其是行星和星座，以某种因果或非偶然的方式预测世界上一切事物的变化。

占星学的最初目的是根据一个人出生时行星和星座的位置来预测他的一生命运。 占星学是人类最古老的信仰之一，也是迄今为止持续时间最长的信仰。 它之所以能持续这么久，可能是因为它直接将人的生命与整个宇宙联系起来，从而给人一种特殊而完整的感觉。

关于占星学是一门科学还是只是迷信，仍然存在争议。 作为从西方引进的产品，我们必须承认的一个现实是，占星学在我国，尤其是年轻人中拥有越来越多的受众和粉丝。 他们会订阅各种占星公众号，然后查看自己一天、一周、一年的运势。

与宗教不同，占星学更多的是预测未来。 这就是为什么很多人关注并喜欢占星术，因为每个人都无法预测未来，但他们却尽力去了解未来。 占星学满足了人们的心理。 需要。

我不是占星学的学生，但有一段时间我确实喜欢通过占星学预测来展望我的未来。 后来我发现自己看的时候很认真，但读完就忘了，甚至没有尝试去验证所谓的预言是否已经成为现实。

当我们看占星预测时，其实只是想得到一种指导或者可能的答案。 其实这个指导或者答案已经存在于我们的意识或者潜意识之中，我们只是希望得到一种确认。

比如，如果你失恋了，星象预测你爱的人明天会带着七彩祥云来到你身边，你自然会瞬间好起来； 相反，如果预测的结果是你明天会更痛苦，你的心情就会立刻变得很糟糕。 。

有趣的是，很多占星预测要么深奥难测，需要自己去理解； 或者他们总是有美好的未来并给你希望......

事实上，预测正确与否并不重要。 关注星象在一定程度上说明我们想要探索明天的结果，我们需要一种力量来引导我们面对未来。

因此，我的结论是：如果你认为占星术可以帮助你获得精神能力，那么就继续关注，但你也必须明白，未来其实是很难预测的。 未来会怎样，取决于你今天的表现。 如果你的内心真的足够强大，你已经对未来有足够的掌控力，为什么还要依赖外界呢？ 你是你自己的占星师和占卜师。

最后，我们来谈谈心灵鸡汤。

心灵鸡汤是“充满知识、智慧和情感的言语”，柔和、温暖、充满正能量。 可以当读书的零食； 它也可以用来表达同理心。 当沮丧或沮丧时，其效果几乎就像“打鸡血”一样。 这就是“心灵鸡汤”如此受欢迎的原因。 大众口味，励志包装，快餐文字，不用动脑子也能享受。 现在快节奏的生活、无处不在的压力，偶尔也需要这种励志的“语言艺术疗法”。 但其中所蕴含的知识可能存在谬误，也存在以“心灵鸡汤”来“隐瞒名誉”的现象。

心灵鸡汤能流行，反映出这个社会人的空虚。 看看朋友圈，心灵鸡汤的文章太多了，乍一看很有道理，也能给心灵一些安慰。

不过，鸡汤毕竟是鸡汤，不是大餐。 心灵鸡汤有用的时候，通常是在我们的心灵已经丰富的时候。 而当我们的心灵真正受到伤害时，心灵鸡汤的功效就会大打折扣。

我曾经听过一个关于心灵鸡汤救赎人的故事。 在我看来，即使有这样的救赎，救世主其实也是我自己，而不是鸡汤。

所以，关于心灵鸡汤，看看就知道了。 指望一段心灵鸡汤能够解开你的心结，彻底治愈你的灵魂，是不现实的。 心灵鸡汤的作用与其说是治疗，不如说是滋补。

情绪辅导注意事项

别再为难自己了——献给每一个在痛苦中勇敢前行的人

（图片来源于网络，图文无关）