《心灵邂逅》中国首本身心精神微杂志

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心灵·内在觉醒·冥想·疗愈·觉醒

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生活一半是诗，一半是烟火。我以手中的烟火谋生，以心中的诗歌寻求爱情。以前我以为远方就是诗，但经历了人间烟火，我发现油盐酱醋茶也可以成为诗。

一花一叶一草，一餐一蔬，一天一夜，心中有风景，处处是千山万水，生命的真谛，心中有诗意去寻找爱

看遍花海，才明白，真正的奢华，是回归生活的本真，生活本该平静，本该充满诗意。

海德格尔说：“人静静地生活，哪怕只是聆听风声，也能感受到诗意的美。”

诗歌来自于对生活的理解和把握，特别是内心的平静与淡定。

人生苦短，花草树木秋收，人生路途需要心境清澈，诗意人生，才能找到自我真正的价值，才能回归自我，才能找到世界原本的情怀。

撒哈拉沙漠本该是黄沙漫漫、封建荒芜的，但在三毛的笔下，一切都变得可爱动人，仿佛就连寂寞冰冷的沙漠也有了温柔。

这一切，是因为三毛心里有一颗诗意的种子，有一颗可爱的灵魂，所以，世间的一切，在她的眼里都变得充满诗意。

当你心中有爱，一草一木都是诗意的；当你爱天地，世间万物都是诗意的；春天的花朵，秋天的月光，夏天的阳光，冬天的雪花，都可以成为诗意的。

爱上岁月，人间日常皆是诗意。吃饭、养花、喝茶、养老，亦可成为诗意。选择诗意地生活，才能发现生命原本的敬畏。

诗人宗白华说：“不是每个人一生都要成为诗人，但每个人心中都不可缺少诗歌。”

看那秀山秀林，看那古松古树。选择诗意地生活，拂去尘世的尘埃，去寻找那藏在缤纷星光中的美好。

生活的真谛，就是手捧烟花，诗意生活的背后，需要一碗世俗的烟花。

有人说世俗生活是庸俗的，因为其中充满了柴米油盐的平淡，还有四处奔波忙碌的身影。

村上春树说：“当你用认真而有趣的态度去对待生活中那些看似无聊的小事时，你就会收获虽小但确实存在的幸福，进而感到生活是美好的。”

人生从来不是一朝一夕就能成就的，我们需要认真对待生活中的每一件事，认真对待每一次烟火，用心去感受每一个清晨和黄昏。

清晨醒来，让阳光洒在窗台上，感受微风拂面，在镜子前化妆，给予自己一天最好的心情。

打扫房间，烹饪你最喜欢的食物，种植你最喜欢的花，在阳光下与孩子玩耍，泡茶看书，品味生活，培养一颗纯净的心灵。

在这繁华喧闹的世界，守住一份简单纯粹的欢愉。一切只有浸润在人间烟火里，才能成为诗。清淡的茶烟是诗，炉边沸腾的汤，也能成为诗。

诗意的生活，需要我们不断的自律、日常的学习，才能逐渐过上自己最想要的生活。

世间烟火是底色，风花雪月是情趣。生活的真谛，是世间烟火背后的经营，是柴米油盐。生活的真谛，是心静神怡的诗情，是琴棋书画诗酒花。

世俗为底色，浪漫情怀为情趣，生活一半平凡，一半诗意，谋生，求爱。

诗歌更多的是一种领悟，一种体验，与真实的自我紧密相连，而当付诸实践时，它只是一碗简单的人间烟火。

年轻时，林语堂与妻子浪迹天涯，但依然会到图书馆借一堆书，两人晚上在灯下读书。

林语堂说，“只要家里有花园，花园里有房子，房子里有院子，院子里有树，树的上面就能看见天空，天上还有月亮，那岂不美哉！”我们既要脚踏实地地努力耕耘，也要有仰望星空的诗意精神。

认真对待每一个日出日落，用心感受每一朵花的绽放与凋零。生命的底色永远是温暖与希望。唯有保持一颗纯净的心，才能感悟生命的真谛。

认真过好自己的生活，相信未来是有希望的，当未来到来的时候，你的前途是光明的，是温柔的。

-结尾-

作者：席灵雪（cy1659849023）是暗板兰若签约作者。愿以笔致敬余生，以一句话编织一场梦。写作是一场拷问灵魂的旅程。遇见自己，才能遇见你。个人公众号：灵雪阁。

领域，一个勤奋而无知的人而不知道这一点更是可怕。？

1964年12月，我读完后，不忍心去想，这样的事情不应该发生。菲尔德，一个勤奋的中学老师，后来因为欠债，只能靠廉价食物度日。在他45岁生日那天，他在纸上画了一张大大的1万美元钞票，挂在墙上，日夜虔诚地祈祷。画中的神终于出现，笑着说：“你不是缺少财富，而是缺少发现财富的眼光。”他感激不尽，恍然大悟。从那天起，他决定做一名励志书作家。他日夜操劳，终于写出了一部100篇短篇小说的史诗巨作。他记得祖母熬的鸡汤能包治百病，于是书名为《心灵鸡汤》。该系列丛书自1993年出版以来，一年内销售量达800万册。现在，生活中没有如果。人真是奇怪的生物。他们不珍惜自己拥有的，失去了之后才后悔莫及。似乎每个人都有过这样的经历，而这样的经历往往并不能给人以教训。所以，人生就是不断地在失去和后悔中度过的。生命，是一个很重要的词，这是我们每一个人都在面对和经历的，不管你愿不愿意接受，它始终都在。对于生命，每个人的态度都不一样。但大多数人都在叹息和后悔，真正无怨无悔地享受生活的人，寥寥无几。不管你用什么样的态度去面对生活，你都要明白，人生没有重来，没有如果。如果事情可以改变，如果人生可以重来，那么就绝对不会有那么多的遗憾。

但很可惜，这世上没有“如果”，很多事情无法重来。我们可能要过很多年，才能明白年轻时老师长辈的良苦用心。因为很多年以后，我们才会面对成王败寇的现实，才会明白长辈们的苦心劝告。青春肆无忌惮，张扬不羁，此时没有了思绪，当有了思绪，最好的时期已经过去。那么，如果一切可以重来？后悔会不会少一些？但这就是成长的代价。如果两个字太飘渺，如果我说一切都建立在失败的基础上，如果我可以……如果我……即使知道“如果”不是真的，人们心中还是抱着一丝希望。这样虚无缥缈的事情，只会增加心中的煎熬。正因为人生没有“如果”，我们才要学会珍惜所拥有的，抓住眼前的任何机会。不要因为自己的鲁莽而忽略任何一种劝告，人生本就不容易，尽管如此，没有人会选择放弃这条人生之路，这条路充满了不舍与失败，这大概就是做人的痛苦吧，明知道不容易，但生活还是会推着你往前走，不让你放弃。没有如果的人生，要学会克制自己，学会坚持。为了不后悔，记得吸取每一次教训，不要让错误再次发生。不要再对如果抱有幻想，该做的是忘记已经失去的，珍惜现在拥有的。

这样做，并不会让你的人生无遗憾，但可以减少遗憾，让人生尽可能的无遗憾。不管人生如何，只要尽力了，遗憾就会少一些，不需要任何如果。梦想的实现，从实际行动开始，没有梦想的人是一个不完整的人，实现梦想是实现自身价值的重要途径之一。梦想经不起犹豫，没有实际行动，梦想就会破灭，没有实际行动，不管你的梦想有多美好，你的计划有多完美，都只是空想。有梦想，就应该为之努力，用实际行动去实现，而不是等待天上掉馅饼，坐等梦想有一天实现。确定目标之后，总会有一些忧虑，比如过程太长，坚持不下去；害怕失败；害怕太难而做不好……正是因为这种恐惧，这个世界上真正能实现梦想的人少之又少。要实现梦想，首先要“愿意做”，然后在这个基础上“坚持做”。实现梦想不是一件容易的事情，没有人能够一蹴而就。那些成功的人，在追寻梦想的过程中，总是表现出非凡的毅力。这期间，他们失败过很多次，但最后，他们还是成功了。著名影星史泰龙在高中的时候，就想当一名演员。于是他的导演和制片人都想给他一个机会。但整整三年，没有人看好他，没有人认为他是一个有演戏天赋的人。

这三年间，他从失败中学到了很多东西，最后一位拒绝过他20多次的导演给了他机会，因为这个机会，他成为了家喻户晓的人物。你只闻到他们的香水味，却看不到他们的汗水；你只看到他们光鲜亮丽的外表，却看不到他们伤痕累累的身躯。梦想注定是孤独的旅程，这一路上会有外界的嘲笑，会有各种各样的失败，但那又怎么样，只要踏踏实实的去做，你就会离梦想越来越近。总印刷量突破1亿册，连续7年位居美国畅销书排行榜第一名。世界级励志大师的故事启发我们：中国人为什么不幸福？因为在中国，我想，并不是所有带有励志色彩的文章都是鸡汤文。大众所鄙视的所谓鸡汤文章，很可能就是过分强调了某一片面的因素，比如坚持、乐观，而忽略了其他对达成目标非常重要的因素！身边最常见的例子，就是有人抱怨身边有很厉害的人，自己却是个渣男。于是，鸡汤大师就开始灌输：你要坚持，要相信努力可以超越天才，等等等等……不是说坚持和努力不重要，而是以上观点很容易把人带入一个盲区，即“只有”坚持和努力才能成功。至于人自身的问题，需要改进的方面，可以改进的方法，鸡汤根本就只字未提。如果不纠正根本问题，一味的坚持，只会让事情变得更糟。人受挫的时候，是需要安慰的。面对繁重的任务和来自各方面的压力，高三学子的心情跌宕起伏。

如果一个高三学生心情很不好，你告诉他：其实人与人之间是有差别的，有些事情你真的做不到，不是你的错……天呐！你用错了非鸡汤方法！你不是在教他面对现实，而是在逼他跳楼。很多时候不是对方不知道，他们只是需要一个坚持下去的理由。承认自己无能为力的过程很痛苦。别这么着急，给别人一点时间。我从不觉得温暖是一个低端的词，我们没有理由以“为了你好”为由，去扼杀别人心中的那点期待。所以，安慰开导是很好的。我们应该先把失意者带出困境，然后温柔地告诉他，你过去的一些想法是错误的，或者慢慢地把现实展现在他面前。很多年前，鸡汤还是一种褒义词。之所以现在被大众鄙视，纯粹是因为它被滥用了。并不是所有的鸡汤文章都应该被嗤之以鼻，如上文所说，过分强调片面性，把精神脱离生活土壤的文章，才是大家鄙视的鸡汤。在鼓励的同时，不忘提出解决问题的办法，或者帮助被客观因素所制约的朋友找到正确的方向，这是一篇有用的鸡汤文章。知乎上对鸡汤的鄙视，也来自于对不恰当的鸡汤文章的滥用。但我觉得没必要一棒子打死它，生活中总应该有比现实稍微高一点的东西，这样人才会有目标。理性对待鸡汤文章的标准很难确定，大家一起努力吧。人们不信神，只信大禹那样的祖先，不是全知全能的。

（2）发展中国家是真正的世界子集，所以属于美国民族的也是属于世界的。《知音》、《意林》、《读者》等杂志很有眼光，率先介绍了世界上最先进的心灵鸡汤，迅速将烹饪技术本土化，用廉价的量产鸡汤灌满年轻人的心中。随着微博、QQ等社交媒体的发展，心灵鸡汤也搭上了产业转型升级的东风，凭借独特的思想价值，逐渐走进千家万户，最终成为国民鸡汤。其巨大的商业利益也吸引了众多淘金者蜂拥而至。各行各业的心灵鸡汤日新月异，极大地满足了消费者的精神需求。然而，随着它越来越多元化，很多不良厂商也悄悄混进来，用假冒伪劣产品欺骗消费者。心灵鸡汤逐渐失去了品牌声誉，成为毒鸡汤的代名词。大家都呼吁打压它。厂家感受到消费者的愤怒，果断出手收拾残局，推出了名为反鸡汤的新产品，获得了消费者的一致好评。 （3）定义：文章以“小故事+大真相”为基本结构，主要采用充满情感和知识性的表达方式，用柔和、温暖、积极的文字达到心灵安慰剂的效果。本质上，它把复杂的世界简单化，根据故事中个人的经历或想法，得出具有广泛适应性的普适性结论。注意心灵鸡汤只是快餐式的文风，并不提供针对具体问题的解决方案。 2.类型 （1）原创型：真人、真故事、真启发，原创的好鸡汤。故事真实，语言朴实，不刻意煽情。

就像家常菜一样，虽然并不美味，但它平凡的味道却能印刻在味蕾上。来，喝掉这杯我一时兴起做的鸡汤吧！一位44岁的中年男子，因生意上诈骗被公司解雇，背负着200万的债务，随着婚姻的破裂，他的人生陷入低谷，1987年，他集资2万多元创办华为。从代理销售到自主研发，从小渔村走向世界，从默默无闻到成为领先的电信设备公司。这期间的艰辛与磨难、绝望与坚持、奋斗与拼搏，只有任正非能体会到。生命的意义在于奋斗，生命无止境，奋斗无止境，奋斗永远不会过时。不管你是什么年纪，不想过平庸的生活，那就努力奋斗吧！ （2）用鸡精和水熬成的假汤，让大家喝醉了，误以为骗子是玉。虽然有很多真实的故事，但经不起作者们的辛苦。为了满足饥饿的人们，作者们充分发挥自己的创造力和想象力，写出了一个个感人的故事。丛书包括禅师、大师、名人等等，从古至今，中外皆有。爱迪生救母的年代，爱迪生小时候还没有阑尾炎手术，母亲得阑尾炎的时候，他已经是中年大叔了。而且，在油灯的反光下做手术很困难——阑尾位于盲肠和回肠之间。比如《生命的养分》、《华盛顿与樱花树》，文学作品允许一定的想象和虚构。但中国有这么多好故事，我们为什么要刻意编造外国故事呢？ （3）饮毒止渴型 随汤入脑，润物无声。

前两类鸡汤虽然可能存在逻辑漏洞，但却鼓励你改变自己，努力向着更好的画面前进。有些“鸡汤”无限放大心灵的作用，用宿命论的口吻劝你“放下”。放下，接受，然后你就心旷神怡了！所谓换个角度看问题，达到麻痹自己的效果。核心观点：你现在很好，不用改变。错的不是你，是世界。优秀的女生没有性生活。你没有错，只是没遇到对的人。我有纹身，抽烟，喝酒，骂人，泡夜店，但我知道自己是个好女孩。更让人毛骨悚然的是评论。很多读者都点赞，说作者真的懂我。我只是不虚伪，不做作，不像某些*婊子装清纯，装羞涩。好吧，社会人的口味是多样的，你一定能找到一个好男孩。比如下面这个人：我逃课，不及格，不做作业，但我知道我是个天才。我只是不虚伪不做作，不像有些学生装乖、装认真。题外话，还记得大明湖边的夏雨荷，呃不，夏令营里的比赛吗？没错，就是那句把日本小朋友捧上天的谣言，间接让80后背上了“迷惘的一代”的污名。但在311大地震的时候，那些独立、顽强、团结、友善的少年奥特曼，却不愿意去灾区送物资，自卫队也拒绝进入核电站附近救灾，最后50个以老人为主的阵亡士兵坚守在前线。借用原文的描述：天呐！这就是日本人对后代的教育吗？这就是大和民族的精神吗?当日本老人们抬起头的时候，每个人的眼眶里都闪过泪光。

这群日本老人的背后，站着他们的子女，乃至整个日本社会。唉，明治以后没有日本，福岛以后没有大和！类似散布谣言、反智的文章不胜枚举，比如日本的厕所清洁工喝马桶水，凌晨四点半去哈佛…… （四）反面类型：看到不公，就应该呐喊，该行动的时候就应该行动。随着人们智慧的提高，人们开始对假鸡汤进行猛烈批判。而作家自然响应号召，开始转换角色，高举反鸡汤的旗帜。他们常常用尖锐甚至讽刺的语气，进行发自肺腑的劝诫和警告。通过机械确定性的思维方式，否定一切出路，甚至自我否定，制造出毫无意义的虚无。世上无难事，只要你肯放弃。坚持不一定能成功，但放弃一定会让你心安。 选择比努力更重要，所以选择不努力。 失败不可怕，可怕的是你还相信这句话。 反鸡汤和鸡汤没有本质区别，只是正能量变成了负能量，过度积极变成了过度消极，依然是单一的因果关系、单维度的价值判断。 努力就会成功（鸡汤）→努力成功概率稍高（现实）→不努力就不会失败（反鸡汤） 3、爆红的原因 爆红的原因有很多，下面本文将主要通过商家、作者、读者三者做简单分析。 （1）商家都忙着赚钱；天下皆忙着赚钱。当年，社交媒体只不过是人们沟通、交流、分享的工具而已。但随着移动互联网的发展，以及讨论中产生的热点话题。

商家发现可以利用其话题多、流量大的特点来曝光、打造、营销自己的公司品牌，抱着为用户服务的态度纷纷入驻平台。刚开始比较简单粗暴，采用转发奖励、签到赠礼、折扣等诱导方式，但要促使被吸引过来的粉丝消费呢？广告？哎呀，太赤裸裸了，我们都是文化人好吗？旧酒如何装新瓶？用心灵鸡汤+产品、干货+产品等软文，很有创意！粉丝获得经验和知识，商家也默默完成营销，双赢啊，朋友。有了众多企业的成功案例，人们一定要学习好榜样。于是，一个以社交为纽带的新生意诞生了。他们有着共同的梦想，共同的名字——微商。医疗、养生、美容、育儿等应有尽有，大大丰富了人们的生活。知道这十点，再也不用看医生了。 10个人里有9个人会成功减肥。枸杞抗衰老一物，胜过吃唐僧肉。收费标准和方式有很多种，一般10万粉丝的账号广告收费标准是2000到10000元。没办法，都是粉丝太热情了，商家太客气了，只能爱你们了。随着监管措施的逐步收紧，内容分发平台和商家也逐渐走向正规化，同时营销方式也更加多元化，更加隐秘。（2）对于作者来说，每天写出文字优美、思想深刻、逻辑严谨的优质文章几乎不可能，也不一定能受到大众的欢迎。那么有什么文章可以爆红，可以量产呢？有，就是心灵鸡汤的风格。

作者只需要迎合受众的认知偏差、焦虑、好奇，抓住读者的痛点、痒点、兴奋点，就能做出各种合他们口味的鸡汤。看似真实的故事的直观感、感染力、趣味性，可以降低读者对说教的排斥感；可以操控情绪绕开理性的审视；可以增强读者的代入感和认同感；可以分散读者对论据正确性的纠结；总之，可以用最快、最省力的方式传递因果信息……讲故事的好处不胜枚举，所以作者特别喜欢这种方式。哪怕观点激进甚至偏激，也没关系，反正大部分粉丝都能把谬论当成真理。啊，多么愉快的心灵体验啊！还有很重要的一点，鸡汤文适合团队协作。因为自媒体大号的工作量相当大，比如采集、整理、撰写、排版、分析审核、运营等等，单个作者是无法完成整个系统工程的。而且团队合作也能避免灵感枯竭、人才匮乏的问题。成功树立个人IP之后，可以开微店、开讲座、做培训、出书籍…… （3）读者 与其说是谈读者，不如说是人的视角，因为每个人有时都需要心灵鸡汤。以下就5点简单分析一下： 有精神方面的需求：人生总会遇到挫折，不是每个人都能凭借坚强的意志和理性的判断挺过来的，迷失、沮丧、颓废，需要提示、温暖、鼓励，心灵鸡汤能让他们暂时保持温暖。 都爱听故事：有人物、有情节、有冲突的故事总是比枯燥的说教有趣得多。

无论是宗教信条，还是文学作品，都善于用故事传达思想。千百年来，人们的生老病死、喜怒哀乐、爱恨情仇，人们见之不厌、闻之不厌。 趋向简单：大脑是人体的能量消耗大户，很难对所有外界刺激进行细致的思考，所以往往会把复杂的事件简单化。尤其闲暇时，能不用脑子就尽量不用脑子，创造条件让自己不用脑子。 选择性信念：人们的思维是有选择性的，热衷于寻找证据来支持自己的结论，而不是从证据中得出结论。人们通常只想看（听）自己想看（听）的，只想相信自己愿意相信的。而在心灵鸡汤文章中，他们也能融入其中，找到一种虚假的身份认同感和归属感。 星座运势和算命也是基于类似的心理学。情绪宣泄：故事营造的情绪会压抑理性思考，通过设置一个替罪羊的假想敌，让人站在道德制高点去批评、指责、甚至谩骂。随着情绪的宣泄，人会产生一种莫名的快感。比如《致贱人》、《致低能儿》等文章。我只是好奇，别人骂你的时候，你是不是也在骂别人？哦，原来是别人在嫉妒你啊！ 四、利弊 （1）利 接下来，就是见证奇迹的时刻了…… （2）弊端 ①容易沉溺于心灵慰藉。心灵鸡汤能让你短暂温暖，但真正的问题终究没有解决。鸡汤容易冷却，激情也会冷却。如果问题没有得到脚踏实地的解决，那么处于负面情绪中的人，可能又会想要心灵慰藉。因为鸡汤里的世界太过魔幻美好，而现实就像一个轮子，而你只不过是轮子面前的一只蚂蚁。

既然现状难以改变，那还不如在故事里安家落户。一边走一边喝汤，想象有一天自己也会有主角一样的运气。长此以往，人可能真的会上瘾。遇到问题第一时间喝汤，就是把注意力放在自己的情绪上，而不是寻找解决问题的方法。如此恶性循环，心灵鸡汤的效果会麻痹大于鞭策，催眠大于激励大于激励。 ②容易缺乏思考，盲目跟风。无论是心灵鸡汤还是其他通俗文章，作者为了便于大众传播，有意无意地把世界简单化了，忽略了现实的复杂性和个体差异。看似百花齐放，其实都千篇一律，充斥着大量武断的文章——情绪化的、立场化的、不合逻辑的。稍微行动一点的女人更幸福。不完整的生活是不完整的。思想更加可怕

词与《灵魂》见面。