01 人什么时候开始衰老？

也许你会说衰老是一步步开始的，是一个缓慢的过程。

没错，从生理的角度来说，身体的各个器官在20岁以后就从巅峰状态开始衰退。

肺活量在20岁开始下降，大脑和神经在22岁开始衰老，心脏在40岁也开始衰老。

45岁以后，衰老开始全面开始。

但这些并不代表一个人真的老了。

因为有很多外在的手段可以延缓这个过程，比如健康饮食、规律作息、保持运动、平和情绪等，可以将身体的衰老过程延缓三年、五年甚至十年。

在我看来，真正的衰老是心态的衰老。

就像写《春风十里不如你》的冯唐，今年已经52岁了，从年龄上来说，他是典型的中年男人，是小女孩眼里的大叔，是孩子眼里的爷爷。

虽然他一再强调自己肌肉紧实，没有白发，皱纹也很少，看上去好像只有30多岁，但其实他还是老了，否则他也不会写出《活得像老一样》这本书了。

02 衰老始于动力

是的，冯唐又出书了。

他确实多产，这是我今年读的他的第三本书。

本书汇集了2012年之前最优秀的散文。

对很多人来说，恐怕自己看书的速度还没有冯唐写书的速度快。

他在《活着并变老》的开头写下了这样一段话：

“老拳师怕新拳师，不是因为新拳师实力强大能打，而是因为新拳师不顾一切的杀气；魏春华怕苏小小，不是因为苏小小年轻无敌，而是因为苏小小身上有连自己都不知道的魔力。”

你看到了嗎？

当人们变老时，他们的精力开始减弱。

我们常说初生牛犊不怕虎，这是很有道理的。

因为他们年轻，所以他们精神抖擞，因为无所畏惧，所以他们朝气蓬勃。

当一只老虎出现在他面前时，他以为那只是一只肥猫。

一旦失去了这种无所畏惧、不屈不挠的精神、敢于反抗的精神、敢于示弱的精神，或者这种精神开始减弱，你就老了。

当然，你也可以把这些行为解读为“成熟、理性”，但要知道，这个词与青春毫无关系。

03 爱喝鸡汤，慢慢变老

年轻人最讨厌鸡汤（心灵鸡汤）。

我也是。

比如关于赚钱。

对于年轻人来说，钱越多越好，世界那么大，景点那么多，钱少怎么花得完？

但是当你开始变老的时候，你会量化，你会妥协，你将不再梦想成真。

正如冯唐说的：“多少才够？为了温饱，为了一辈子的温饱，为了金钱带来的成就感和权力感，你大概需要1000万吧。”

你正要骂他，他却要一千万，你还想让老百姓活下去吗？

他的励志语录立刻冒了出来：“一点酒能让人忘记烦恼，一个丑老婆可以让你白头偕老，你不需要四匹骏马才能慢慢行走，你不需要狐皮大衣才能合身。”

总而言之，普通人，请低端生活。

只要你知足常乐，有足够的食物和衣服，身体健康，有一个爱你、关心你的人，你还需要什么呢？

对于未来，冯唐给自己准备了一锅鸡汤：“我虽然只是一只小小的苍蝇，但我会带着对未来的敬畏与期待，飞进这锅浓汤里，尽力把它搅烂。”

这汤很好。

04 别承认你老了，你已经老了

冯唐说，母亲今年七十岁了，从外表看，她是一个地地道道的老太太，虽然经过了岁月的过滤，但她的精神面貌却十分坚强。

她一顿能吃两个馒头、一碗粥，磨刀杀鸡、杀鱼，腰上挂着电喇叭唱《我是女孩》。

可以说，他虽老，但实力不减。

我确实不肯接受自己已经老了。

冯唐也不甘心接受自己年迈的年纪。有一次，他挤进公交车，突然意识到，以前坐公交车时，要称呼卖票的女子为“阿姨”，而现在售票员换成了年轻男女，他们称呼他为“叔叔”。他哑口无言，总觉得哪里不对劲。

转眼间，当年的阿姨不见了，当年的孩子成了别人眼中的叔叔。

典型“时光易逝，樱桃红了，芭蕉叶绿了”的例子。

不承认自己老，就证明你已经老了。

05 大叔的小贴士

作为程式不二堂的老板，冯唐身上有一种成功人士特有的分享精神。（当然你也可以认为他喜欢教导别人）。

当今社会，文艺女青年年龄偏大越来越多，选择伴侣的迷茫也越来越多。中年资深文艺男冯唐总结了六点建议，供大家参考。

首先你的内心要坚强，因为传统的观念会让很多人对未婚大龄女性指指点点，如果这是你选择的生活方式，你需要足够坚强去应对谣言和社会的偏见。

第二，至少你有一份可以养活自己的工作。经济基础很重要，你有钱买衣服，买花，甚至更好的，有房子和车子。

第三，身体健康。经期的时候不要痛得要命，蹲的时间不要太长，站起来眼睛会发黑。身体不好，容易受伤害，容易想找个人依靠，所以有人会用一杯热水轻易俘获你的心。

第四，培养爱好。最好能玩到半职业的程度。余生很长，没有人陪伴，要取悦自己，用爱好填满生活的每个角落。

第五，多找几个志同道合的女朋友。毕竟人多力量大，多几个姐妹，就能一起对抗生活中的困难。

最后一条，远离老男人，他们就像西游记里的老怪物，狡猾又油腻，他们出卖你之后，你还要帮他们数钱。

总之，如果你真的不想结婚，就别结婚。

这六点确实是冯唐的心声。

06 努力延长寿命

好酒需窖藏，好茶需慢慢品味。

人活着，就会老去。

最好是能活得长久一些，衰老得慢一些。

五十岁方知天意。

冯唐今年52岁。

书中他的喃喃自语，有青春与回忆，有事业与成长，也有对衰老的迷茫与恐惧。

他说他想用语言战胜时间。

我不能说他赢了，但他仍然很有趣。

人生短暂，你可能需要看看其他人的故事和经历，以避免类似的弯路和陷阱。