情绪稳定不是天赋，而是一种能力，是一种可以通过智慧和修行获取的能力。

情绪不稳定的人，是因为格局不够大，常言道，心中有沟壑，无谓言语间。

没有谁一生下来，就活得波澜不惊。

我们是在世事无常中懂得了让自己内心平静，人生才会平和从容，把握不好自己情绪的人，很难掌控好自己的人生。

情绪稳定的人，活在当下。

能够控制好自己情绪的人，不会被过往的人事干扰，也不会因为将来的生活困惑而焦躁，他们只是活在当下，做好自己眼前的事情，过好当下的日子。

活在当下是一种强大的能力，他能帮你挣脱过往的纠缠，不让你迷失于未来，只是对当下聚焦，感受生活的沉淀，保持知足常乐，心境平和且安静。

一个情绪不稳定的人，是因为想太多了，对过去，对未来都有所思，唯独没有好好面对当下。

胡思乱想导致情绪波动，如果不停地沉浸在自己的想象中，很容易陷入情绪低落或者焦虑的状态其实，若是专注于手边事，眼前事，这样就会令自己内心平静，不急不躁，变得超然而又踏实。

情绪稳定的本质，是无惧，无悔。

生命最大的价值，就是情绪稳定。

情绪稳定了，你的生活也就顺了，因为你懂得去控制自己的情绪，做事情的时候会更专注，更有动力，更有节奏。

倘若你一直处于自己的情绪波动中，就很难静下心来去感受美好和快乐，陷入无尽的痛苦中，就好比常常抱怨的人，生活总是充满负能量，不能用坦然的态度去面对一切。

稳定的情绪，会让我们内心变得从容，遇事不慌不忙，做事有条不紊，而不是一味的抱怨，随时的冲动。

情绪不好，你伤了别人的同时肯定也伤害了你自己。

情绪稳定的人，都懂得不执我。

人生最大的障碍不是别人，而是自己，若是不能破除执我，那么心就会被情绪所困，难以脱离困境。

我们之所以觉得痛苦，就是因为现实没有达到我们预期的效果，于是便开始较劲，越较劲，越会被糟糕的情绪吞噬，这世上没有任何一种选择会带来十全十美的人生，既然总会有遗憾，就不要去纠结那些已经无法重走的路。

其实，事情是压不垮人的，压垮人的，是情绪，慢慢你会发现，情绪怎么样，不在于外界发生了什么，而在于你的内心怎么想。

现实不如你意的时候，别人意见与你不同时，得失不平衡的时候，学会心平气和，调和情绪，保持平静恬淡的心态，才能拥有一颗处事不乱的心。

一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局，简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。

成年人的世界，要学着调整自己的心态，理清生活的脉络，保持好定力，拥有一份稳定的情绪，就可以走得从容自在。

一个自尊心很强的人，自我保护意识也很强的时候，别人稍微一冒犯，他就反弹回去。

若是放下执我，也许就不会去计较那些琐事，反而一切都看得开了，情绪自然就稳定了。

一个人生命的格局变大了，就不会在琐事上沉沦，站在山巅的人，不会被谷底的小事所束缚，同样，当我们遇到别人的冷眼相待，要学会冷静处理，不要在鸡毛蒜皮的小事上纠缠，要有自己理性的思想和判断。

情绪稳定的人，活得简单。

情绪稳定，才能稳住人生。

人生的好坏，情绪的稳定，源于我们的内心。

不装太多的俗事，不掺杂太多的欲念，心中有光，生活就会绚丽多彩。

我们对世界的态度决定了世界对我们的态度，一个人一颗心，欲望越多，痛苦也就越多，在与世界相处的时候，怨恨和分歧也会越多，人的欲望又是无限的，满足了这个，满足不了那个，最终被欲望所控制，沦为欲望的奴隶，总是不开心。

这世界纷扰热闹，充满诱惑干扰，在欲望面前坚守原则的人，往往情绪稳定，活得简单，没有那么多的杂念和欲望，懂得花时间感受当下的状态，能真正投入自己的生命里，做情绪的主人，拥有更加完美的人生。

情绪稳定的人，内心从容不迫，活得简单，看人看己，做人做事都简单，看问题也很通透，能够遵循自己内心，不被外界打乱阵脚，不被一地鸡毛搅乱心神，做真实的自己，开心且从容。

内心世界比较简单，幸福的生活才能够自由成长，生活不管到哪处，都是快乐和满足。

一个人一旦管理好自己的情绪，会使心灵愉悦，精神富有，思想纯真，心态知足，情绪稳定，生活满意。

这样的生活，是一种精神的愉悦。