“心灵鸡汤”是指具有激励强化（励志）作用的一段话或一段话，快节奏的生活和无处不在的压力，偶尔需要这种激励性的“语言艺术疗法”。更深层的含义是，人不仅肚子里有饥渴，心灵里也需要滋养，于是就有了“心灵鸡汤”。心灵鸡汤可以滋养心灵，是帮助心灵的东西。

然而，不知道从什么时候起心灵鸡汤变成了一个贬义、负面的形容词，仿佛任何涉及心灵鸡汤的文字都会被过度解读为洗脑。

那些陷入焦虑循环的人

Y毕业后就回到了家乡，同样是一线城市，家人安排他在一家传统企业做物流工，工作很稳定，工资也稳定，扣除五险一金，每个月能拿到2000多元，工作6、7年，经历过两次涨薪，一次涨了300，一次涨了500。

一边工作一边烦恼，一边烦恼一边玩得不亦乐乎，这已经成为Y的常态。起初，身边的朋友会站在Y的角度进行合理的分析，并友善地提出建议。Y是一个看似积极的用户，似乎每次都会认真倾听别人的意见和建议，并认同这种观点的可行性。

之后就没有任何动作。

后来朋友们分析可能是因为自己没有实际经验，不知道如何下手，于是就想尽办法创造条件，甚至挖掘自己的人脉和资源，帮助Y解决困境。结果他们分享的软件和APP下载安装包都没能解压，更别说学习压缩包里的教程了。

与此同时，我的朋友也找到了相关专业人士，他们根据Y的情况和自身的经验，亲自写了一份文件，上面有操作流程、指导建议、方法和途径，但他们从来没有打开过，也一句话也没看过。

之后，焦虑和抱怨就成了常态，他总是消极、责怪别人，渐渐地，Y 身边的朋友也从听他说话变成了疏远他。

后来，我还是能经常在Y的社交平台上看到各种关于时间不多了的伤感文学。