鸡汤的例子有很多，比如：《9个理由告诉你为什么要读书》、《富男富女共有的9个特质》、《积极人和消极人的比较思维图》、《求职》 '4大特质“责任理念”。 反鸡汤的例子还有很多，比如：“万芳忠：我为什么讨厌心灵鸡汤？”，还有一个例子，在一个快乐的周末晚上，突然弹出一条微信消息，标题是“终于”明白为什么你喜欢的人不喜欢”“你”——第一眼看到我就很激动啊！ 这谁啊，居然关心我的私人问题！ 我赶紧点开内容，仔细看了看。 五个黑色粗体大字蹦了出来：“因为你丑！”……那时候，除了那些能表达我风风火火、生锈心情的省略号，就没有别的了。

今天一早，看到一篇很全面的“反鸡汤”帖子，基本上涵盖了你平时听到、看到的所有鸡汤笑话。 然而，他们却全都反其道而行之，无情地揭穿了鸡汤。 太虚幻象，让它原本极其狰狞的面容恢复了生机。 例如：

又一天过去了。 今天过得怎么样？ 你的梦想还远吗？

社会精英一边嚼着心灵鸡腿、鸡胸肉，一边给我们端上心灵鸡汤，说生命的价值不在于挣多少钱，不在于外表是否美丽。

年轻人靠什么过日子？ 一等青年靠出身，二等青年靠人脉，三等青年靠才华，四等青年靠努力，五等青年靠文艺，六等青年玩游戏、预算有限的旅行、观看美国电视剧。

每次看到琼友的日记，我的感受就是：如果你这么穷，那就别出去流浪了。

“为什么我总觉得自己很普通？” “或许是因为你确实比较普通。”

很多人并不是有精神疾病，而是精神障碍，无法治愈。

努力后的成功无法弥补成功前的痛苦。

短暂旅行归来，一切都没有改变，只是需要做的事情被耽搁得更久了。

朋友，那不是懒惰，懒惰是可以克服的。 你只是大脑比较弱（愚蠢），无法承受长时间高强度的思考，做逻辑太复杂的事情，处理太多的信息。

事实上，无论你选择谁做你的女朋友，他们总是吵架。 只是有些人跟比较漂亮的女孩子吵架而已。

几年前，一个女孩在BBS上写道：不知道为什么，每次有一个丑男看我的时候，我就觉得他很粗俗，特别恶心； 但当一个帅哥看着我时，我感觉很好。 今天看到另一个男生写：我发现自己总是喜欢冲过去帮助漂亮的女孩，并且不自觉地问她需要什么； 但每次有丑女孩找我帮忙时，我就觉得：你为什么不能自己做呢？ ？ ——一些显而易见的道理都被说出来了，显得特别可爱。

到了三十岁，大多数人都停留在初级职位上。 我现在的工作升职不了，也承担不起转行的时间成本，更别说重新上学了。 我的父母生病了； 我的收入有限，也没有积蓄。 更大的痛苦是看到身边没有背景却勤劳聪明的人都取得了一些成功，而有背景的人也开始过上了高贵的生活。

这个世界没有什么错。 谁让你长得丑又没钱呢？

有些女孩喜欢戴着墨镜自拍。 事实上，戴口罩会让你看起来更漂亮。

多照照镜子，你就会明白很多事情发生的原因。

有些人追求卓越，因为这是他们的本性，也因为他们有能力。 许多其他人也喜欢来凑热闹。

那些人人羡慕的精英，其实并没有你想象的那么优秀。 但绝对比你好很多。

当有人告诉你他们很忙时，这意味着他们想把时间留给更重要的人。

如果你每天做的工作明显比别人多，但你很快乐，感觉被重视，那么与其说你很有才华，不如说你的领导很会管人。

经过十年的不断奋斗和磨练，我终于从一个无知、敏感、脆弱的男孩成长为一个无知、敏感、脆弱的青年。

很难想象让敏感且多变的年轻人担任领导者并做出重大决策。 这些人一觉醒来，收到别人的几句话，或者吃一顿美餐，他们的人生观、世界观就会发生翻天覆地的变化。

有些人情商比较低，不能很好地发挥自己的社会角色。 他们只能用最真实的自己去面对这个世界。

生命的自由和无限的可能性都是幻想。 每个人都受到社会压力、亲近的人以及自己的约束，去做他们每天肯定会做的事情。

吹牛是某些人的天性。 当我对某些话题无话可说时，我会指责外援：我有一个朋友，他的经历比你更棒。 说完之后，他很是得意。 潜台词是，作为他的朋友，他绝对不会差到哪里去。

有时候我们觉得别人误解了我们，其实是我们自己误解了自己。

重要又紧急的事情太多了，如果你先做了一件，你就会感觉其他事情都被耽误了。 所以我还是先去网吧玩一会儿吧。

“老师您好，像我这样一个没有背景职位的北大毕业生，该怎么办？” “社会最底层受教育程度最高的一群人。”

看完上面最后一段“反鸡汤”，我瞬间找到了自己的定位，差点哭了……

其实，这些笑话并不一定是反鸡汤的。 大多数笑话类似于“恐吓疗法”，本质上与鸡汤的“图画蛋糕疗法”相同。 例如，古代人读书的动力一般有两种。 一是每天读“书中自有黄金屋，书中自有美如玉”，激励自己读书，二是“头悬梁，锥刺屁股”。强迫自己读书——这就是“绘画疗法”和“恐吓疗法”的区别。再打个比方，在我们这个行业，电视广告的做法一般有两种。一种是煎饼疗法：“你已经很漂亮了” ，用我们的化妆品你会更漂亮！”另一种是恐吓疗法：“如果你不使用我们的化妆品，你就会变得黑、老、沮丧、不受欢迎！”

每个人都喜欢美好的事物，这就是鸡汤如此受欢迎的原因； 但并不是所有人都喜欢白日梦般的美丽，这也是反鸡汤也流行的原因。 鸡汤不一定是积极美好的。 白日梦鸡汤和海洛因也许没有什么区别。 它们都让人像鸵鸟一样把头埋进白日梦的沙子里，逃避面对惨淡生活的责任和义务，错失良机。 一个可以改变现状的好机会——当然，如果抓住了机会，可能并不能真正改变现状，就像反鸡汤笑话告诉我们的那样，但至少，有一定的成功概率，正确的？ 0%的概率和1%的概率是两个不同的东西。 这是数学中的基本常识。

因此，从某种程度上来说，反鸡汤也是鸡汤的一种，但它并不像经常被随意喷洒的“白日梦鸡汤”。 而是通过打破那些不切实际的白日梦，恢复了原本凶猛却又极其真诚的生活。 面容使人不得不警觉，不得不勤奋，不得不奋进，不得不放弃一些该放弃的东西，不得不选择一些该选择的东西，不得不承受一些该承受的东西，简单地说，你不做不。 所以，反对鸡汤本质上并不是反对“美”，而只是反对“假美”。