鸡汤是什麼？

要有一个看上去正确，铿锵有力，俗而不华，刺激你的胃肠蠕动的标题，比如“人生的坑往往是我们自己挖的”。

它需要一个故事，通常以沮丧开始，以赞美结束。故事提供者总是在身边，所以你可以抓住一个并无休止地提供它。

它靠着令人惊心动魄的大词，概括起来也就几个：爱、微笑、感恩、泪水、永远留下、相信、鼓起勇气、平凡、爱因斯坦的童年、温暖、读书、哲学、真的、平静、做自己、感动、灵魂深处、甚至世上所有的财富、天哪，我对自己发誓，奇迹就在这一刻发生了……

因为鸡汤对自己的逻辑自然是不自信的，所以总是需要大咖的加持，经常被引用的有：年轻人、禅师、智者、马云。

鸡汤在创业、婚姻等领域被广泛运用。或许深陷这些领域的人，承受的竞争压力最大，最需要心灵的慰藉。我们的祖先刘禹锡在一千多年前就写过：“山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则神奇。此室虽小，吾德却香。”很有远见，对当代房地产问题提出了精神层面的解决方案。

如何煮一锅鸡汤？

第一种：自我麻醉器

这一类多是外国鸡汤，由外国“心理训练师”熬制而成。最受欢迎的《自控力》摆在各家书店的畅销书架上，教大家“仅用10周成功掌握自己的时间和生活”、“提高自控力最有效的方法，是弄清楚自己是如何和为什么失控的”……有点讽刺的是，受《自控力》百万销量的影响，出版社纷纷出版了《意志力》、《自控力2》、《别让情绪失控伤害你》、《专注力训练》等没有自控力的书，而读者们却还在买买买，没有自控力。

类型二：心理传销

自从张嘉佳成为微博最会讲故事的人之后，来自世界各地的暖心故事又一次蜂拥而至，不过这次没有人生哲理，而是一连串都市爱情狂想曲。当然，最终的归宿不是“属于你的永远都是你的”，还是去云南开客栈寻梦，或是来一场浪漫的爱情邂逅，让文艺青年谈恋爱必提大理。苍山洱海真的是优质爱情批发集散地吗？西藏墨脱、越南西贡，我都不认同。

第三类：三流成功学研究

它们教你如何在最短的时间内，不费吹灰之力（或者说用很少的力气）就获得大量财富。比如《教你一年买宝马》、《教你一年成为百万富翁》。几乎中国每个机场书店都能营造出“一夜暴富500万”的幻觉，仿佛每一位乘客在读完《领导力21法则》、《爆品攻略》后，下一秒就会看到商业巨头的成功故事。

第四类：高级胡言乱语

当你向成功人士寻求建议时，你得到的答案一般都是从3岁到90岁，从乞丐到乔布斯都会告诉你的。这些答案非常鼓舞人心，让你兴奋不已，但付诸实践却毫无用处。这就是网红鸡汤。

她们把多年前用过的温暖句子拼凑起来，配上50个滤镜的自拍美照或风景照，变成了一本大字稀疏的励志手册。“总会有一个人在闪亮的地方等你。”“有一天你不会再抗拒自己身上的变化，只会感叹自己终于可以坦然接受这些变化了。”“祝你一生安好，愿我一生思念。彼此相濡以沫，你若安好，便是晴天。”

当代鸡汤的40年历史

从八十年代的《平凡的世界》、九十年代的王国真，到世纪之初的于丹、李开复、刘勇、蒋勋、几米，再到新时期的孟觅觅（好久不见），通俗文学回潮的四十年，基本上构成了一部当代鸡汤史。

更确切地说，是鸡汤变质史。

王国珍

秘诀：理想与距离

如果追根溯源，“人生不只是眼前，还有诗和远方”，可以追溯到汪国真。仅凭这一句话，他比当下的精神大师们要强大许多倍。曾几何时，他的“人生苦短/何须苦修，打开布满尘土的门窗/让阳光雨露洒遍每个角落/走向生命的田野/让风熨平额头/宽广可以冲淡忧伤”被抄进日记本无数次，放在女孩的枕边。

王国真自称自己的写作灵感来自四个人：李商隐、李清照、普希金、狄金森。他说自己追求普希金的抒情、狄金森的凝练、李清照的警示、狄金森的飘逸，但这样的文风并不足以造就王国真现象。有人说，80年代的文化热其实是一种虚无，当大家都找不到安慰的时候，就扑进了王国真的怀抱。

刘勇

秘诀：高情商+推销自我满足感

据说刘永年轻时长得帅，所以总是把自己的照片放在书的封面上。长得漂亮的人更自信。1949年出生的刘永是80后的超级偶像，绝对是心灵鸡汤大师。他写的人生随笔、温暖励志书籍经常成为华人世界的畅销书，被誉为“沟通年轻人心灵的专业作家”。

刘勇的鸡汤“美”，比如经常有“黑白的心情，看到黑色的世界；彩色的心情，看到彩色的世界”、“如果能静下心来，就能听到花开雨落的美。让心宽一点，就能原谅自己和他人而微笑。让心远一点，就能感觉到彼此的亲近”等琼瑶式的话语。年轻人对这样的话语毫无抵抗力，再加上刘勇在个人事业和子女教育方面的成功，自然充满说服力。但在大师巅峰时期，也有极少数年轻人表示不屑，比如韩寒就曾辱骂他的文笔是“唠叨”。但听后，却说韩寒很可爱，“尤其是骂我的时候”，高情商圈粉无数。

于丹

食谱：太极八卦

于丹有能力把世间万物形容为具有文化底蕴的出土文物，无论是“看透生死名利，大有天地间大智慧”的庄子，还是“能教给我们幸福的秘诀，就是如何找到你内心的平静”的孔子。用于丹的话来说，这些中华文明中的超级巨星，能教会我们一种更高的境界——一个人不仅要安于清贫卑微，不谄媚奉承，还要有内心清澈的喜悦。

于丹心灵鸡汤的诀窍在于，任何问题都可以通过自我修炼来解决。有一个经典案例：一位大学生问于丹：“我和女朋友毕业后留在了北京，买不起房，就租了房子。朋友请我们出去吃饭，我们不好意思去，总是吃别人的饭，我们也没钱请客。我在北京实在一无所有。你觉得我现在该怎么办？”

于丹回答：“第一，你很多同学都想留在北京，但是没有，你却留在了北京，而且有正式的工作。第二，你有一个女朋友，可以和你同甘共苦。第三，这么多人请你吃饭，说明你很受欢迎。你拥有这么多，怎么能说你一无所有呢？”大学生恍然大悟：“我突然觉得很幸福。”

李开复

食谱：名人名言

如果你在网上搜索李开复的名言，你一定会发现《做最好的自己》中的句子。因为在商业上的成就，李先生成功地成为了商业职场和励志领域的大师。“不浪费生命就是我的成功”、“每个人都有成功的机会”、“称自己为野生植物”、“价值观决定你的人生”……这些成功故事让这本书就像是一本本土版的《心灵鸡汤》。

后来社交媒体来了，赶上了微博时代。李开复在微博上转发乔布斯、爱因斯坦的名言，但没人敢直接说他把微博变成了活的营销号。李开复本人接受采访时解释，名人名言≠心灵鸡汤，“把任何名人名言归为心灵鸡汤，都是很不正确的。没有人应该把自己塑造成另一个人。但有些名人名言能让你领悟新的东西，或者对你的未来有指导意义。要不要叫它心灵鸡汤，你自己决定。”他表示，自己还会继续发。

米萌

秘诀：冷酷无情 + 自我中心

有一种特殊的鸡汤叫咪蒙，是冷酷和自我中心的结合体。她不怕用“婊子”、“丑婊子”、“xx婊子”这样的字眼来追求一种伪高潮。她的名言是：“如果善良意味着纵容你们这些白痴，那我愿意一生恶毒。”这种表达方式成为一种鸡汤风格，即为了获得读者的情感共鸣，作者可以不择手段。

不过咪蒙本人一直认为自己是反对鸡汤的，因为她的言辞很刻薄，她看到的世界并不像别人那样温暖可人，而是功利的。她对功利有自己的解释，“我觉得实现自己的梦想，成为自己想成为的人，就是成功。而我喜欢这个功利的世界，因为它告诉所有人，努力就会有回报。”以咪蒙的长相，谁说鸡汤是暖心牌？刻薄的自我中心不过是缓解压力的另一种鸡汤，却也拉低了同龄人的审美标准。

如今，这位毒鸡汤“斗士”离开已近一个月，人们仍在呼唤它。无论是心还是肾，是补还是药，是疗伤还是治病，鸡汤一直很抢手。当一个米老师不在的时候，总有成千上万的米老师在努力制作新的配方。下一碗爆款鸡汤可能离你我的朋友圈只有十万+的距离。